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旭川の温泉を厳選してご紹介！
旭川は、北海道の中央上川地方のほぼ中央にあり、雄大な大雪山連峰に抱かれています。層雲峡、旭岳等を望める温泉施設も多く、その姿は絶景です。駅チカの温泉、カップルで旅行するおすすめの温泉等、旭川の温泉を厳選してご紹介します。
旭川は寒暖差が激しいことで知られる地
旭川は、最も暖かい8月の平均気温が21.1℃、最も低い1月の平均気温が氷点下7.5℃と、温度差が激しいのが特徴です。北海道内の都市の中でも寒暖差が大きく、四季の変化に富んだ街になっています。また、1日の温度差も大きいのが、旭川の特徴の一つです。
寒暖差が激しいと、自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しやすくなるとされています。そんな時は、温泉を有効に活用し、体の調子を整えましょう。
温泉に入って自律神経を整えよう
温泉は自律神経を整えるのに効果的と言われています。自律神経には、交感神経（起きている時、緊張や興奮している時の神経）と副交感神経（寝ている時、リラックスしている時の神経）があります。この自律神経を整えることが、日々の暮らしで大切なことです。
温泉に入ると体が温まり、血流が良くなります。リラックスする効果もあるので、副交感神経が働いて気分も落ち着きます。体のためには、38℃以下のぬるめの温泉が、気持ちを落ち着かせてくれます。体への刺激も少なく、血圧、脈拍も安定します。
せっかく温泉に来たのに、熱すぎるお湯に入ると交感神経を刺激してしまいます。リラックスしたい時は、副交感神経が働く温度が低めの温泉を選び、自律神経を整えましょう。
温泉に入る時には
せっかく旅行に行ったのに、旅先の温泉で正しい入浴の仕方がわからなくて、恥ずかしい思いをしたことはありませんか？誰も何も言わなくても、イヤな視線を感じるかもしれません。
旅行で困ることのないよう、正しい温泉の入り方をご紹介します。旅行を思う存分楽しむ事にもつながります。
