【中食】おすすめランキングTOP7！食生活をもっと便利に♡

「中食（なかしょく）」は、家庭外で調理された食品を、購入して持ち帰る又はデリバリーなどによって、家庭内で食べるという食事のスタイルのことを指します。

この中食に対し、家で調理し家で食べることを「内食」、レストランなど家庭外で調理された食品を家庭外で食べることを「外食」と言います。現在（2021年5月16日）、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から「中食」が注目されています。

中食には、できあいのものを購入し持ち帰ってすぐに食べられるというメリットがあり、さらに宅配・デリバリーの中食は購入の手間や時間が省けて便利且つ手軽というメリットがあります。

スーパーマーケットやデパ地下で販売されているお惣菜やコンビニで販売されている弁当・惣菜、さらにデリバリーや宅配のメニューなども中食と言います。つまり中食にはテイクアウト型とデリバリー型があるというわけです。

さらに自宅など特定の場所に出張シェフを呼ぶ「ケータリング型」も中食カテゴリーに入ると言われています。今回は今注目されている中食のおすすめランキングをご紹介します。厳選した7つの中食をチェックして、中食選びの参考にしましょう。

さっそく【中食】おすすめランキング：TOP7からTOP5を見ていきましょう。ランキングTOP7からTOP5には、おなじみの大手コンビニや大手ピザデリバリーチェーンが選ばれました。

さらにボリューム抜群のメニューが魅力の中食もランクインしています。手軽で便利な中食を賢く利用して、無理のないお家ご飯を楽しみましょう。

【中食】おすすめランキング：TOP7は「ローソンのオリジナルお惣菜」です。ローソンのオリジナルお惣菜では種類豊富なおいしい中食が楽しめます。日本全国に展開している大手コンビニのローソンには、手軽に購入できる中食メニューがあります。

弁当やサラダ、揚物、素材にこだわったサンドイッチ、ベーカリーなどの中食商品があり、様々なシーンや嗜好に合わせて購入できるので幅広い年齢層に人気を得ています。

特にレトルトパウチに入った定番のお惣菜・おかずシリーズは手軽に購入でき、冷蔵庫で保存可能なものが多いので人気です。「肉厚！ジューシーハンバーグ」はローソンで税込399円です。肉汁あふれるジューシーさにこだわった肉厚のハンバーグでボリューム満点で食べ応えがあります。

野菜の旨みがきいたデミソースは絶品と評判です。ローソンの「肉肉！芳醇黒酢の黒酢豚」は税込399円で購入できます。ごろっとした柔らかい豚肩ロース肉に相性抜群の黒酢ソースが絡み、濃厚なコクと香りの黒酢豚に仕上がっていると評判の人気商品です。

他にも「鶏軟骨の唐揚げ」や「ジャーマンポテト」「さばの味噌煮」など、おすすめメニューをあげればきりがありません。魚、肉、野菜などを使ったバラエティ豊かなローソンの惣菜は中食におすすめです。

【中食】おすすめランキング：TOP6は「ドミノピザ」です。ドミノピザはアメリカ発祥の大手ピザチェーンで、日本では関東エリアを中心に店舗を展開しています。スマホやタブレットから配達注文やお持ち帰り予約ができるので中食購入に便利です。

現在（2021年5月16日）Lサイズのピザをデリバリー購入するとMサイズのピザが無料になるというキャンペーンを実施中です。日曜限定の「ビックサンデー」はピザ3枚で税込2590円というお得な価格で楽しめる人気メニューです。

デリバリーを利用せず、お店に足を運びお持ち帰りにすると、いつでもどんなサイズのピザでも必ず「半額」になります。お得なキャンペーンや新商品が続々と発売されるドミノピザは、何度も中食で利用したくなる人気店です。

定番人気の「クアトロ・カマンベールミルフィーユ」はトマト＆バジル、パンチェッタ＆イタリアンソーセージ、エビ＆ガーリック、ハム＆マッシュの4種類が一枚で楽しめるおいしいピザです。Mサイズが税込3070円、Rサイズが税込3669円、Lサイズが税込4270円です。

食べ応えのあるお肉系やチーズ好きにたまらないたっぷりチーズのピザ、海鮮系、野菜系などバラエティ豊富なピザメニューが並びますので、日々の中食選びに重宝します。

【中食】おすすめランキング：TOP5は「大戸屋」です。大戸屋では家庭的な中食が楽しめます。大戸屋は家庭的な定番メニューが人気のカジュアルレストランです。定食スタイルが定番の大戸屋にはテイクアウトメニューや便利な冷凍食品があり、毎日の中食使いにおすすめです。

大戸屋のネット注文は、お店を選び、受け取る日時を決め、商品を選んで注文する、という手順になります。受け取り日時になったら指定した店舗に受け取りに行きましょう。できたてのお弁当やお惣菜が待たずに受け取れて便利です。

また大戸屋の公式通販では、大戸屋のおいしいメニューが冷凍食品で販売されています。「大戸屋公式冷凍食品人気メニューアラカルト」は税込5480円です。

鶏肉と野菜の黒酢あん、豚肉と野菜の黒酢あん、さばの塩焼き、しまほっけの塩焼きが各2袋ずつ入った便利なセットでおすすめです。

合わせて「大戸屋公式冷凍食品おにぎり2種×各7袋セット」税込4480円を購入すれば、おいしい五穀米おにぎりとしそひじきおにぎりが手軽に食べられます。栄養バランスもよい人気の大戸屋は外食だけでなく中食にもおすすめです。

つづいては【中食】おすすめランキング：TOP4からTOP1の発表です。ランキングTOP4からTOP1には、おいしくて便利、メニューのバラエティが豊富な人気中食が選ばれました。

【中食】おすすめランキング：TOP4は「オリジン弁当・キッチンオリジンのお弁当」です。オリジン弁当・キッチンオリジンは、オリジン東秀株式会社が運営しています。

持ち帰り弁当チェーンのオリジン弁当、さらに従来の弁当に加え惣菜やデザートを充実させたキッチンオリジンがあります。オリジン弁当では、店内調理のこだわりのお惣菜や、作り立ての温かい弁当が購入できます。

毎日40種類以上のお惣菜がショーケースに並びますので、毎日通っても飽きないと評判です。季節に応じて新しいメニューや旬のメニューも並びます。

ボリューム満点のお弁当や小さめのお弁当、手軽に食べられるおにぎり、野菜をたっぷりと使った栄養満点のサラダやお惣菜など、バラエティ豊かなラインナップで人気があります。

夕飯のもう一品を求めて、メインのメニューに添えるサラダだけ購入したいなどといった使い方もでき、毎日の献立作りに活躍する中食と言えます。

【中食】おすすめランキング：TOP3は「ガストの宅配」です。ガストの宅配ではおなじみのできたてメニューがおいしい中食が楽しめます。すかいらーくグループのガストでは便利な宅食を実施しています。

できたてのレストランの味を宅配で楽しめる「ガストの宅食」はおすすめの中食です。事前にクレジット会計を利用すれば、玄関先に宅配してくれる「置き配サービス」も利用できますのでおすすめです。

ガストの宅食にはボリュームバッチリなステーキ弁当やクリーミーなドリア、さっぱりと食べられるサラダうどんなど、種類豊富なメニューがあります。

お子さまハンバーグやキッズカレー、レアチーズケーキやマンゴーゼリーなどデザートメニューも宅食メニューに並びますので便利です。おなじみのカジュアルレストラン・ガストの中食を利用して、ご自宅で簡単・ラクチンに食事を楽しみましょう。

【中食】おすすめランキング：TOP2は「RF1（アールエフワン）」です。RF1ではヘルシーでおしゃれな中食が楽しめます。RF1は株式会社ロック・フィールドが運営する、お惣菜のチェーン店です。

サラダや野菜料理を中心としたお惣菜メニューがたくさん並ぶことで有名なRF1は、健康や安全・安心にこだわりを持つ方から支持されており、ヘルシーな中食が実現するお店と言えます。

素材本来のおいしさや野菜の元気なカラーなどを大切にしているRF1には、彩り豊かで栄養バランスの良いメニューがたくさんあります。既にパックに入っているお惣菜の他、ショーケースの中からお好きなお惣菜を選び、量り売りで購入できるというスタイルがあります。

「足りないカラダに緑の30品目サラダ」は現代人に不足している7つの栄養素が一度に摂れる人気サラダです。「スモークサーモンとクリームチーズの生春巻き」はイタリアンパセリやディルなどのハーブの風味が香り、爽やかな味わいのお惣菜です。

RF1のお惣菜は、おしゃれなお家ディナーや、お酒のおつまみに最適です。栄養バランスを考えた中食の献立作りにも重宝しますので、ぜひRF1をチェックしてみてください。

【中食】おすすめランキング：TOP1は「Hotto Motto（ほっともっと）のお弁当」です。ほっともっとは株式会社プレナスが展開している持ち帰り弁当のチェーン店です。お持ち帰り弁当業界で最大規模を誇るので、お近くの店舗を検索してみましょう。

ほっともっとのメニューは地域により異なる場合がありますので、東京都のメニューを参考に見てみましょう。定番人気のレギュラーメニュー「から揚弁当（4個入り）は税込390円です。

カラッと揚がったジューシーなから揚とおいしいごはんがセットになった弁当で、お手頃価格ながら満足度が高いと評判です。同じく定番人気のチキン南蛮弁当、生姜焼き弁当は税込500円です。さらにお得感が高い「のり弁当」もほっともっとの定番人気メニューです。

タルタルソースが付いた「特のりタル弁当」や豪華な「特選幕の内弁当」、若い年齢層におすすめの「洋風バラエティ弁当」などもおすすめです。「チキンバラエティパック」や「ファミリーフライドポテト」はご家族が集まるイベントごとなどにもおすすめの中食です。

人気のお惣菜が贅沢に盛りつけられた「オードブル」や「おつまみプレート」は存在感がバッチリの豪華メニューで、家族の記念日や宅飲みにおすすめの中食です。

中食を購入又はオーダーする際には、ボリュームや栄養バランスを考えた料理のチョイスが必要です。頻繁に中食を利用するからこそ、栄養バランスの良いもの、ボリューム感や満足感の高いものを選び、おいしい中食を堪能しましょう。

現在テイクアウトやお惣菜販売、デリバリーなど中食利用できる店舗はたくさんあります。お惣菜の種類や弁当の種類などに合わせて、中食のお店を使い分けるのもおすすめです。栄養バランスやボリューム、価格、購入の手軽さなどを考慮して、賢く中食利用をしましょう。

おすすめの中食をランキングでご紹介しました。人気の中食TOP7には、おなじみの外食チェーンやコンビニ、お惣菜・弁当店がランクインしました。

仕事で忙しい日や日々の献立作りに疲れた日などは、手軽に購入できて自宅で食べられる「中食」がおすすめです。気軽に中食を利用して、お家ご飯を楽しいものにしましょう。

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。