ニュージーランドと日本の時差は？飛行時間や計算方法・サマータイムも解説

初日から様々なアクティビティーを組み込むと体調を壊してしまいかねません。そのことを踏まえて行動していきましょう。そして初日は十分に睡眠をとって時差ボケを解放し、次の日からのミュージーランドの旅を満喫していきましょう。

時差ボケ解消のポイントは、現地についいたら現地時間に合わせて行動をすることです。現地の時間に合わせて食事をしたり、行動をすることによって体内時計を自然に現地時間に合わせていくことができます。

現地時間に合わせて行動していくことで自然と体も慣れていきますが、意識的にニュージーランドの現地時間を気にしていくことも大切です。そのためにも時計をニュージーランド時間に機内にいる時から合わせておくとなじみやすくなります。

初日を乗り越えればあとは問題がないと言って良いでしょう。1日目をどう過ごすのかによって時差ボケを引きおこしたり、体調を壊したりする要因から逃れることができます。その土地の時間に合わせるということが一番大切な要素になってくるのです。

体内時計は体のバランスをとってくれます。海外旅行は、時差の変化や季節の変化でいつの間にか崩れてしまうので、時差ぼけになりやすい方、体調を崩しやすい方は、体内時計を意識してみると良いでしょう。

また、旅の計画も無理をしすぎない程度に作ると良いでしょう。楽しい旅行は万全な体調があってこそのものです。時差とうまく付き合っていくことで、充実した旅行になります。そして3時間、4時間の時差でも軽くみないことも大切です。

いかがでしたか？ニュージーランドの時差や計算の仕方、そして時差ボケ対策までをご紹介いたしました。自然豊かなニュージーランドの旅を満喫するためにも時差ボケ対策は十分にしておきましょう。そして思い出深い旅になるように素敵な計画を立ててみてください。