天神のおすすめモーニング・朝ごはん15選！人気のカフェメニューや和食もご紹介

九州・福岡のファッションや流行の最先端を発信し続ける、活気にあふれたエリアである天神は、朝から贅沢な時間をモーニングで楽しめる街でもあります。休日ともなると、県内外から多くの人々が訪れる観光スポットとしても人気があります。

大きな食の台所としても人気がある、そのスポットは天神地下街のショッピングモールや、小さなロックバー、ダンスクラブがある高層のエンターテイメントセンターなどが知られています。

また、イムズやソラリアプラザを始めとした、巨大複合商業施設やファッションビルが立ち並ぶ各商店街にも、様々なモーニング・朝ごはんを提供するお店が点在しています。そんなスポットの魅力を深堀しながら1つ々紹介します。

九州最大級である繁華街の天神では、バラエティ豊かなモーニングスポットがたくさん存在します。通りにはファッションビルが乱立し、老舗のデパートやドラッグストア、家電量販店が軒を連ね常に活気があります。

そんな賑やかな街天神も少し目線を変えて歩けば、福岡の歴史が垣間見えるスポットや人々が憩う公園など、意外と閑静で驚く名所などが満載です。

天神では各界隈の隅々まで、それぞれのスポット色ごとのモーニング・朝ごはんが存在しています。おすすめのモーニング・朝ごはんが楽しめる店やビュッフェ、和食の朝ごはん、メニューが豊富なモーニング、モーニングが満喫できるカフェなどバラエティー豊かです。

朝ごはん・モーニングを食べることにより、起きたばかりの身体には様々な変化がみられます。まず、咀嚼して胃腸に食べ物が溜まることにより、脳も身体も活発になる信号が送られます。

寝ている間にも、体に必要なエネルギーは消耗されていくので、それを補うためにも朝ごはんは大事な食事といえます。

また、朝ごはん・モーニングを食べることにより、体内リズムも整えやすくなります。そして太りにくい身体になる、ダイエット効果も見逃せません。朝ごはんを摂取することにより、太りにくくなる根拠は様々ありますが、基礎代謝が上がることがその一つともいわれています。

本題に入る前に、そのような朝ごはんの重要性を1つ々、詳しく解説します。朝ごはんを食べる人、食べない人どちらでも参考になる内容を紹介します。

朝ごはんを食べることにより、脳も身体も活発になります。脳も体内も朝から働くためには、目が覚めたあとに朝ごはんを食べてエネルギーを補給することが大事です。車にガソリンを補給するように、脳と身体のエネルギーも満タンにしてから1日を始める準備をします。

朝ごはんをとらないで活動をすると、エネルギー不足で体調不良をおこしたり、集中力がなくなるなどの問題点があります。基礎代謝も低下するため、食事からとったエネルギーをため込みやすい身体になり、過食や肥満になりやすい傾向があります。

また、起きたばかりの身体は通常、体温や血糖値が低くなっています。さらに内臓や神経、脳などの働きも低下しています。朝ごはんを食べると、睡眠中に下がった体温や血糖値を上げ、脳にもエネルギーが補給され、身体も活発になっていきます。

寝ている間にエネルギーは消耗されます。寝る前にたくさん食べたので、朝ごはんを食べる必要がない、というのは大きな間違いです。人は寝ている間に、エネルギーを使ってしまうのです。

人は睡眠の間に、疲労した脳や体を休息させ回復させるために、様々なエネルギーを使います。まず、判断能力や記憶力が低下するのを防ぐために、脳のメンテナンスをします。次に、体の発育促進と抗老化のため、成長を促すホルモンを分泌します。

また、体の種々の細胞が再生し、免疫力を高める発育促進と抗老化をします。さらに、翌日の活動を円滑にするために酵素を生産したり、自己治癒力を促す成長ホルモンをつくり、体内の老廃物を排除したり就寝中は大忙しでエネルギーを使っています。

人間は、時間に合わせて脈拍や血圧、体温、ホルモン分泌量などを微調整しています。朝ごはんを食べると、１日のスタートを身体に知らせることができ、体内リズムのズレや問題点などを修正することができます。

この時計時刻を合わせるように、体内リズムを調整することが、心身ともに健康を保って1日を過ごすポイントとなります。特に、腸や肝臓など消化器系の細胞は食事の影響を受けやすく、食事は少なくとも一部の体内リズムの時刻調節をする作用を持っています。

朝ごはんには、血糖を上げて意欲や集中力、持久力を高める効果もあります。活発に運動もできるようになり、居眠りせずに集中して仕事に取り組めます。ほどよい疲労と、眠気が蓄えられ睡眠の質の改善につながる良い習慣にも繋がります。

朝の食事は、体内時計（リズム）を正常化するのに効果がある、という話をしましたが、体内時計の正常化は、太りにくい身体をつくるダイエットや健康と深い関係があります。朝食では、お昼や夜の食事で不足しがちなものを補給するメニューがよいでしょう。

太りにくい体質を作るための朝食メニューの基本は、野菜や乳製品・果物などを中心にし、動物性の脂肪やたんぱく質を控えめにするのが理想です。大豆製品や乳製品、卵などでたんぱく質を摂り、時間がないときは野菜ジュースや市販スープで補います。

また、パンやシリアル、おにぎりなど少量でも穀類をとるように心掛け、朝食は必ず食べることが太りにくい身体になる体質の改善にも繋がります。

朝ごはんを食べることによって、基礎代謝が上がるといわれています。基礎代謝とは、何もせずにじっとしているだけでも必要なエネルギーのこと。つまり、基礎代謝が上がれば痩せやすい身体の体質に近づくことになります。

朝ご飯を食べる、健康上のメリットはたくさんあります。朝食を摂取することにより、身体を温め基礎代謝を上げる体内作用が働きます。昼食、間食の食べすぎを抑え、エネルギーを補給して集中力を上げる効果も認められます。

また、水分を補給することにより身体に潤いを与え、基礎代謝がさらに高まります。基礎代謝を上げることは、燃えやすい身体をつくることなので、朝食を食べることは「太りにくい体質をつくる」ことに直結します。

前置きが長くなりましたが、天神周辺でモーニングが楽しめるおすすめ店を早速チェックしてみましょう。クロワッサンかフレンチトーストが選べるモーニングセットがある、朝パン派におすすめのブランジュリーのお店なども注目です。

また、手作りの食パンのほか、明太子を使用したフランスパンやクロワッサンなど、パン食べ放題のモーニングが人気のお店、パンやサラダが盛られたプレートと珈琲が話題の、レンガ造りでレトロな雰囲気漂う喫茶店など、3選を詳しく紹介します。

天神駅直結や地下街から直近などアクセスも良好です。博多名物の明太子をアレンジした、元祖明太フランスなどを気軽に低価格で味わうことができます。

天神周辺でモーニングが楽しめるおすすめ店、1つ目は天神のど真ん中に位置する朝パン派におすすめのブランジュリー 「BOUL'ANGE 福岡パルコ店」です。この店は、ジャーナルスタンダードなどのアパレルショップを展開する、ベイクルーズが手がけています。

モーニングはトーストセットと、クロワッサンかフレンチトーストを選べるセット、それぞれにドリンクが付き驚異的な価格で提供されます。店内には焼きたてのパンが並び、綺麗にそろった面がきれいなスコーンやメロンパン、食事パンも充実しています。

生地の層が芸術的なフォルムの3、クロワッサンや八女抹茶パンオショコラ、クイニー・アマンは人気ベスト3です。店内の隅に、バターやメイプルシロップ、はちみつが準備されており、トースターも設置されています。自分で焼き直せ、カリっとしてふわふわな食感が楽しめます。

天神周辺でモーニングが楽しめるおすすめ店2つ目は、お好きなトースト食べ放題「神戸屋ブレッズ 福岡パルコ店」です。モーニングのメニューはスペシャルとトーストセットの2種類あり、毎日6種類ぐらいのパンの中からお好きなだけ注文できます。

持ち帰りや、追加注文はできませんので、最初に食べきれる量だけ個数を伝えましょう。パンの種類は豊富で、季節に応じた栗やお芋などのほか、お惣菜、フルーツ、ケーキ、クロワッサン、蒸しパン、ピザ系のパンが多様に並びます。

気になるメニューの内容は「スペシャルトーストセット」の場合、ゆで卵や野菜サラダ、ポテトサラダ、ソーセージ、ハム、パン3種類（パンは好きなだけ頂けます）」ドリンクなどの豪華セットで1コインという格安で提供されます。

天神周辺でモーニングが楽しめるおすすめ店3つ目は、モーニングからディナーまで楽しめるレトロな雰囲気漂う喫茶店「風街」です。充実したモーニングのメニューや、パスタのブランチセットなどオールタイムで、メニューが豊富な評判のお店です。

勤め人が多い北天神で、OLやサラリーマンに朝の活力をくれるモーニングメニューは40年間変わらぬ味です。定番のトーストメニューから、ボリューム満点のハンバーガー、常連客の要望からできたヘルシーモーニングまでモーニングのメニューが10種類あります。

一番人気の「モーニングセット」は、40年間変わらない「タケシタベーカリー」の食パンが使用され、トーストにサラダ（コールスロー、ポテトサラダ、生野菜にハム）、オムレツ、コーヒーのボリュームで低価格で提供されおすすめです。

次に、天神周辺でモーニングビュッフェが楽しめるおすすめのお店をチェックしてみました。話題の「天使のチョコリング」が美味しくて大人気のパン食べ放題モーニングのお店が注目です。

また、浦安市舞浜の東京ディズニーリゾートRオフィシャルホテルが提供するモーニングビュッフェや、シェラトンが提供する贅沢な朝食など2選を詳しく紹介します。

天神周辺でモーニングビュッフェが楽しめるおすすめのお店、1つ目は「ハートブレッドアンティーク 福岡天神店」です。ワンドリング付きパン食べ放題（サラダ追加オプションもあり）、ホットコーヒーおかわり自由が1コインで味わえる人気の店です。

パンの種類は豊富で、大きめのバスケット5～6個の中に、小さくカットされたパンがずらりと並んでいます。ハードパンや甘いパン、メロンパン（2種類）や豆パン、ベーグル、おかずパン、スクエア型のピザなど日によって変わり、スープも用意されます。

人気のサンドイッチは、人気商品で売切れ必須なので早めの来店注文がおすすめです。不思議の国のアリスを連想させる可愛い店内は、1Fがベーカリーコーナーで2Fがカフェコーナーとなっています。

天神周辺でモーニングビュッフェが楽しめるおすすめのお店、2つ目は「グランカフェ」です。アンティーク調の上品な店内で、朝は和食・洋食ビュッフェ、昼はプリフィクスのビュッフェ、夜はステーキビュッフェなど四季折々の食材をホテル伝統の味で堪能できます。

天神駅より徒歩1分、福岡を代表する老舗ホテル「西鉄グランドホテル」の和食・洋食ビュッフェは、旬の食材がふんだんに提供され、優雅に食べ放題を満喫できます。レストランでは、季節の花々が見られる綺麗な庭園や滝を眺めながら、ゆったりとくつろぐことができます。

和食や洋食の朝食ブッフェは、地元九州や国産の食材を使用しています。焼きたてクロワッサンをはじめ、自家製コンフィチュールや自家製ヨーグルトとヨーグルトドリンク、伝統のビーフカレー、コーナー料理の焼きたてオムレツなどが豪華に並びます。

また、創業160年の歴史を誇る上久醤油の味噌汁や、炭火焼かしわめし、博多うどんなどの和食も人気があります。オーダーを受けてからつくる、鞍手群味宝卵の焼き立てオムレツとフライドエッグなどもおすすめの和食・洋食メニューです。　

天神周辺で、和食のモーニングが楽しめるお店をチェックしてみました。日本初の明太子料理専門店で、こだわりの明太子をオリジナルのソースで頂く明太重を提供する和食店も注目です。朝7時から「ザ・福岡」な食事が楽しめます。

また、槍に見立てたごぼう天をのせたうどんが特徴の、丼セットも用意される庶民的なうどん屋の和食モーニングも人気です。「うどん県」ならではの福岡・天神の名物が味わえます。以上、朝から和食が満喫できる2選を詳しく紹介します。

天神周辺で和食のモーニングが楽しめるおすすめのお店、1つ目は「元祖博多めんたい重」です。朝7時から福岡の名物料理・ソウルフードが「めんたい重」という和食スタイルの朝食で堪能できます。様々なメディアにも取り上げられ、有名人も訪れる名店です。

モダンで落ち着いた店内へ入り、まずは入り口で明太子にかけるたれの辛さを選びます（通常中旨辛以上が辛い）。メニューはめんたい重単品や、めんたい重とめんたい吸いの飯吸セット）、めんたい重とめんたい煮こみつけ麺の飯麺セットなど、明太子づくしが味わえます。

その昔、料亭で出されていた明太子のレシピを再現したといわれるめんたい重は、重箱の真ん中に鎮座する明太子に薄衣をまとうように昆布が巻かれています。明太子がそぼろのように散った吸い物には、豆腐がたっぷり入っており、箸休めの山芋も食欲をそそり朝から和食が堪能できます。

天神周辺で和食のモーニングが楽しめるおすすめのお店、2つ目は「やりうどん 福岡店」です。1969年に西鉄福岡（天神）駅構内での立ち食いうどんから始まって以来、49年の長きに渡り愛され続けてきた人気のうどん屋です。朝の和食におすすめの一杯です。

度肝を抜く博多やりうどんを代表する1杯、福岡オリジナルの具材である槍に見立てたごぼう天の長さは、なんと32㎝もあります。丁寧に作られた丸天も手作りにこだわり人気があります。麺は、福岡の特徴である、もっちり食感の柔らかいうどんが魅力です。

出汁は、焙煎焼きあご・煮干し、さば節、鰹節など厳選された九州各地の食材を使用し最後まで美味しくいただけます。メニューはほかに、白カレーうどんや天下三槍、肉ごぼうなども定番の人気です。朝から和食定食・うどんなどを食べたい方におすすめのお店です。

天神周辺のモーニングメニューが豊富なお店をチェックしてみました。豊富な肉メニューを揃え、ホットドッグ＆トーストをしっかりと食べられる肉カフェや、バーカウンターも備えたNY風な内装の店内で、エッグベネディクトなどの朝食や、ハンバーガー、サンドイッチを提供する店も注目です。

また、料理も美味しい昔ながらの喫茶店で本格珈琲に生クリーム載せ放題の店や、レトロでカジュアルな雰囲気の店内で、コーヒーや紅茶などのソフトドリンクと共に、サンドイッチやホットケーキの軽食やスイーツを出す喫茶店など、メニュー豊富な店4選を詳しく紹介します。

天神周辺のモーニングメニューが豊富なお店、1つ目はホットドッグ＆トーストをしっかりと食べられる肉カフェ「NICK STOCK 渡辺通店」です。おすすめモーニングはトーストセットと、肉屋こだわりの極太ホットドッグモーニングのドリンクセットです。

全面ガラス張りで明るく、ウッド調で統一されたスタイリッシュで解放感溢れる店内では、こだわりのプレートディッシュで朝食やランチ、おやつにディナーなど、多様なシーン多彩な料理が提供されます。

モーニングは7時から11時で、肉が美味しいカフェだけに、モーニングも食べ応えがあります。ドリンクは、カフェモカやキャラメルラテなども選べます。また、フレンチトーストもあり、福岡で朝から甘い物が食べたい時、ガッツリ食べたい時にもおすすめです。

天神周辺のモーニングメニューが豊富なお店、2つ目はバーカウンターも備えたNYカフェ風な内装の店内「ザ シティ ベーカリー バー アンド バーガー ルービン」です。東京・銀座の「ザ シティ ベーカリー」でもおなじみの店で、西鉄福岡駅（天神）からすぐ、ソラリアプラザ1Fにあります。

全国の「ザ シティベーカリー」でも一番人気を誇る、分厚いベーコンにダブルの目玉焼きが特別な朝を演出します。7時半〜11時の朝メニューは、トーストに＋100円で名物のプレッツェルクロワッサンに変更できます。

ほかに、エッグベネディクトやトーストセット、フレンチトーストも人気のメニューです。テイクアウトでも楽しめるハンバーガーやホットサンドは小ぶりなサイズが人気で、フレッシュジュースなどのドリンクも充実している、おすすめのカフェです。

天神周辺のモーニングメニューが豊富なお店、3つ目は料理メニューも豊富で美味しい昔ながらのカフェ「庵道珈琲 天神店」を紹介します。天神の明治通りから、昭和通りに抜ける小道にある昭和の香りの漂うカフェは、天神のど真ん中にある老舗カフェです。

落ち着いた雰囲気の、軽食が充実してるカフェでは、パン系の軽いセットメニュー（パニーニあり ）から、お腹いっぱいになる定食までメニューが豊富にあります。卵料理やサラダ・珈琲または紅茶付きのトーストモーニングは1コインで提供されます。

ほかにも、ホットドックモーニングやピタサンドモーニング2種類、バニーニモーニング2種類、サンドイッチモーニング、ワッフル（珈琲または紅茶付き）なども低価格で提供され、自家焙煎の珈琲も人気があります。

天神周辺のモーニングメニューが豊富なお店、4つ目は古き良き喫茶店の雰囲気が残る、レトロでカジュアルな雰囲気が魅力の「菊竹珈琲堂 アクロス福岡店」を紹介します。コーヒーや紅茶などのソフトドリンクと共に、サンドイッチやホットケーキの軽食やスイーツが提供されます。

店内は、シックな色調でまとめられた落ち着きのある空間です。オープン時からホットケーキは定番の人気メニューで、プレーンやキャラメルバナナ、小倉、フルーツヨーグルトなど4種類あります。シルバーのトレイにセッティングされ、ドリンク付でボリュームもあります。

ほかには、デンマークのマリボーチーズをフランスパンに乗せたトーストセットやシフォンケーキにモンブラン、ガトーショコラなども人気メニューです。

天神周辺のモーニングが楽しめるカフェをチェックしてみました。ベーコンエッグパンケーキや、できたてのふんわりパンケーキに目玉焼きとベーコンをのせたリッチな一品が話題のカフェや43年目の老舗の心地よい空間で味わうモーニングが注目です。

また、メロンパンが大人気でキッシュやパニーニも美味しい、パン屋さんが併設されているレストランではサンドイッチのモーニングが人気です。

そして、昼はカフェ、夜はバーとして営業するパスタやピッツァ、アヒージョなどを提供するダイニングバー・カフェなど4選を詳しく紹介します。

天神周辺のモーニングが楽しめるカフェ、1つ目はシンプルな味わいが人気のモーニング限定商品が話題の店「RETHINK CAFE」です。糸島から取り寄せた新鮮なお野菜をたっぷり使ったカラダに優しいヘルシーメニューは野菜本来の味・香りが堪能できます。

人気のモーニングメニュー「糸島の野菜サラダとグラノーラ」は、糸島から直送された採れたて野菜を使用したサラダと、グラノーラに牛乳とヨーグルトを添えたヘルシーな朝食です。「チーズ イン トースト」は、糸島野菜を添えとろけるチーズを食パンに詰込み焼きあげています。

また「ベーコンエッグパンケーキ」は、できたてのふんわりパンケーキに目玉焼きとベーコンをのせたリッチな一品で、シンプルな味わいが人気のモーニング限定商品です。

天神周辺のモーニングが楽しめるカフェ、2つ目は甘すぎない大人のスイーツが話題、種類豊富な珈琲の美味しい喫茶店「珈琲舎のだ ミーナ天神店」です。厚焼き卵サンドが人気の、雰囲気抜群で大人にもおすすめの老舗珈琲店です。

限定10人様までという「自家製パンケーキセット」は売切れ必至の人気メニューです。ロールケーキは、甘すぎず美味しくいただけます。また、一つ一つ丁寧にハンドピックを行った珈琲豆は深いコクと独特の酸味が魅力で、素材にこだわり体に優しい「レジャン」のケーキも逸品です。

アルコールの入ったアイリッシュコーヒーはお店一押しメニューです。店頭では、自家焙煎珈琲豆の量り売りもしておりプレゼントや自分へのお土産にもおすすめです。コーヒーにはミルクではなく生クリームを使っており、無糖が苦手な人でも満足できる味でいただけます。

天神周辺のモーニングが楽しめるカフェ、3つ目はビジュアルも愉しめるモーニング「アペティート カフェ メトロ店」を紹介します。「ロイヤルホスト」を展開している、ロイヤル系の天神地下街にある「ベーカリーカフェ」です。店頭ではパンも販売しています。

ベーコンエッグトースト・ドリンク付は、6枚切程度の食パンの一部をくり抜き、その中に「ベーコンエッグ」が入っていてビジュアル的にも楽しめます。内容は、キャロットラペとレタスが添えられ見た目から食欲がそそられます。

フライエッグセットは、選べるドリンク付きでフライエッグとトースト、ソーセージ（シャウエッセンタイプ）、野菜がワンプレートに盛られています。サンドウイッチ系のほかにも、パスタやキッシュもあり販売されているパンを買って食べることもできます。

天神周辺のモーニングが楽しめるカフェ、4つ目最後はパスタやピッツァ、アヒージョなどを提供し昼はカフェ、夜はバーとして営業する「プロント 福岡天神木村家ビル店」を紹介します。

天神駅から徒歩30秒の好立地駅近でアクセス抜群です。カフェ使いもできるモダンな店内は、スタイリッシュな時間を過ごしたいビジネスマンやOLにおすすめです。プロントのこだわりモーニングセットでは、クロワッサンなど焼き立てパンのセットも用意されます。

朝活に人気のモーニングセットや、トーストセット、ハムチーズトーストセット、モーニングパンセット（クロワッサン、クロックムッシュ、あさごパン付き）は、朝しっかり食べたい時や、軽く食べたい方にもおすすめのセットです。

天神のおすすめモーニングや人気のカフェメニュー、和食の朝ごはんなどを紹介してきました。九州・福岡を代表する繁華街、眠らない街「天神」では、朝からでも各種のモーニングが贅沢に楽しめます。

天神に立ち寄った際には、食べ放題や、博多の名物が食べられる和食など、お好きなメニューを求めてモーニング・朝ごはんを満喫してください。