ローソンのサラダおすすめランキングTOP7!ダイエットに人気の低カロリー商品は?

ローソンのサラダおすすめランキングTOP7!ダイエットに人気の低カロリー商品は?

身近な存在のローソンには、カロリーが低いサラダメニューが勢揃いしています。本記事では、ローソンで人気のおすすめサラダメニューをランキング形式でご紹介します。ダイエットにぴったりの低カロリーサラダや食感が楽しいサラダなど、ローソンのおすすめサラダが満載です。

記事の目次

  1. 1.ローソンのサラダはおいしいと人気
  2. 2.ローソンのおすすめサラダ:TOP7~TOP5
  3. 3.ローソンのおすすめサラダ:TOP4~TOP2
  4. 4.ローソンのおすすめサラダ:TOP1
  5. 5.ローソンでお気に入りのサラダを探してみよう

店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。

ローソンのサラダはおいしいと人気

お弁当ついでにサラダも購入することはありませんか。近年ではヘルシー志向の方が増えて、ランチはサラダのみという人がいます。なんでも揃うローソンには、絶品サラダがたくさんあります。そこで本記事では、ローソンのおすすめサラダをランキング形式でご紹介します。

ヘルシーなサラダから食べ応え抜群のサラダまで、ローソンこだわりのおすすめサラダメニューが勢揃いしています。今すぐにローソンへ行きたくなるような、絶品サラダメニューの情報が満載ですので、ぜひチェックしてみてください。

ダイエットにもおすすめのカロリーの低い商品もたくさん

食感が楽しいサラダやダイエットにぴったりなカロリーが低いサラダなど、ローソンにはさまざまなテイストのサラダメニューが豊富に取り揃えられています。ヘルシーでおいしいと、特に女性から高い支持を集めているメニューが多いです。

また、朝食やランチ、夕食まで、さまざまな状況に合うサラダが多いです。きっとローソンでサラダを選ぶ時、目移りしてしまうかもしれません。そんな時は本記事のランキングを参考に、お好みのローソンサラダを選んでみてください。

ローソンでおすすめの低カロリーメニューはこれ!ダイエットにぴったりの商品は?のイメージ
ローソンでおすすめの低カロリーメニューはこれ!ダイエットにぴったりの商品は?
「マチのほっとステーション」ローソンには、ダイエット中にも食べられる低カロリーなメニューが豊富にそろっていることを知っていますか。今回は、ランチやおつまみにも最適なローソンで人気の低カロリー・低糖質メニューについて詳しくご紹介します。

ローソンのおすすめサラダ:TOP7~TOP5

ここからは、ローソンのおすすめサラダランキング第7位から第5位までをご紹介します。ランキング第7位から第5位までにランクインしたローソンのおすすめサラダメニューは、カロリーが低いサラダなどでした。

どのサラダも小さな子供から大人まで、人気を集めている商品ばかりです。130kcal以内に収められているサラダが多いので、ダイエットをしている人におすすめです。身近な場所にあるローソンで、ヘルシーなサラダを購入してみましょう。

7位:シーチキン&コーンサラダ

ローソンのおすすめサラダランキング第7位は、「シーチキン&コーンサラダ」です。カロリーは89kcalと、とてもヘルシーに食べることができます。シーチキンとコーンをはじめ、キャベツに紫キャベツ、にんじんなど野菜がたっぷり入っています。

色々な野菜が入っていて、値段が198円と、ローソンサラダの中でもお得な商品です。バランスよく食べたい時に、ローソンのシーチキン&コーンサラダがおすすめです。

6位:ハムコーンポテトのサラダ

ローソンのおすすめサラダランキング第6位は、「ハムコーンポテトのサラダ」です。小さい子供も大好きなハムにコーン、ポテトが入っているサラダです。サラダに入っているポテトサラダは、じゃがいもの甘みが出ていて病みつきになることでしょう。

また、お酒のつまみににも合うので、仕事帰りなどに買ってみるのも良いでしょう。カロリーは120kcalとなっています。ローソンのハムコーンポテトのサラダは、値段が220円です。

5位:ごま油香る!チョレギサラダ

ローソンのおすすめサラダランキング第5位は、「ごま油香る!チョレギサラダ」です。商品名の通り、ごま油の風味が香るサラダに仕上がっています。ドレッシングは醤油ベースになっているため、さっぱりと食べられます。

わかめやきゅうりといった、食感が楽しい食材が入っています。ローソンのチョレギサラダは106kcalと、カロリーが低い設定となっています。ローソンのチョレギサラダは、値段が298円です。

ローソンのおすすめサラダ:TOP4~TOP2

続いては、ローソンのおすすめサラダランキング第4位から第2位までの商品情報を発表します。ランキング第4位から第2位までにランクインしたローソンのおすすめサラダメニューは、カロリーが低いながらもたくさん食べられるサラダなどでした。

ヘルシーながらも栄養バランスが整えられているサラダばかりですので、健康的にも良いです。他のコンビニでもヘルシーなサラダメニューがたくさんありますが、ローソンのサラダは一味違いますので、ぜひチェックしてみてください。

4位:玉子と蒸し鶏のサラダ

ローソンのおすすめサラダランキング第4位は、「玉子と蒸し鶏のサラダ」です。千切りキャベツに紫キャベツ、にんじんなど、色鮮やかなフレッシュ野菜がたっぷり入っています。

また、ゆで卵と蒸しささみも入っているため、ダイエット中の方や日頃から筋トレに励んでいる方に嬉しいサラダに仕上がっています。ローソンの玉子と蒸し鶏のサラダはカロリーが低いですが、かなり食べ応えがあるので満足することでしょう。

通常カロリーは78kcalとなっていますが、近畿地方ではカロリーが異なっているのでご注意ください。ローソンの玉子と蒸し鶏のサラダは、値段が198円です。

3位:味噌マヨで食べる野菜スティック

ローソンのおすすめサラダランキング第3位は、「味噌マヨで食べる野菜スティック」です。カロリーは159kcalと、低カロリーで食べることができます。野菜スティックでは定番食材の大根とにんじん、きゅうりがスティック状に切って入っています。

和風だしと砂糖の甘みが効いた、ローソン特製の味噌マヨネーズに付けてお召し上がりください。一度味わったら、病みつきになること間違いなしのサラダに仕上がっています。

ローソンの味噌マヨで食べる野菜スティックは、値段が248円となっています。お手軽な値段に設定されているので、小腹が空いた時やダイエットしている時に、手に取ってみてください。

2位:豚しゃぶのサラダ

ローソンのおすすめサラダランキング第2位は、「豚しゃぶのサラダ」です。豚肉は塩こうじが効いたゴマだれに和えているため、食欲が進む味わいに仕上がっています。フレッシュな野菜と一緒に食べれば、ちょうどいい塩梅で食べられます。

また、大根おろしが入っている和風ドレッシングをかければ、よりパンチのあるサラダになります。最初はごまが効いた豚肉で食べて、途中からドレッシングをかけて味変してみてください。ランチや軽食などにぴったりのローソンサラダです。

食べ応えのあるサラダですが、カロリーは153kcalとなっています。カロリーが低いので、女性から人気を集めています。ローソンの豚しゃぶのサラダは、値段が399円です。

ローソンのおすすめサラダ:TOP1

ついに、ローソンのおすすめサラダランキング第1位の発表です。ランキング第1位に輝いたおすすめサラダメニューは、一日に摂取した方が良い野菜量の1/2を摂れる人気商品でした。ローソンならではのサラダメニューですので、朝食やランチなどに食べてみましょう。

ローソンはどこにでもあるため、すぐに購入することができます。日頃野菜不足だと感じる方や、一日しっかりと野菜を取りたいと思っている方は、ローソンのおすすめサラダランキング第1位の商品を購入してみましょう。

1位:カップデリカ 3種緑野菜のごま和え

見事にローソンのおすすめサラダランキング第1位にランクインした人気商品は、「カップデリカ 3種緑野菜のごま和え」でした。カロリーが91kcalと、低カロリーのサラダに仕上がっています。

100kcalに抑えられているので、ダイエットしている方は、ぜひチェックしてみてください。ローソンの3種緑野菜のごま和えは、ごまとかつお節の風味が香る一品で、食欲がそそること間違いありません。

また、小ぶりなサイズ感になっているため、あともう一品欲しい時にぴったりです。ローソンの3種緑野菜のごま和えは、値段が220円となっています。ワンコインで買えるので、お弁当やカップラーメンなどを買うついでに手に取ってみてください。

手軽に1/2日分の緑黄色野菜が摂れる

Photo byJillWellington

ほうれん草やブロッコリー、いんげんなど、栄養価が高い緑黄色野菜を一気に摂れるローソンサラダです。ローソンのカップデリカ 3種緑野菜のごま和えでは、1/2日分の緑黄色野菜が手軽に摂れるため、ダイエットしている方や女性の方から人気を集めています。

野菜が嫌いな人でも食べやすいように、ごま風味に味付けされています。毎日食べても飽きないように工夫されているので、野菜不足の方やダイエット中の方はチェックしてみてください。

ローソンでお気に入りのサラダを探してみよう

身近にあるローソンのおすすめサラダをランキング形式でご紹介しました。1位は、1/2日分の野菜が取れる「カップデリカ 3種緑野菜のごま和え」でした。ローソンの3種緑野菜のごま和えを食べれば、日頃の野菜不足が解消できると期待されるため、チェックしてみてください。

本記事で紹介できなかったくらいローソンには、さまざまなテイストのサラダメニューが豊富にあります。ぜひ、チェックしてください。お気に入りのサラダがローソンで見つかるでしょう。

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。

りぃ
ライター

りぃ

関東在住の20代女性です。テレビや映画を見ることが好きで、お家でのんびり過ごしています。また、友達と出掛けて食べ歩きや旅行をすることも好きです。毎日の生活が豊かになるように、さまざまな情報をお届けしたいと思います。

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