グリーンスプーンは本当にまずいのか？食べた人の口コミ・評判や美味しいメニューを調査

野菜がたっぷり入ったメニューが豊富な「グリーンスプーン（GREEN SPOON）」は、人気の冷凍宅配食サービスです。メインディッシュだけでなく、スープやサラダ、スムージーなどのメニューもあり、ライフスタイルに合わせて購入できます。

渋谷スクランブルスクエアでポップアップストアを開催するなど、SNSでもたびたび話題になるため、気になっている人も多いでしょう。そこで本記事では、グリーンスプーンの味は美味しいのかまずいのかについて、実際の口コミや評判を交えて紹介します。

グリーンスプーンは1パックに1食分の冷凍食材が入っているのが特徴。手持ちの耐熱皿などにのせて、レンジで加熱し、よく混ぜるだけで完成します。そのまま食べてもいいですし、アレンジして食べるのもおすすめ。

ハンバーグなどのメインディッシュは、和食・洋食・中華・エスニックなどがあり、その他サラダやスープ、スムージーなども選べるのが魅力です。毎月新作メニューも登場し、カテゴリーごとに自分で好きなものを選択して注文できます。

グリーンスプーンの注文方法は定期便と単品の2通りがあります。定期便は8食・12食・20食から選べ、配達間隔は2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回から選べるので、自分の都合に合わせられます。単品注文は4食と8食から選べ、好きなタイミングで注文できますし、お試しもできます。

グリーンスプーンの商品は食べると痩せると言ったようなものではなく、健康的に美味しくたくさんの野菜を楽しくとることを目的にしています。ですので、食生活に気をつけたいけれど時間がないという人や、ダイエットしたいけれど自炊が難しいという人にはぴったり。

グリーンスプーンのスムージーやサラダ、スープなどで食事を置き換えたり、コンビニ食や外食の代わりに利用することでダイエットの助けになってくれるでしょう。

TV番組や各種メディアに取り上げられることも多いグリーンスプーンは、良い口コミがたくさんありました。

美味しいという口コミが多かったグリーンスプーンですが、中には悪い口コミや残念な評判もありました。

グリーンスプーンの口コミや評判を見てみると、まずいという内容はあまり見られませんでした。しかし、「苦手な味があった」や「野菜が水っぽい」「継続するには高い」など、残念な口コミ一定数ありました。

グリーンスプーンのメインディッシュは和食系とハンバーグの評価は高かったものの、洋食や中華、エスニックなどは「苦手な味がした」や「あまり美味しくなかった」という口コミが一定数ありました。

ハーブやスパイスなどを使ったメニューは食べなれない味である場合もあり、人によって好みが分かれるようです。ただ、まずいわけではないようなので、メニューの説明を見て自分好みのものを選ぶようにするといいでしょう。

グリーンスプーンはすべて冷凍状態で届くため、加熱の加減によっては野菜が水っぽく感じることがあります。特にサラダは野菜の水分を感じやすいため、豆やレンコンなど、水分が少ない野菜が多いものを選ぶといいでしょう。

どうしても野菜の水っぽさが苦手な場合は、煮込み料理やスープ、スムージーを選択すれば気にならないでしょう。

グリーンスプーンの価格は、選ぶメニューカテゴリーや食数などで異なり、コンビニなどの冷凍総菜と比べると高めです。一番安いスムージーを20食分頼んだ場合であっても、1食あたり724円（税込）します。

その他にクール便で配達される送料も安くて990円（税込）～なので、長期間続けるのは難しいと感じている人は多いようです。近年野菜が高騰することも珍しくないので、ある程度の価格は仕方ないかもしれません。

しかし、皿やブレンダーを準備し、食べたら洗う必要もあるため、総合的に考えるとコスパが悪く見える部分もあります。毎日食べるというよりは、補助的に活用しているという口コミもあったので、自分に合わせた活用方法が見つかると強い味方になりそうです。

グリーンスプーンの口コミや評判を見てみると、野菜がたくさんとれるといったメリットや、価格が高いといったデメリットがそれぞれありました。

グリーンスプーンのメリット

• 野菜たっぷり
• パウチパックでかさばりにくい
• 電子レンジで加熱するだけで食べられる
• 40種類以上のメニューから選べる
• メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーがある
• 1度にたくさん買うとお得
• 配達間隔が選べる

グリーンスプーンの大きなメリットといえば野菜たっぷりのメニューが豊富で、自分で好きなものを選べるということでしょう。電子レンジで温めれば好きな時に食べられることも魅力で、パウチパックなのでかさばりにくく、ゴミも少ないのがメリットです。

1度にたくさん注文すればその分お得ですし、配達してもらう間隔も自分で選べるので、都合に合わせて選択できることもメリットです。

グリーンスプーンのデメリット

• 価格と送料が高い
• 野菜が水っぽくなる場合がある
• 好みではない味がある
• 好きなメニューが販売終了になることもある
• 耐熱皿やブレンダーの準備が必要

グリーンスプーンの大きなデメリットは、コンビニなど市販の冷凍総菜に比べると1食分の価格や送料が高いことが挙げられます。

いつでも安定した価格で野菜たっぷりのメニューが食べられることはメリットですが、どうしてもその分価格が高く、毎日活用するのは難しいと感じるかもしれません。

さらに、メニューによっては好みの味でない場合があることや野菜が水っぽく感じることもあります。また、いつでも同じメニューがあるわけではなく、好きなメニューが販売終了になる場合もあるため、その点はデメリットと言えます。

電子レンジで加熱するだけで食べられるのはメリットですが、耐熱皿を用意しなければならず、洗い物も出ます。特にスムージーの場合は、ブレンダーやミキサーが必要なので手間に感じる人もいるでしょう。手軽なようで手間がかかる面もあることもデメリットです。

ここでは、メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーの美味しい食べ方を紹介します。加熱する際のポイントはそれぞれ違うので、よく確認しておきましょう。

メインディッシュを美味しく食べる方法

1. パウチをもみほぐして、耐熱皿にうつす
2. ふんわりとラップをかけて、パッケージの記載通りに電子レンジで加熱する（加熱の目安は600Wで約5分～5分半程度）
3. 加熱後、ソースが全体に絡むようによく混ぜて完成

ハンバーグは他のメインディッシュとは異なるので、以下の方法で温めます。

1. 冷凍の状態で、包み紙に入ったハンバーグをそのまま取り出す
2. 包み紙の貼り合わせた部分を上にして耐熱皿にのせる
3. ラップをせずに、パッケージ通りに電子レンジで加熱する（加熱の目安は500Wで5分50秒、600Wで5分）
4. 加熱後、ソースをよく絡めて完成

スープを美味しく食べる方法

1. パウチに、水・牛乳・豆乳など好きな飲み物を100cc加える
2. パウチをもみほぐして、耐熱容器にうつす
3. ラップをせずにパッケージに記載された通り電子レンジで加熱する（加熱の目安は600Wで約5分、500Wで約5分30秒）
4. 加熱後、よく混ぜて完成

サラダを美味しく食べる方法

1. パウチをもみほぐして、耐熱皿にうつす
2. ラップをせずに、パッケージに記載された通り電子レンジで加熱する（加熱の目安は600Wで約5分、500Wで約5分30秒）
3. 加熱後、よく混ぜて完成

スムージーを美味しく飲む方法（冷たい場合）

1. パウチの中に、水・牛乳・豆乳など150ccの飲み物を入れる
2. パウチをもみほぐして、ミキサーやブレンダーに入れる
3. 60秒ほど撹拌し、好きな容器に移して完成

スムージーを美味しく飲む方法（温かい場合）

1. パウチの中に、水・牛乳・豆乳など150ccの飲み物を入れる
2. パウチをもみほぐして、ミキサーやブレンダーに入れる
3. 60秒ほど撹拌し、耐熱容器にうつす
4. ラップをせずに600Wで1分30秒ほど温めて完成

グリーンスプーンの特徴や口コミなどを総合して考えると、特に以下のような人におすすめと言えるでしょう。

• ヘルシーな冷凍宅配食を探している人
• 野菜たっぷりのメニューが食べたい人
• スープやサラダで置き換えしたい人
• ダイエット中の人や野菜中心の生活がしたい人
• 忙しい人
• 好きな時に食事したい人
• 自炊や料理が苦手な人

ここでは、口コミで特に美味しいという声が多かったおすすめのメインディッシュのメニューを5つ紹介します。メインディッシュの中には、ご飯や麺にかけても美味しいというメニューもあったので、アレンジして食べるものおすすめです。

定番人気の「たっぷり温野菜の濃厚デミグラスハンバーグ」は牛肉と豚肉のハンバーグにデミグラスソースがたっぷり。皮付きのじゃがいもやミニトマト、モロッコインゲンが添えてあるのでこれだけで満足度が高いメニューです。

辛いものが苦手でも食べやすいという口コミが多かった「大ぶり茄子とブロッコリーのチリトマトハンバーグ」。ボリュームがありながらも、酸味のあるさっぱりソースでペロッと食べられます。ゴロゴロとした野菜の存在感もあり、食べ応えがあります。

彩りの良い野菜とやわらかい牛肉の食べ応え抜群な「野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ」は、ご飯に合う人気メニュー。ご飯のおかずとしても、中華麺やなどにかけたり、レタスで包んで食べても美味しいと好評です。

大きなからあげが入った「ゴロゴロ野菜とレモン香る塩麹からあげ」は人気の和食メニュー。ブロッコリーやパプリカ、れんこんなど彩りもよく、塩麹とレモンの風味が食欲をそそります。ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもおすすめなメインディッシュです。

お店のような味！という口コミが多かったのが「彩り野菜の本格チキンガパオ」です。バジルやナンプラー、青唐辛子やデーツシロップなどを使っているので、その名の通り本格的。なすやヤングコーン、モロッコインゲンなど食べ応えのある野菜がごろごろと入っているのも魅力です。

グリーンスプーンは、野菜がたっぷり入ったメニューが特徴的な冷凍宅配食サービスです。味に関してまずいという口コミはほとんどありませんでしたが、好みによっては合わない味もあるようです。価格が高いことや、野菜が水っぽくなるのが残念という口コミも一定数ありました。

とはいえ、野菜たっぷりの食事を毎回作るのは大変ですから、日常の助けとして上手にグリーンスプーンを活用するといいでしょう。

※本記事中のメニュー情報は2024年5月24日時点、GREEN SPOON公式サイトより。メニューやサービスの内容は予告なく変更・終了になる場合があります。

宅配食サービス「ナッシュ」は豊富なメニューの中から自分で選んで注文することができます。初回限定割引を利用してお得に恥じられます。