コストコのめかぶはダイエットの味方！コスパ最強の絶品食品とは

コストコはビッグサイズでお得な商品が人気のお店ですが、健康・美容食材として知られるめかぶも大容量で絶品と評判です。コストコの美味しいめかぶを食べ、健康的でヘルシーなおうちごはんを楽しみましょう！

めかぶは低カロリーである上、ネバネバの成分である食物繊維の一種「アルギン酸」にはコレステロールや中性脂肪を下げる働きが知られています。まためかぶは代謝を促すヨウ素やEPAなど、太りにくい体質づくりに役立つ栄養素を豊富に含むためダイエット向きの食品と言えます。

コストコのめかぶとはどのような商品なのでしょうか？コストコのめかぶの特徴や、コストコのめかぶのコスパをご紹介します。

コストコのめかぶは「湯通し刻みめかぶ」という商品名で、原産地は宮城県です。湯通しして刻んだめかぶが透明のプラスチック容器にぎっしり入っていて、1パックの容量は1kg前後、参考価格は100g当たり89円（税込）となります。

コストコのめかぶはとにかく細かく刻んであるのでネバネバが強く、ツルツルと食べやすく仕上げてあります。そのため器に盛ってめんつゆやポン酢をかければあっという間に一品が完成する他、白ご飯をなかなか食べてくれない小さな子供にもおすすめです。

コストコのめかぶを混ぜたご飯は食べやすく、めかぶのネバネバと磯の香りが食欲をそそるため白ご飯が苦手という子供でも意外と食べてくれるケースがあります。

また生めかぶは茹でると一気に粘りが強くなるため細かく刻むという作業はかなり大変ですが、コストコのめかぶなら面倒な手間が省けて大助かりです。

では、コストコのめかぶはどの程度コスパが良いのでしょうか？一般的なスーパーと、通販サイトで販売しているめかぶの価格を比較してみました！

一般的なスーパーの刻みめかぶは味付きタイプが多く、1パック（45g×3個入）200円が相場なので100g当たり約148円です。一般的なスーパーの刻みめかぶは味付きではありますが、コストコの方が4割ほどお得と言えます。

通販サイトでは宮城県産湯通し刻みめかぶを扱っていて、参考価格は1セット（1kg×2袋入）2180円+送料1260円＝3440円、100g当たり172円と計算できます。つまりコストコの方が5割以上お得です。

ただしコストコのめかぶの消費期限は加工日を含めて5日間なので、消費期限に食べきれない分は早めの冷凍保存がおすすめです。コストコのめかぶをフリーザーバッグに入れて薄い板状にならし、箸などを使って割れ目を入れておくと必要な分だけ簡単に取り出せます。

食べる時は冷蔵庫内で自然解凍するだけでOKです。コストコのめかぶの冷凍保存期間は、約1ヶ月間を目安にしましょう。

コストコのめかぶは様々な食材と相性が良いためアレンジのしやさすも魅力ですが、おすすめの食べ方はやはり王道の「めかぶ丼」です。めかぶ丼と一言で言っても、ご飯の上にのせる食材によって全く印象の異なる一杯が出来上がります。

例えばめかぶにレタスやトマト・オクラなどの野菜と温泉卵を合わせれば「ヘルシー丼」、焼肉のタレで炒めたお肉とめかぶを一緒に盛り付ければ「ガッツリ丼」の完成です。

あるいはめかぶとツナ・白ごまを混ぜれば子供が大好きな「ツナ丼」や、めかぶに塩辛やキムチを添えてお酒が進む「やみつき丼」などアレンジは無限大です。

たっぷりあるコストコのめかぶを最大限に活用して、色々な味わいのめかぶ丼を味わってみてください！

めかぶは多くの健康・美容効果が期待できる優秀食品ですが、コストコのめかぶは細かく刻んであるためネバネバが強く、ツルツルとした口当たりや豊かな磯の香りが絶品です。

そのためダイエットに関係なく、日常的に食べたくなるマスト買いアイテムとして人気が高まっています。コストコの大容量でお得なめかぶを活用し、色々な食べ方を楽しみましょう！

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。