大阪のおすすめパーソナルジム15選！女性専用や安いところなど特徴別に紹介

西日本の代表都市のひとつの大阪は、パーソナルジム激戦区と言われています。そのため、パーソナルジムの店舗数が多く、料金も他県に比べると安い傾向にあります。ライバル店が多いため、女性専用や都度払い、通い放題などの特徴を持った多様なパーソナルジムが多くあります。

さらに、ユニークなトレーナーが多く在籍しているのも、大阪のパーソナルジムの特徴でしょう。大阪のパーソナルジムは、駅から近い店舗が多く通いやすいことも特徴の1つです。

大阪のパーソナルジムの相場は、2ヶ月のトレーニングと入会金を合わせて17万円程度と言われています。全国の場合は20～30万程度と言われていますから、他と比べると安いことが分かります。

大阪には特徴的なパーソナルジムや、低価格のパーソナルジムなど、多種多様なジムがあるので、どんなジムがいいのか選ぶのが難しいかもしれません。自分に合ったパーソナルジムの選び方にはいくつかのポイントがあるので、それらを比べながら探すといいでしょう。

まず、パーソナルジムの入会を考えた時に気になるのが値段でしょう。自分の予算に合った価格かどうかを確認することは大切です。大阪のパーソナルジムの多くがコース制や月額制ですが、都度払いのタイプもあるので、自分に合ったものが選べるでしょう。

パーソナルジムの値段はトレーニング料金の他に、入会金やオプション料金などもあります。ですので、総額でいくらほどかかるのかをあらかじめよく確認してから入会するようにしましょう。

入会する前に、返金保証があるかどうかも確認しておきましょう。返金保証があれば、ジムが合わなかった場合やライフスタイルの変化で通えなくなってしまった場合も安心です。しかし、料金が安いパーソナルジムは返金保証がない場合もあるので注意が必要です。

入会前に、キャンペーンや紹介制度があるかなども確認してみましょう。パーソナルジムによっては、学割があったり、誰かと一緒に入会すると割引になるなどの特典がある場合もあります。公式サイトや店頭チラシなどをよく確認して、お得なチャンスを逃さないようにするといいでしょう。

大阪のパーソナルジムは比較的駅から近いところにあるのが特徴ですが、そうでない場合ももちろんあります。パーソナルジムの多くがコンスタントに通うことになるので、どんな日でも通いやすい場所を選ぶのがおすすめです。

店舗数が多いだけでなく、アクセスの良さや駐車場や駐輪場の有無も確認しておくといいでしょう。また、子供連れOKのパーソナルジムも多くあるので、パパやママはそれらも含めて検討してみるといいかもしれません。

パーソナルジムのアクセスしやすさや、通いやすさを考える上で、立地なども考えてみるといいでしょう。特に早朝や遅い時間、土日などに利用したい場合は、その時間帯に周辺が混雑しないかどうかも確認しておくと安心です。

大阪のパーソナルジムの営業時間は、店舗によって異なります。早朝や遅い時間でもトレーニングできる店舗もあるので、仕事の前後や育児がひと段落した時間に利用するなど、自分のライフスタイルに合わせて選ぶと通いやすいでしょう。

パーソナルジムの多くが予約制のため、自分が希望する時間帯で予約が取れるかどうかも大切なポイントです。予約をキャンセルすると1回分が無効になる場合や、違約金が発生するジムもあるため、よく確認しておきましょう。

好きなタイミングで利用したい場合には、比較的自由に予約が取れる月額制や都度払いのパーソナルジムを選ぶといいでしょう。

せっかくパーソナルトレーニングを利用するのですから、質のいいトレーナーに指導してもらえるジムを探しましょう。各パーソナルジムの公式HPなどを見ると、在籍しているトレーナーの経歴や持っている資格、実績などが書かれているので参考にしましょう。

また、実際に通っている人などに話を聞くのもいいでしょう。身近にいない場合はSNSや情報交換サイトなどを利用して、口コミやレビューを参考にするのもおすすめです。

どんなに素晴らしいトレーナーであっても、どうしても自分には合わない、相性が悪いと感じることもあります。そう言った場合に、途中でトレーナーを変更してもらえるかも確認しておきましょう。

トレーナーやスタッフとの相性や、ジム内の雰囲気が自分に合うか合わないかはモチベーションにもかかわるので、カウンセリングや体験コースなどに参加して、実際に自分で確認してから入会すると安心でしょう。

パーソナルトレーニングを利用する目的は、ダイエットやボディメイク、運動能力向上など人によって違うので、自分の目的や目標に合ったプログラムや設備があるところを選びましょう。

女性らしい体作りがした場合は、女性専用のパーソナルジムがおすすめですし、自分に合ったな食生活を身に付けたい場合は、食事管理に力を入れているパーソナルジムがいいでしょう。

パーソナルジムにはそれぞれ得意なことととそうでないことがありますから、どんなことを得意としているのかを直接カウンセリングや体験コースなどを利用して体感したり、トレーナーやスタッフに尋ねてみるとわかりやすいでしょう。

さらに、設備が古すぎないかや、安全対策はしてあるか、更衣室などの掃除が行き届いているか、セキュリティ対策はしているかなども確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングをする上で大切なのは運動だけではなく、食事も重要です。多くのパーソナルジムでは、食事内容を報告して、自分にあった食事の内容や量、食べるタイミングや不足している栄養などを指導してもらえます。

パーソナルジムによっては、コンビニや外食の食べ合わせや簡単にできるレシピを教えてもらえる場合もありますし、糖質やカロリーに配慮した宅配食などを紹介してもらえる場合もあります。

食事指導や食事管理は、食事の内容をトレーナーや専門スタッフに報告するのが基本です。その報告方法はジムによって異なり、毎食写真を送信する場合や、ある程度まとめて報告する場合があるため、細かく指導してほしいかどうかなど自分に合ったものを選ぶといいでしょう。

また、大阪のパーソナルジムは食事指導がある場合が多いですが、中には別料金のオプションになっている場合もあるので注意が必要です。

大阪には多くのパーソナルジムがあります。ここでは、ダイエットやボディメイク、運動能力の向上など、さまざまな目的に合わせて利用できるおすすめのパーソナルジムを5つ紹介します。

24/7ワークアウト（24/7Workout）は「3食食べるダイエット」を推奨しているパーソナルジムです。自分に合った食事の内容や量、タイミングを指導してもらえるので、一生役立つ知識が身に付きます。

24/7ワークアウトでは、質の高いトレーナーに2か月間の短期集中型のトレーニングで理想の体に導く指導をしてもらえます。ウエアやシューズは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。さらに返金保証や無料カウンセリングがあることもおすすめのポイントです。

24/7ワークアウトはパーソナルジムの基本が詰まっているので、選び方に迷った方やトレーニング初心者に特におすすめです。

全国的に有名なパーソナルジムのライザップ（RIZAP）は、大阪にも店舗があります。「結果にコミットする」というキャッチコピー通り、必ず結果を出したい人におすすめのパーソナルジムです。

トレーナーや管理栄養士などがワンチームになってサポートしてくれるため、リバウンドしにくい体作りと食生活が身に付くのが魅力です。

他のパーソナルジムと比べるとやや高めですが、その分サポートが手厚く、何度もダイエットに失敗したことがある人や、リバウンドを経験している人、目標を必ず達成したい人には特におすすめです。

トレーナー全員がボディメイク大会の入賞者というBEYOND（ビヨンド）は、ダイエットやボディメイク目的で利用するのがおすすめです。トレーナー自身が正しく痩せて、美しい体に磨き上げるノウハウを持っているので分かりやすく、初心者から上級者まで利用しやすいでしょう。

食事指導は、しっかり食べる糖質コントロールを推奨しているので、無理なく健康的な食生活に改善できます。無料カウンセリングと無料体験トレーニングがあるので、ぜひ参加してから入会を検討してみましょう。

定期的なコースの他に回数券プランもあるので、自分の目的やタイミングに合わせてトレーニング方法を選べるのも魅力です。

低価格・短時間で効果的なアメリカ発のトレーニングができる「The Exercise Coach （エクササイズコーチ）」は、AIを駆使したトレーニングマシンを採用しています。マシンそれぞれが自分に合った運動量や負荷を計算したトレーニングができるので、安全で効率的です。

友人や家族とペアでトレーニングができるコースもあり、モチベーションも保ちやすいでしょう。ウエアやシューズが無料でレンタルできるので手ぶらで通いやすく、短時間のため好きな時間に予約が取りやすいことも魅力です。

ゆるく頑張れるトレーニングが魅力のチキンジム（ChickenGym）は、ストレッチとトレーニングを組み合わせたプログラムが人気のパーソナルジムです。厳しくストイックなトレーニングはせず、頑張らなくても結果につながるので、初心者でも通いやすいでしょう。

毎食ごとに写真を送ると、管理栄養士が栄養バランスについてアドバイスをくれるので分かりやすいことも魅力です。無料カウンセリングでは、体組成計での計測や体験トレーニングも含まれているので、体験してみるのがおすすめです。

大阪は日本全国の中でもパーソナルジム激戦区のため、料金が安いジムも多くあります。初めてパーソナルジムを利用する場合や、なるべく料金を抑えたい人におすすめのパーソナルジムを5つ紹介します。

東京を中心に展開しているELEMENT（エレメント）は、大阪に1店舗だけあります。エレメント魅力は、通い放題プランがあり全店舗利用可能という点でしょう。1回のトレーニング時間が30分と短めなので、すきま時間に利用できることも魅力です。

通い放題の全日フルタイムプランは、月額43780円でマンツーマン指導が受けられるため、かなり安いと言えるでしょう。食事指導はオプションになっているので、運動不足解消目的の利用もおすすめです。

ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢や不調の改善も得意なパーソナルジムfis（フィス）大阪は、完全個室・完全マンツーマンで指導してもらえると人気です。完全予約制で1か月先まで予約可能なため自分に合ったタイミングで利用できることも魅力です。

基本のプランは8回、16回、24回、32回の4つがあります。16回の短期プラン場合は173800円でウエアやシューズを無料でレンタルでき、プロテインなども無料で提供されるのでかなりリーズナブル。完全個室なので子供を連れてトレーニングできる点も魅力です。

専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しているかたぎり塾は、自分が希望した有資格のトレーナーが指導してくれるパーソナルジムです。白を基調をしたジム内は清潔感があり、トレーニング効果を高めるアロマも取り入れていので、気持ちよくトレーニングができます。

月4回で30800円のプランと、月8回で59400円のプランがあり、1回8800円の有効期限なしのチケットも販売しています。さらに、ウエアやシューズ、タオルのレンタルやプロテインも料金に含まれているため、パーソナルジムを試してみたい人や運動習慣を身に付けたい人におすすめです。

都度払い制のDr.トレーニングは、自分の好きなタイミングで好きなように通えるのが魅力です。トレーニング時間の長さによって料金が異なり、45分のトレーニングであれば1回7100円で指導を受けられます。

ウエアやシューズのレンタル、トレーナーの指名は有料ですが、LINEでの栄養相談やトレーニング動画は無料で利用できます。お得な回数チケットも購入できるので、自分の目標や目的に合わせてトレーニングができるでしょう。

ドクタープラスフィット（Dr.plus Fit）は、痩せたい・健康でいたいという人におすすめのパーソナルジムです。整形外科医監修のパーソナルトレーニングと丁寧な栄養指導で、ダイエットやボディメイクはもちろん、アンチエイジングや腰痛・四十肩などの体の不調も改善します。

月2回、4回、8回、12回のプランがあり、自分の目標や目的に合わせてチョイスできます。月8回のプランの場合は月額52000円で、LINEやトレーニング中の食事相談も含まれています。入会金が11000円と安いので、パーソナルジムを初めて利用する人にもおすすめです。

女性らしいボディラインを目指すトレーニングや、ウェディング準備にパーソナルジムを利用するなら、女性専用のパーソナルジムがおすすめです。女性のスタッフが多く、女性特有の体調の変化や健康の悩みなどについて相談できるメリットもあります。

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、脚痩せに特化したパーソナルジムです。医師とトレーナーが監修したメソッドで、下半身や太もも痩せに効果を発揮します。もちろん、全身のボディメイクも可能で、悩みに合わせたトレーニングが受けられます。

大阪内に3店舗のビーコンセプトがありますが、いずれも朝7:00～23:00までの営業で、仕事や育児で忙しい女性にもおすすめ。無料レンタルやアメニティも充実しているので手ぶらでも利用できますし、子供と一緒にできるトレーニングもあるため、産後ママでも通いやすいでしょう。

雑誌やメディアでも多数紹介されているReborn myself（リボーンマイセルフ）は、ダイエットプランやチケットプランがあるため、好きな方を選べます。トレーナーは全員女性なので、トレーニングの悩みだけでなく、生活習慣や体調管理など、男性トレーナーには聞きにくい相談もできます。

食事指導はライフスタイルを考慮してもらえるので、無理なく自分に合った食生活が身に付きます。ウエアやタオルは無料レンタルがあるため手ぶらで利用できるのも魅力です。大阪内には3店舗あり、いずれも駅から近いため通いやすいでしょう。

糖質オフの宅配食が利用できるUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、すべての女性を応援するプログラムあります。ダイエットやボディメイクはもちろん、美尻や足痩せを目指すトレーニング、産後ダイエットなど、自分に合わせた指導が受けられます。

アンドゥでは食事指導にも力を入れており、追加のオプションでその人それぞれに合った食事を指導を細かくしてもらえます。体組成のデータを基にしたタイプと腸内環境を整える食事を組み合わせて、より健康的でトレーニング効果を高める食生活を身に付けられます。

自己流ダイエットでは成果が出なかったなどの悩みがある方は、OUTLINE（アウトライン）がおすすめです。実績のあるトレーナーが多く在籍し、ひとりひとりの悩みを解決するトレーニングを指導してくれます。

生涯アフターフォロー付きで、卒業した後もトレーニングの相談ができます。大阪の店舗では朝7:00～23:00まで営業している上に、子連れOKのため忙しい女性でも通いやすいでしょう。

サロンのような空間でトレーニングができるENVY（エンヴィ）は、2023年11月に新規オープンした女性専用のパーソナルジムです。より健康的な美を実現するために、悩みに合わせたトレーニングと食事指導、睡眠も併せてサポートしてもらえます。

スタッフ・トレーナーは全員女性で、初めてでも安心感があります。ウエアやシューズは無料でレンタルできますし、ボトル水やプロテイン、宅配食もコース料金含まれているため、トータルで見ると安いでしょう。キッズスペースがあるため、子供連れも利用しやすいパーソナルジムです。

今回紹介した大阪のパーソナルジムは、多種多様な特徴があります。価格や店舗数などか比べて、自分の目的や目標に合ったジムを選ぶといいでしょう。

パーソナルジムと一般的なジムとの大きな違いは、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるかどうかです。パーソナルジムの場合はトレーナーが自分の目標や目的に合ったトレーニングメニューを指導してくれますが、一般的なジムでは自分でメニューを決めてトレーニングをします。

一般的なジムでは、広いスペースに共用のマシンが設置してある場合が多いですが、パーソナルジムは個室やプライベートな空間でトレーニングできるため、人目が気になりません。パーソナルジムはウエアやシューズなどがレンタルできる場合も多く、手ぶらで利用できることも魅力です。

さらに、パーソナルジムでは食事指導や栄養管理をしてもらえることが多いのも特徴です。食事指導はトレーニングと組み合わせることで、より効果的に健康的な体作りをサポートします。

パーソナルジムは、健康的な体つくりがしたい人やダイエットをしたい人におすすめですが、特に以下のような人におすすめです。

• 運動経験がない人・正しい運動方法が分からない人
• ダイエットに失敗したことがある人
• リバウンドしてしまう人
• ひとりではうまくダイエットできない人
• 正しい食生活を身に付けたい人
• 短期間に必ず結果を出したい人

大阪のパーソナルジムの中には、キャンペーンやクーポンなどがある場合があります。大阪のパーソナルジムの中でも、24/7ワークアウトはお得な入会キャンペーンを実施中です。

24/7ワークアウトの入会キャンペーンは、2023年12月20日までにパーソナルトレーニングコースを契約し、入金が確認できた人を対象にAmazonギフト券を最大5万円分をプレゼントしてもらえます。

キャンペーンにはいくつかの条件がありますが、大阪のどこの店舗でも実施しているので、ぜひこの機会に入会を検討してみるといいでしょう。

大阪はパーソナルジム激戦区なので、特徴的なジムがたくさんあります。価格も他県に比べると安く、アクセスがいいパーソナルジムが多いので通いやすいでしょう。ぜひ、自分の目的や目標に合ったパーソナルジムを見つけて楽しくトレーニングしましょう！

※本記事中の情報は2023年12月11日時点のものです。なお、価格はすべて税込み表示です。紹介したプランやコース、サービスの内容は予告なく変更・終了になる場合があります。