ガストのサラダは食べごたえ抜群！人気メニューのカロリーは？

ガストは低価格でおいしいメニューを提供している、人気のファミリーレストランです。ガストは日本国内に多数の店舗を展開しています。出かけた際に、ガストの店舗を目にしたことがある方も多いでしょう。

ハンバーグやステーキなどの洋食をはじめ、和食の定食やデザートを提供しています。ガストでは、子供向けのメニューも用意されており、子供から大人まで食事を楽しめます。

本記事では、ガストの数あるメニューの中でもサラダに注目し紹介します。ガストで食べられるおすすめのサラダや、カロリーも紹介します。選べるドレッシングについても説明しているので、参考にしてください。

ダイエット中の方は、外食の際にカロリーが気になることも多いでしょう。ガストのサラダは、ダイエット中の方やカロリー制限されている方に人気があります。

サラダは低カロリーにもかかわらず、ボリューム満点でダイエット中の方にもおすすめです。ガストのサラダのカロリーについても、詳しく説明しています。

ガストは、さまざまな種類のサラダメニューが提供されています。中でもおすすめのサラダメニューを紹介します。シーフードが楽しめるサラダや、ボリューム満点でヘルシーなサラダが登場します。

最初に紹介するガストのサラダは、「シーフードサラダ」です。シーフードサラダには、いろいろな種類の葉物野菜にシーフードがたっぷりトッピングされています。海老、しらす、豆、葉物野菜といろいろな具材が1度に楽しめます。

シーフードサラダは2種類のサイズが用意されています。Sサイズは450円（税込み）、たっぷり食べたい方におすすめLサイズは889円（税込み）で提供されています。Sサイズは1人前で、他のメニューの付け合わせとしてもおすすめです。

Lサイズは2～3人前の量となるので、家族でシェアしても良いでしょう。海老といかのシーフードサラダの気になるカロリーは、Sサイズで58キロカロリー、Lサイズは116キロカロリーです。たっぷりの具材が楽しめるにもかかわらず、低カロリーで食べられる人気メニューです。

次に紹介するガストのおすすめサラダは、「蒸し鶏キャベツのサラダ」です。1人前285円（税込み）で提供されています。カロリーは230キロカロリーです。

たっぷりの千切りキャベツに、ヘルシーな蒸し鶏がトッピングされています。シャキシャキの千切りキャベツと、食べ応えのある蒸し鶏は相性抜群です。ボリューム満点ですが、ヘルシーな鶏肉を使用しているため、カロリーは控えめです。

千切りキャベツも、スーパーなどで販売している袋に入ったものと同じくらいの量が使用されているため、食べ応えもあります。バランス良く食事を楽しみたい方は、他のメニューとの付け合わせとして、注文しても良いでしょう。

ガストのサラダは自分の好みのドレッシングを選ぶことも可能です。今回紹介した「蒸し鶏キャベツのサラダ」には、ガストの自家製コブドレッシングがおすすめです。

「シーフードサラダ」と「ミックスサラダ」は、コブドレッシングと玉ねぎ醤油ドレッシング、どちらをかけても美味しく食べられます。好みのドレッシングをかけて、サラダをさらにおいしくしましょう。

ガストのサラダはテイクアウトすることも可能です。自宅でおいしいサラダメニューを楽しみたい方は、ガストのテイクアウトを利用しましょう。もちろん、テイクアウトの際も、好みのドレッシングが選べます。※メニューは2022年8月11日時点、ガスト公式HPの情報より。

ガストのサラダメニューをたっぷりとご紹介しました。ガストのサラダメニューはボリューム満点ですが、カロリーも低いため、ダイエット中の方にもおすすめです。糖質制限をしている方も、ガストのサラダを食べてみてはいかがでしょうか。ガストのおいしいサラダを堪能しましょう！

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。