宅配弁当は高齢者にもおすすめ！一人暮らしにも嬉しい人気サイトは？

自分で調理する手間が省ける宅配弁当は高齢者や一人暮らしの人の強い味方です。高齢者のなかには、カロリーや塩分、糖分を制限しなければいけない人もいますが、制限食の宅配弁当であれば面倒な栄養管理は必要ありません。宅配弁当は、今、高齢者や一人暮らしの人から最も注目を集めています。

宅配弁当といえば、コンビニの幕の内弁当のような味が濃くて揚げ物がいっぱい入っているお弁当を想像してしまいます。しかし最近の宅配弁当サービスでは、ハンバーグからサバの味噌煮、野菜の煮物やサラダなど、高齢者から若者まで、人気の美味しいお惣菜が一食にバランスよく入っています。

また、宅配弁当のおかずを個別包装して配送している業者もあります。トレイ入りの宅配弁当と違い、食べる時に好きなものを組み合わせられるので、普段の食事にちょっと一品加えたいときも便利です。量が少なくても必要な栄養素をまんべんなく摂取できる高齢者向けの食事も充実しています。

栄養バランスが良くおかずの品数も多い宅配弁当は、食材の買い出しになかなか行けない高齢者から特に人気があります。また高齢者向けにカロリーや塩分、糖分を制限した食事や、やわらかめの介護食のコースもあるので安心です。高齢者におすすめの、ヘルシーで美味しい宅配弁当をご紹介します。

「ワタミの宅食」は、管理栄養士による栄養満点のお惣菜がいっぱい入った宅配弁当です。献立は「牛すき煮」や「白身魚の西京焼き」などの主菜が一品、それに「高野豆腐と人参の炊き合わせ」といった副菜が数点という組み合わせで、どれも高齢者が食べやすく食べ応えのある食事に仕上げています。

ワタミの宅食の宅配弁当は、5種類のおかずが入った「まごころおかず」から、主菜が多めの「いきいき珠彩」まで全4コースから選べます。これらの宅配弁当は美味しいのはもちろん、1食分のカロリーが500kcalに抑えられているので、高齢者だけではなくダイエット中の人にもおすすめです。

また、ワタミの宅食では、毎日作りたての宅配弁当を冷蔵で配達しています。一人暮らしの高齢者に異変があればスタッフが通報するサービスもあるので安心なのもワタミの宅食のメリットです。高齢者向け宅配弁当で9年連続売り上げシェア1位（2010～2018年）を誇る、人気の宅配弁当です。

「食宅便」は日清医療食品（株）が手がける宅配弁当です。もともと日清医療食品は病院や福祉施設に食事サービスを行う企業で、宅配弁当でも高齢者向けの制限食が充実しています。宅配弁当はおかずごとに小分けにして冷凍で配送されるので、好きな時間にレンジで温めて食べられるのも強みです。

食卓便の宅配弁当は約9000人の管理栄養士が監修しており、メニューがとても豊富です。「プルコギ」や「青椒肉絲」など、一人暮らしの男性でも満足できるお肉のおかずから「鰈の煮付け」や「鰤大根」といった高齢者向けの美味しい魚のおかずまで、コースによってさまざまな味が楽しめます。

食卓便の宅配弁当は、高齢者向けにカロリーや塩分、糖分をコントロールしたコースがそろっています。特に嚥下機能が低下した高齢者のために開発した「やわらかい食事」コースは、おかずが舌で崩せる上に美味しいと人気があります。ダイエット中の人から高齢者までおすすめの宅配弁当です。

「つるかめキッチン」は健康に気遣う高齢者のためにさまざまな制限食をそろえた宅配弁当です。宅配弁当のコースはカロリーと塩分を控えた「カロリー制限気づかい御膳」や糖質を控えた「糖質制限気づかい御膳」など全6種類、いずれのコースも制限食とは思えない美味しい料理が楽しめます。

つるかめキッチンの宅配弁当は、1食分がセットになって冷凍便で届きます。料理は主菜が1品に副菜が3品、制限食は味が薄いと言われていますが、出汁や香辛料、ゴマでしっかりと味がついているので、制限されている感じがあまりしません。毎日、メニューが違うので飽きがこないのも特徴です。

また、つるかめキッチンの定期コースは送料無料の上、通常購入価格より28％も割引されます。高齢者向けの宅配弁当は1食あたりの値段が高い上、送料も馬鹿にならないことがネックですが、送料無料であれば長期間続けられるので安心です。高齢者の健康状態に合わせて選べる、人気の宅配弁当です。

多種多様なおかずが食べられて栄養満点の宅配弁当は、忙しい一人暮らしの人にピッタリですが、毎日決まった時間にお弁当を受け取るのは至難の業です。そんなとき、冷凍保存できる宅配弁当だと都合にあわせて受け取れます。一人暮らしの人はもちろん、高齢者にも人気の宅配弁当をご紹介します。

「ワタミの宅食ダイレクト」は、高齢者向けの宅配弁当「ワタミの宅食」と同じワタミ（株）が提供する冷凍宅配弁当です。ワタミの宅食と違うのは、おかず数品がセットになって冷凍便で配達されるので自分の都合の良い時間に受け取れること、レンジで温めて好きな時間に食べられるところです。

ワタミの宅食ダイレクトでは、5種類のおかずが楽しめる「おまかせコース」と、高齢者にもおすすめの3種類のお惣菜が入った「塩分カロリーケア」の2コースが選択できます。おまかせコースは主菜1品に副菜4品とバラエティに富み、またご飯も追加できるので一人暮らしの人に向いています。

ワタミの宅食ダイレクトのもう一つの特徴が、宅配弁当以外に「うどん」などの麺類や「牛丼」といった丼の具を単品で購入できることです。こちらも宅配弁当と同じく管理栄養士が監修しているので、高齢者でも安心して食べられます。一人暮らしの人に、また高齢者にもおすすめの宅配弁当です。

「ウェルネスダイニング」は食事制限専門の宅配弁当サービスです。高齢者向けの制限食がメインですが、食材がカットされた状態で届く「料理キットタイプ」、野菜たっぷりの「ベジ活スープ食」などさまざまなコースが選べるので、一人暮らしはもちろん、共働きで忙しい主婦にもおすすめです。

ウェルネスダイニングのコースは1食あたり240kalに抑えた「カロリー制限 気配り宅配食」のほか全6コース、いずれも高齢者向けに程よい柔らかさに仕上げており、受け取りに便利な冷凍便で配達されます。味付けは特に出汁にこだわっており、減塩食でもしっかりした味わいが楽しめます。

そのほか、ウェルネスダイニングでは高齢者が安心して食べられるよう、衛生管理を徹底しています。また、抵抗力が弱い高齢者に配慮して菌が多い泥付き野菜は仕入れず、調理後は急速冷凍して菌の繁殖を防いでいます。高齢者にも一人暮らしの人にも安心しておすすめしたい、人気の宅配弁当です。

宅配弁当といえば高齢者向けの制限食を想像してしまいますが、なかには有名ホテルのシェフが監修した美味しいと評判の宅配弁当もあります。安心・安全で高品質な食材や産地でしか消費されない希少品を使ったおかずは外食にも負けません。ご家庭の味に負けない美味しい宅配弁当をご紹介します。

「わんまいる」は新鮮な旬の食材を冷凍のおかずに仕上げた宅配弁当です。コースは美味しさにこだわった「健幸ディナー」の1種類のみで、高齢者向けの制限食コースは設けていません。食べたいときに食べたい分だけ解凍すればいいので、高齢者はもちろん一人暮らしの人にも重宝されています。

わんまいるの宅配弁当は、社長自らが吟味した最高の食材を使い、高級ホテルや百貨店にお惣菜を卸している惣菜専門店で作られています。プロが調理しているので美味しいのはもちろん、適度な歯ごたえを残しつつ、嚥下しづらい食材は使わないようにしているので高齢者でも食べやすくなっています。

また、わんまいるでは高齢者に人気の「銀鮭の西京焼き」や子供が大好きな「カレー」を単品で注文できます。単品メニューのなかには、有名ホテルの名物料理やご当地グルメもあるので、なかなか出歩けない高齢者でも気軽に美味しい料理が味わえます。ちょっとしたご馳走が楽しめる、宅配弁当です。

「nosh」（ナッシュ）は低糖質、減塩、高たんぱくのヘルシーな料理が自慢の宅配弁当サービスです。名物の「バッファローチキン」や「ロールキャベツのトマト煮込み」など宅配弁当とは思えないメニューが多く、高齢者から健康に関心がある若者まで、今、多くの人から注目を集めています。

noshの料理はすべて、元有名店のシェフや管理栄養士が監修しているので味と栄養はお墨付きです。また毎日の献立が決まっているわけではなく、週1回、50種類以上のメニューのなかから好きなメニューを注文して冷凍便でお取り寄せするシステムなので、冷凍庫におかずの在庫がたまりません。

選べるメニューはメインのほか、米やパン、高齢者でも食べやすいよう、具材を柔らかく仕上げたスープ、そして低糖質ながら美味しいと評判のデザートなど多岐に渡ります。どの料理もレストランのような工夫が凝らしてあるので飽きがきません。高齢者から若者まで人気の、美味しい宅配弁当です。

高齢者や一人暮らしの人に人気の宅配弁当をご紹介しました。高齢者になると健康に気をつけなければなりませんが、ヘルシーで美味しい宅配弁当は続けやすく、高齢者でも安心して食事ができます。高齢者の健康維持に、毎日の食事づくりの助けに、宅配弁当を取り入れてみてはいかがでしょうか。