池袋のおすすめパーソナルジム20選！女性専用・安い・都度払い・通い放題など特徴別に紹介

多くの人が行き交う池袋には、さまざまな特徴を持ったパーソナルジムが多くあります。パーソナルジムに通ってみたいと思っていても、どこを選べばいいか悩んでしまう方もいるでしょう。池袋のパーソナルジムは特徴や価格、支払い方法などのポイントを確認して自分に適したところを選ぶのがおすすめです。

池袋のパーソナルジムのトレーニング代の相場は、2ヶ月で20万円前後と言われています。全国平均は20万～30万円ほどなので、他に比べると安い方と言えます。パーソナルジムはトレーニング代の他に、入会金やウェアなどのレンタル料金などがかかる場合があります。

入会金は1万円～5万円程度と、トレーニング代金と合わせると25万円～30万円ほどになるので、自分に予算に合ったトレーニングジムを選ぶといいでしょう。池袋のパーソナルジムの中には入会金やウェアなどのレンタルが無料の店舗もあるので、よく確認してみましょう。

池袋のパーソナルジムの支払い方法は「短期集中型」「月額・回数券型」「都度払い型」があります。それぞれ特徴が異なるため、パーソナルジムを利用する目的や頻度に合わせて選ぶといいでしょう。

池袋には多くのパーソナルジムがありますが、それぞれ特徴が異なります。完全個室のパーソナルジムは周りを気にせずに集中できますし、ブライダル準備や産後ダイエットなどであれば女性専用がぴったりです。小さい子供がいる場合は、子連れOKのパーソナルジムを選ぶと安心です。

さらに、パーソナルジムは定期的に通う場合が多いですが、忙しい人や月によって行く頻度を変えたい人などは、都度払いや回数券、通い放題などが選べるパーソナルジムを選ぶと通いやすいでしょう。

パーソナルジムの多くが定期的に通う必要があるので、通いやすいことも大切なポイントです。自宅や職場、駅やバス停の近くなどの生活圏内であれば無理なく通いやすいでしょう。その他、定休日や営業時間などもあらかじめ確認しておくのがおすすめです。

パーソナルジムはそれぞれと得意なトレーニングがが異なるため、自分の目標や目的に合った店舗を選びましょう。パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでトレーニングするため、トレーナーの質や相性も確認しておきましょう。

プログラム内容やトレーナの質・相性などは、サイトや広告を見るだけでは分かりにくいため、実際にカウンセリングや体験に参加してみるのがおすすめです。カウンセリングや体験を無料で実施しているパーソナルジムもあるので、積極的に利用しましょう。

パーソナルジムを選ぶ際は、口コミや評判をチェックしておくのもおすすめです。実際に利用した経験がある人が身近にいる場合は直接聞いてみるのがいいですし、身近にいない場合はSNSや口コミサイトなどを参考にしてみましょう。

トレーナーの質や対応、追加オプションの有無など、実際に利用してみないとわからないことが書かれている場合もあるため、参考にしやすいでしょう。

池袋にある短期集中型のパーソナルジムは、短期間で結果を出したい人や、絶対に痩せたい！と思っている人におすすめです。食事指導もしてもらえるので、リバウンドしたくない人にもおすすめです。

短期集中型の24/7workout（ワークアウト）は、池袋に2店舗あるパーソナルジムです。完全オーダーメイドのプログラムで、自分の目的や目標に合ったトレーニングができます。3食食べる食事指導もしてもらえるので、短期間でも効果が出やすく、リバウンドしにくい体を作れるでしょう。

24/7workoutは完全個室で、ウェアやシューズなども無料でレンタルできるため手ぶらで利用できることも魅力です。料金は2ヶ月16回で255400円で、入会金はコースに含まれているためお得です。

「結果にコミットする。」でおなじみのライザップ（RIZAP）は、池袋に2店舗あります。ライザップでは、専属のトレーナー、管理栄養士、カウンセラー、連携医師がワンチームになって指導やアドバイスをしてくれるのが特徴です。そのため生涯太りにくい体を作ることができ、リバウンドしにくいことも魅力です。

ライザップは完全個室でウェアやタオルは無料でレンタルでき、シャワーも利用可能です。無料カウンセリングや無料体験も実施しているので、気になる方はぜひ参加してみましょう。料金は2ヶ月で327800円、入会金は55000円です。

ブライダル準備や産後ダイエット、部分痩せなどを目指す場合は、女性の悩みに寄り添った指導が魅力の女性専用パーソナルジムがおすすめです。女性専用パーソナルジムは、女性トレーナーが在籍している場合が多く、体の悩みや体調の変化などについても相談しやすいでしょう。

ライザップの女性専用ジムのライザップウーマン（RIZAP WOMAN）は東京と神奈川に5店舗のみで、そのうちの1店舗は池袋にあります。ライザップウーマンは完全個室で、パーソナルトレーニングに加えセルフエステやコラーゲンマシンが利用できることが特徴です。

料金はライザップ同じで、2ヶ月16回で327800円、入会金は55000円です。ウェアやタオルの無料レンタルやシャワーもあるので、仕事の前後でも利用しやすいでしょう。スタッフは全員女性なので、体の悩みや不調なども相談しやすい雰囲気です。

女性専用のリボーンマイセルフ（Reborn myself）は、ライフスタイルに合わせてた食事指導と自分に最適なプログラムで短期間でも結果が出やすいと人気です。トレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みも相談しやすく、初めてでも利用しやすいでしょう。

料金は2ヶ月16回で184800円～220000で、店舗によって異なります。入会金は22000円で、オプションで遺伝子検査（16500円）やオリジナルプロテイン（6048円）などをプラスすることも可能です。

池袋にある女性専用ジムの中でも特に安いGYMS（ジムズ）は、パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせたハイブリットなプログラムが人気です。ジムズの料金は月8回のコースの場合だと月額25520円で、月会費は4180円です。長期利用であれば入会金はなく、短期退会の場合は19800円かかります。

ジムズは低価格ながらウェアやシューズ、タオルなどのレンタルが無料で、カウンセリングや体験コースも無料で利用できるため、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する人でもチャレンジしやすいでしょう。

2023年8月に池袋に新規オープンしたBELUE（ベルエ）池袋店は、池袋駅から徒歩3分のところにあります。ベルエではパーソナルトレーニングと遺伝子検査、エステの3つを掛け合わせたプログラムが体験できるオンリーワンのパーソナルジムです。

回数券コースであれば1回60分7800円～利用することができますし、遺伝子検査料やnashの宅配食を含むプレミアムコーチングコースは1回14875円で利用できます。さらにLINEを利用した食事指導も受けられるので、短期間であっても理想の体に近づくことができます。

池袋には入会金無料のパーソナルジムもあります。パーソナルジムの入会金は1万円～5万円と決して安いとは言えません。ですので、なるべく費用をかけずに利用したい場合は、入会金無料のジムを選ぶといいでしょう。

ボディメイク大会の入賞経験があるトレーナーが在籍するBEYOND（ビヨンド）は、池袋駅から徒歩7分程度のところにあります。ビヨンドは入会金が無料で、カウンセリングや初回体験コースも無料で利用できることが魅力でです。

ビヨンドのトレーナーはボディメイク経験者が多いので、体験者ならではの目線で指導してもらえることも魅力です。洗練された内装で、マンツーマントレーニングが受けられるのでモチベーションも保ちやすいでしょう。

1回30分にクイックプランと、1回50分のボディメイクプランが選べるHELP Fit（ヘルプフィット）は、月額制のパーソナルジムです。クイックプランの場合は月8回で41800円リーズナブルで、完全個室なので集中してトレーニングできます。

朝6:00～23:00までと営業時間が長く、ライフスタイルに合わせて予約が取りやすいことも魅力です。有料の体験プログラムがあり、カウンセリングやトレーニングが含まれていて1回5500円で利用できます。

自分のライフスタイルに合わせて好きなタイミングでパーソナルジムに通いたい場合は、通い放題のプランがあるところを選ぶのがおすすめです。

何回でも通い放題の加圧&パーソナルジム Ozは、月額22000円で利用できるパーソナルジムです。丁寧なカウンセリングが特徴で、マンツーマンならではのトレーニングが体験できます。Ozでは加圧トレーニングができるので、短時間でも効率的に鍛えることができます。

パーソナルトレーニングと有酸素運動を組み合わせたプログラムで、筋力強化や脂肪燃焼効果が得られます。オプションでプロテインの飲み放題（月額1000円）やフルトレーニング（1回4200円）なども追加することができます。

1回30分のトレーニングで続けやすいeF-foria（エフフォリア）は、池袋駅から徒歩7分・南池袋一丁目バス停から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。月額22000円で通い放題プランを利用でき、ミドル・シニア世代には専用のコースも用意されています。

肉体改造ボディメイクやコンディション＆ケア、アンチエイジング、パフォーマンスアップなど、自分の目的や目標に合わせたプログラムでトレーニングできることも魅力です。ウェアやシューズは有料レンタルがあり、タオルやウォーターサーバーなどは無料で利用できます。

完全個室のパーソナルジムは周りの音や会話、視線などを気にすることなくトレーニングに集中できるので人気があります。他人には聞かれたくない体の悩みや不調なども相談しやすく、運動が苦手な初心者でも通いやすいでしょう。

レンタルジムを利用しで徹底的に価格を抑えたYour Personal（ユアパーソナル）は、池袋駅東口より徒歩5分の場所にあります。完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられるので、周りを気にせずに効果的に鍛えられるでしょう。

食事管理サポートが付いたクイックコースは2ヶ月16回で152000円（税抜き）と安く、入会金は無料です。ウェアや靴下などは無料でレンタルできますし、24時間のオンラインサポートも受けられるため、初めてパーソナルジムに挑戦した人にもおすすめです。

筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースにしたトレーニングが受けられるLastyle（ラスタイル）は、池袋駅から徒歩6分の場所にあります。トレーナーが全員有資格者なので、週1回のトレーニングでも結果が出やすいと人気があります。

完全個室でキッズスペースがあるので、小さな子供がいるパパやママも安心して利用できるのもポイントです。ウェアやシューズは無料でレンタルできるので手ぶらで通えます。

完全個室で低価格が魅力のBRUSH GYM（ブラッシュ ジム）は、オーダーメイドのプログラムで2ヶ月でも結果が出やすいパーソナルジムです。完全個室のためトレーニングに集中できますし、小さい子供を連れてのトレーニングも歓迎してくれます。

2ヶ月16回のトレーニングは130000円と他店よりも安く、ウェアやシューズは無料でレンタルできるので手ぶらで通えます。土日祝日も営業していますし、無料のカウンセリングも用意されています。

完全個室・完全予約のT-BARANCE（ティーバランス）は、トレーニングのバリエーションが豊富で自分の目的や目標に合わせて選べます。小さな子供連れでも安心してトレーニングできるようにキッズスペースも用意されているのも魅力です。

ティーバランスはすべての人のライフワークに対応するため、深夜や早朝であっても利用できることも特徴です。池袋には2店舗あり、ウェアやタオルなどは無料でレンタルできるので、手ぶらで利用できます。

池袋には都度払いが選べるパーソナルジムもあります。都度払いであれば、自分の都合に合わせて通えるので、続けやすいでしょう。

モデル体型からマッチョ体型まで好みの体型を目指せるMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、都度払いが選択できるパーソナルジムです。池袋駅から徒歩5分程度の場所にあり、朝7:00～23:00までと営業時間が長いことも魅力です。

完全個室ですが3部屋あるので比較的予約が取りやすく、子連れでも利用できる点も魅力です。ミヤザキジムの都度払いプランは1回60分で13200円で、11回目以降になると11000円と安くなります。無料カウンセリングや有料の体験プランも利用できます。

NIO TRAINING STUDIO（ニオトレーニングスタジオ）は、24時間営業完全予約制のパーソナルジムです。無理なく頑張るプランや3ヶ月頑張るプランなどがあり、自分の都合に合わせて選択できます。プランはいずれも都度払いで、入会金は無料なので初心者でも気軽に始められるでしょう
 

どんどん安くなるプランは1回目は60分5500円です。1回目のトレーニングから1ヶ月以内に2回目の利用をすると5180円、5回目は4160円、10回目は1280円とどんどん価格が下がります。

ウェイトを使ったトレーニングが主体のDEED 池袋・目白店は、雑司が谷駅から徒歩1分・池袋駅から徒歩15分‬の場所にあります。1回60分のパーソナルトレーニングは9900円で、1回30分のパーソナルストレッチ（30分トレーニングも可）は、4950円で利用できます。

グループトレーニングも可能で、ペアトレーニングは1回60分で13200円です。家族や友人などと一緒に利用できるので、初めてのパーソナルジムでもモチベーションを保ってトレーニングに望めるでしょう。ウェアやシューズなどは有料でレンタルできるので手ぶらでも利用可能です。

パーソナルジムは平均で2ヶ月20万円以上しますから、なるべく安いところでトレーニングしたいと思う人も多いはず。池袋には安くても質のいいパーソナルジムがあるので、厳選して紹介します。

「食べながら痩せる」を叶えるbodyke（ボディーク）は、無理な食事制限なく自分の理想の体に近づけるトレーニングができます。ボディークでは、LINEを使った食事のアドバイスや会員限定のサポート動画も見られるので、日常的に無理なくトレーニングを取り入れられます。

ボディークのマンスリーコースは1ヶ月13200円で、トレーニング後のプロテインが無料で提供されます。プラン終了後も定期開催のZoomオンライントレーニングに参加できるため、リバウンドしにくいことも魅力です。

アメリカ発の最先端AIマシンを導入しているエクササイズコーチ（ExerciseCoach）は、短時間でも効率的なトレーニングができるパーソナルジムです。1回20分のトレーニングでも、個人データに適合したプログラムで効果が出やすく、忙しい人でも利用しやすいと人気があります。

インディビジュアルコースは月8回で35200円、パートナーや友人と利用できるペアトレーニングの場合だと月8回で26400円です。ウェアやシューズなどは無料でレンタルできますし、池袋にある2店舗はどちらも駅から近いため通いやすいでしょう。

池袋駅から徒歩1分の場所にあるAppleGYM（アップルジム）は、海外式のボディメイクができるパーソナルジムとして人気です。ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢の改善やスタイルアップにも効果のあるプログラムと無理のない食事指導がされます。

アップルジムは回数券制で、8回分のチケットは49280円で個別空間でトレーニングができます。ペア割プランもあり、8回チケットは36960円と低価格なので、初めてパーソナルジムを利用する人やひとりだと不安という人に特におすすめです。

専門知識を持ったトレーナーにマンツーマンで指導してもらえるのがパーソナルジムのメリットですが、デメリットも少なからずあります。メリットとデメリットを理解した上で自分に適したパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

パーソナルジムに向いている人の特徴は、以下のようなことが挙げられます。

• 運動経験がない人
• 正しいトレーニング法が分からない人
• 食事指導や栄養アドバイスが欲しい人
• 自己流ダイエットで失敗経験がある人
• リバウンド経験がある人
• 確実に結果を出したい人
• モチベーションが保てない人

パーソナルジムにあまり向かない人の特徴は、以下のようなことが挙げられます。

• 生活習慣を変えたくない人
• 自己管理能力が高い人
• 誰かに教えられるのが苦手な人
• 自分で考えてトレーニングしたい人
• トレーニング経験が豊富な人

池袋のパーソナルジムは、完全個室や女性専用、通い放題や都度払いなど、さまざまな特徴を持った店舗が多くあります。パーソナルジムによって得意なトレーニング法やプランも違いますから、自分の目的や目標に合った店舗を選んで、理想の体を目指しましょう！

※本記事中の情報は2023年12月30日時点の各パーソナルジムの公式サイトより。なお、価格はすべて税込み表示です。紹介したプログラムやプラン、キャンペーン等は予告なく変更・終了になる場合があります。