大人気ティーカフェ【ゴンチャ】のカロリー・糖質を徹底調査！低いメニューもある？

2022年6月10日

ゴンチャはお茶を中心とした飲み物を販売しているティーカフェです。タピオカをトッピングする事もでき、1杯で満足感を得られる量ですが、カロリーや糖質が気になる方も多いでしょう。ゴンチャの人気メニューのうち、カロリー・糖質の低いものを調査します！

ゴンチャの人気ドリンクはカロリーが気になる？

ゴンチャは、タピオカミルクティーや甘いドリンクで有名なティーカフェです。様々なトッピングや甘さ、氷の量を自分で選択する事ができます。量もMサイズが480mlで、1杯飲むだけでも満足感を得られます。パッケージの見た目もシンプルながら可愛らしく、飲む時にテンションも上がるでしょう。

ゴンチャの飲み物は量が多めでたっぷりのタピオカが入っているため、カロリーや糖質が気になる方も多いでしょう。ゴンチャでカロリー・糖質が低めのメニューはあるのかを徹底調査します！

「阿里山ウーロンティー」はゴンチャのメニューの中でもトップクラスの人気ですが、カロリー・糖質共に低めです。甘さ控えめで、トッピングにタピオカを入れなければアイスで、Sサイズで34kcal、Mサイズで34kcal、Lサイズで47kcalです。糖質は全て0gです。

ゴンチャでは、阿里山ウーロンティーにタピオカとミルクフォームを加える事ができます。タピオカのトッピングは、1杯あたりカロリーが128kcal、糖質は約13.9gです。ゴンチャのミルクフォームは牛乳と生クリーム、バターを混ぜた物で、約91kcalで糖質3.6gとなっています。

例えばゴンチャの阿里山ウーロンティ―にタピオカとミルクフォームを加えても、カロリーはMサイズで約253kcalとなります。糖質も約17.5gと低くおすすめです。

「ジャスミングリーンティー」はMサイズで34kcalで、糖質は阿里山ウーロンティーと同じく0gです。ゴンチャの中でも低いカロリーのジャスミングリーンティーはおすすめといえます。

ジャスミングリーンティ―のおすすめトッピングはタピオカです。Mサイズにタピオカをトッピングすると、カロリーが約162kcal、糖質はタピオカ分の約13.9gです。ゴンチャでローカロリー、低糖質でも美味しくお茶を楽しみたいなら、ジャスミングリーンティーがおすすめです。

ゴンチャではオリジナルティーにミルクをトッピングするミルクティーが人気です。ミルクティーはどうしても高カロリーとなりがちですが、「黒糖ミルクウーロンティー」にタピオカをトッピングすると比較的低カロリーに抑えられます。

「黒糖ミルクウーロンティー」のアイスのMサイズにタピオカをトッピングするとカロリー413kcalで、ゴンチャのミルクティーにタピオカをトッピングしたものの中では低い数値です。

数々紹介してきたゴンチャのメニューですが、カロリーが気になるからと低カロリーのメニューを飲む人も多くいます。低カロリーのものを飲んで、ゴンチャで満足できているのか口コミを調査します。

ゴンチャ阿里山ウーロンティーの口コミを見ていると、「香ばしくて甘さも調度良く、とても美味しい！」や「安定の美味しさ」といった声が多くみられます。阿里山ウーロンティーはゴンチャの低カロリーメニューの中でも特に評判が高いメニューです。

ゴンチャのジャスミングリーンティーを飲んでいる人の口コミでは「タピオカがなくても美味しい」「ミルク系よりすっきり系が好きな人に向いている」との声が多くありました。さっぱり系の味わいには、タピオカがトッピングされていなくても満足感が得られるということでしょう。

タピオカはどうしてもカロリーや糖質の素となってしまうため、タピオカが無くても物足らなさを感じないジャスミングリーンティーはおすすめであるといえます。

1杯で満足感を得られ、量もたっぷりのゴンチャのティーメニューですが、しっかりとカロリーと糖質を意識して組み合わせると、美味しくかつ低カロリーのメニューができあがります。

自分だけの特別な組み合わせを作るのもよいですし、今回ご紹介したおすすめを飲んでみて美味しさを確かめてみてもいいでしょう。ぜひゴンチャで糖質やカロリーを意識しながら美味しいドリンクを楽しみましょう！

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