牛角のカロリーが低いおすすめメニューランキング！ダイエット中でも安心なのは？

牛角のカロリーが低いおすすめお肉メニューとおすすめサラダメニューを合計6つご紹介します。各メニューのカロリーや価格、味の特徴などをチェックしておけばダイエットしながら牛角メニューが楽しめます。ダイエット中でも安心な牛角メニューをチェックしましょう。

ダイエット中は牛角メニューのカロリーが気になる！

牛角はレインズインターナショナルが経営する人気焼肉チェーン店で日本全国に店舗を展開しています。しゃぶしゃぶ温野菜や居酒屋土間土間などと同じグループになります。

牛角は七輪を据え付けたテーブルやカウンターで焼くスタイルで人気があり美味しい焼肉やサイドメニューが気軽に食べられるということで若者を中心に定評があります。今回はダイエット中でも食べたい牛角のメニューについてご紹介します。

牛角のメインは焼肉なのでダイエット中の方はカロリーが気になるでしょう。カロリーが低めのおすすめお肉メニューとおすすめのサラダメニューをご紹介しますので、カロリーコントロールやダイエット中のメニュー選びの参考にご覧ください。

牛角のカロリー低めのおすすめ肉メニューTOP3

牛角のカロリー低めのおすすめ肉をチェックしましょう。例えば牛角のカルビは517kcal、中落カルビは481kcal、牛角カルビは678kcalです。

上カルビステーキは1034kcal、霜降り上タン塩は650kcal、みすじは675kcalです。脂質が少なめでダイエット向きなカロリー低めのお肉をチェックして、カロリーコントロールをスムーズに進めましょう。

牛角のカロリー低めのおすすめ肉TOP3「牛レバー」

牛角のカロリー低めのおすすめ肉TOP3は「牛レバー」です。牛レバーのカロリーは168kcalです。価格は税込539円です。牛角の牛レバーは塩ダレ、味噌ダレ、旨辛味噌の3種類から選ぶことができます。牛レバーは高たんぱくで低脂質なことで有名です。

さらに牛レバーにはミネラルや鉄分、ビタミンが豊富に含まれていますので貧血予防や抵抗力の強化などの効果も期待できます。牛角の牛レバーは風味が良く柔らかい肉質でおすすめです。

牛角のカロリー低めのおすすめ肉TOP2「ロース」

牛角のカロリー低めのおすすめ肉TOP2は「ロース」です。ロースのカロリーは260kcalです。価格は税込649円です。ロースはあっさりとした赤身の部位で牛角では肩ロース又はうでを使用しています。

タレと塩の2種類の味があるのでお好みで選びましょう。タレは甘辛い味わいなので糖質もプラスされます。塩ダレは牛角秘伝のタレでお肉本来の美味しさが楽しめます。

牛角のカロリー低めのおすすめ肉TOP1「やみつき豚ホルモン」

牛角のカロリー低めのおすすめ肉TOP1は「やみつき豚ホルモン」です。やみつき豚ホルモンのカロリーは190kcalです。価格は税込539円です。商品名のとおりやみつきになる旨さの豚ホルモンです。塩ダレ、味噌ダレ、旨辛味噌の3種類から味がチョイスできます。

ご飯やアルコールメニューが進む美味しいお肉ですが、何も気にせずにご飯を食べてしまうとそれだけカロリーがアップしてしまいますので控えめもしくはご飯無しにしましょう。糖質コントロールという意味でもご飯はダイエット中は控えたいメニューです。

やみつき豚ホルモンにはサンチュやキムチなど、カロリーの低いサイドメニューを合わせるのがおすすめです。

牛角のカロリーが低いおすすめサラダメニューTOP3

つづいては牛角のカロリーが低いおすすめサラダメニューTOP3をチェックしましょう。牛角のサイドメニューにはキムチやご飯物、スープ、サラダ、デザートなどがあります。牛角のカロリーが低いサラダメニューをチェックしてダイエットを成功させましょう。

牛角のカロリーが低いおすすめサラダメニューTOP3「とろーり温玉とベーコンのシーザーサラダ ハーフ」

牛角のカロリーが低いおすすめサラダメニューTOP3は「とろーり温玉とベーコンのシーザーサラダ ハーフ」です。とろーり温玉とベーコンのシーザーサラダ ハーフの価格は税込429円です。カロリーは約205kcalです。

とろーり温玉とベーコンのシーザーサラダはレギュラーサイズとハーフサイズの2種類があります。カロリーを気にされる方はハーフサイズをオーダーし、食べ過ぎないようにしましょう。

温玉とたっぷりのチーズがトッピングされているので、コクやまろやかさがありサラダとは言え食べ応えがあります。満足感が得られますのでダイエット中のサイドメニューとしておすすめです。

牛角のカロリーが低いおすすめサラダメニューTOP2「チョレギサラダ」

牛角のカロリーが低いおすすめサラダメニューTOP2は「チョレギサラダ」です。チョレギサラダの価格は税込649円です。カロリーは296kcalです。チョレギサラダは牛角の看板サラダメニューとして人気です。

シャキシャキ食感の野菜とごま油、海苔などの味わいが美味しく、あっさりといただけます。レギュラーサイズでも300kcal以下なのでダイエット中でもおすすめですが、より低いカロリーに抑えたい方には148kcalのチョレギサラダ ハーフもおすすめです。

牛角のカロリーが低いおすすめサラダメニューTOP1「やみつき塩キャベツ」

牛角のカロリーが低いおすすめサラダメニューTOP1は「やみつき塩キャベツ」です。やみつき塩キャベツの価格は税込319円です。カロリーは50kcalです。やみつき塩キャベツは牛角の超定番サイドメニューです。

牛角にきたらまずはこの一品というほど、多くのお客様がオーダーする人気メニューです。キャベツ本来の甘み、シャキシャキとした食感、ゴマとのバランスが良い一品です。

カロリーはダントツ低く50kcalですので、お代わりしてもOKです。カロリー低めのお肉とこちらのやみつき塩キャベツを交互に食べれば、カロリーコントロールもしっかりと行えます。

牛角に行く前に事前のカロリーチェックをしてみて！

牛角のカロリーが低いお肉メニュー3選、カロリーが低いサラダメニュー3選をご紹介しました。ダイエットの第一歩は自分が食べているメニューのカロリーを知ることです。牛角のおすすめメニューのカロリーを知ってダイエットをスムーズに進めましょう。