夢庵のカロリーが低いメニューランキングTOP5！ダイエット中に食べたいのは？

外食はダイエットの敵と思っている方必見の夢庵でカロリー低めのメニューをご紹介します。カロリーを気にするあまり、外ではサラダ系のメニューばかり注文しているという方や、家族や友人と楽しく食事をしたい方におすすめの夢庵の低カロリーメニューを厳選しました。

まずは、夢庵のおすすめ低カロリーメニュー第5位～第2位を発表します。おすすめのセットメニューから単品メニューまで、ボリューム満点なのにカロリーは低めです。また、夢庵の店内だけでなくテイクアウトでも楽しめる低カロリーを厳選しました。

夢庵の低カロリーおすすめメニュー第5位は「かれいの煮付け御膳」です。かれいの煮付けに天ぷら、小鉢など一見するとカロリーが高いように見えますが、750kcalほどしかありません。

さらに、もっとカロリーを低くしたいという方はごはんの量を減らすことをおすすめします。夢庵ではごはんの量を調節することができ、少なめで注文すると20円引きになります。かれいの煮付け御膳は1199円（税抜）です。

テイクアウトには御膳としてのメニューはありませんが、かれいの煮付け単品や天ぷら、ごはんなどを組み合わせることでほぼ同じメニューを楽しめます。

夢庵の低カロリーおすすめメニュー第4位は「豆腐チゲ」です。豆腐や野菜、お肉などがたっぷりと入った豆腐チゲは、糖質制限ダイエットをしている方にもおすすめのメニューです。通常はマイルド辛さになっていますが、少し辛めの辛口にすることもできます。

また、豆腐チゲも750kcalほどですが、スープを飲み干さなければカロリーはさらに低くすることができます。豆腐チゲにはうどんとごはんをプラスしたセットメニューもありますが、カロリーが1000kcalを超える可能性があります。

豆腐チゲもテイクアウトが可能です。少し辛い熱々の豆腐チゲを、ぜひお召し上がりください。豆腐チゲは749円（税抜）です。

夢庵の低カロリーおすすめメニュー第3位は「夢庵カレーうどん」です。カレーというとカロリーが高いイメージがありますが、夢庵カレーうどんは680kcalほどとカロリーは低めです。食べ応え抜群の夢庵カレーうどんもセットメニューがありますが、単品でも十分満足できます。

夢庵カレーうどんは、プラス80円で温玉を追加することも可能です。また、カロリーをさらに低くしたい場合は、麺ハーフ50円引き（税抜）の注文をおすすめします。人気のカレーを使ったメニュー、夢庵カレーうどんは699円（税抜）です。

夢庵の低カロリーおすすめメニュー第2位は「天せいろ二八そば」です。夢庵で人気のそばメニューに天ぷらがプラスされた天せいろ二八そばは、二八そばのカロリーがもともと低いため650kcalほどになっています。

もちろん二八そばのみの注文も可能で、せいろ二八そばのみでしたら400kcal以下になります。しかし、ボリュームにややかけてしまうので、空腹度合いに応じて注文することをおすすめします。天せいろ二八そばは799円（税抜）です。

また、天せいろ二八そばをテイクアウトする場合、ぶっかけ二八そばと天ぷらを組み合わせるのも良いのですが、生そば天ぷらセット799円（税抜）で茹でたてを味わうのもおすすめです。

いよいよ夢庵のおすすめ低カロリーメニュー1位の発表です。1位は、夢庵でダントツ人気のメニューです。夢庵に行ったことがないという方は、ぜひご賞味ください。

夢庵の低カロリーおすすめメニュー第1位は「夢庵うまか丼」です。納豆やおくら、ネギトロ、いくら、温玉など、たくさんの具材が1つの丼に盛られている夢庵うまか丼は、リピーターもいるほどの人気メニューです。

夢庵うまか丼は738kcalです。ボリューム満点でテイクアウトでも人気の夢庵うまか丼は、749円（税抜）です。

人気外食チェーン、夢庵には低カロリーなのにボリューム満点のメニューが揃っています。今回は、極端に低いカロリーのメニューではなく、食べ応えも十分な低カロリーメニューに着目して紹介しました。夢庵のおいしい低カロリーメニューを、ぜひご賞味ください。

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。