ロッテリアのカロリー低めのメニュー5選！ダイエット中のおすすめは？

絶品チーズバーガーで有名なロッテリアは、人気ハンバーガーチェーン店の1つです。全国各地に326店舗を展開するロッテリアは、店内だけでなくテイクアウトやデリバリーサービスも行っています。

ロッテリアは、笑顔で楽しいひと時を過ごしてもらうため、食の安心安全を最優先で考え、おいしい商品を提供しています。原材料の生産地から工場での加工工程、店舗での保管、調理、商品提供まで徹底した品質管理を行っています。

また、ロッテリアでは安心安全だけでなく、パンの美味しさにも力を入れています。小麦粉、イースト等で作られたタネにその他の材料を加え発酵させた後、「魔法のでんぷん」を追加します。この魔法のでんぷんこそがロッテリアのおいしいパンの要となっています。

ダイエット中であったり、健康に気遣っていたりしても、ロッテリアのハンバーガーが食べたくなってしまうことがあるでしょう。ダイエット中の方も、チートデイなどを利用してこれからご紹介するカロリーが低めのおいしいメニューを注文してみてください。

ロッテリアの中でもカロリーが低めなメニューをハンバーガーメニューとサイドメニューから厳選して5つご紹介します。カロリーに気を付けている方必見です。

では早速ロッテリアのカロリー低めのおすすめバーガーを厳選して3つご紹介します。カロリー低めなハンバーガーは、シンプルなハンバーガーに尽きます。これから紹介するハンバーガーも、ロッテリアの中でも特にシンプルなメニューばかりです。

ロッテリアでカロリーが低めのハンバーガーメニュー1つ目は「ロッテリアハンバーガー」です。ハンバーガーメニューの中で最もシンプルなメニューで、262キロカロリーです。ハンバーガーメニューの中でカロリーは一番低いです。

カロリーが低くてもロッテリアのこだわりが詰まったおいしいパンは、ロッテリアハンバーガーでも味わえます。単品価格も209円（税込み）と手頃なのでおすすめです。

ロッテリアでカロリーが低めのハンバーガーメニュー2つ目は「ロッテリアチーズバーガー」です。ロッテリアハンバーガーにスライスチーズが加わった商品で、304キロカロリーです。

ロッテリアで有名な絶品チーズバーガーは、450キロカロリーなので、カロリーを抑えたいけれどチーズ好きという方におすすめです。

ロッテリアでカロリーが低めのハンバーガーメニュー3つ目は「ハニーマスタードチキンフィレバーガー」です。名前の通り、ハンバーグパティではなく、チキンが挟まれています。チキンを使用しているので、ハニーマスタード味でも446キロカロリーと低めのカロリーに抑えられています。

ロッテリアのカロリーが低めなハンバーガーを3つご紹介しましたが、続いてはサイドメニューよりカロリーが低めなメニューを2つご紹介します。ハンバーガーだけでなく、サイドメニューのカロリーにも注意をしてオーダーしてみましょう。

ロッテリアでカロリーが低めのサイドメニュー1つ目は「さくさくチキンスティック（2本）」です。脂肪分の少ない鶏むね肉を使用しているためダイエット中の方もおすすめです。

しょうがベースの味付けと、サクサクのクリスピー食感がたまらない一品です。ワンハンドの手軽なスティックタイプのチキンフライが2本で、206キロカロリーです。

ロッテリアでカロリーが低めのサイドメニュー2つ目は「フレンチフライポテトS」です。高温で揚げられているので、外はカリッと中はホクホクな食感が楽しめます。サイズが大きいアメリカ産ラセット種のじゃがいもを使用しているので、長くて食べ応えのあるフレンチフライポテトになっています。

フレンチフライポテトは、3つのサイズがあります。Sサイズは210キロカロリーで187円、Mサイズは278キロカロリーで286円、Lサイズは479キロカロリーで352円（すべて税込み価格）です。カロリーを抑えたい場合は、Sサイズを注文しましょう。

ロッテリアのメニューの中でもカロリーが低めのハンバーガー3種類、サイドメニュー2種類をご紹介しました。健康に気遣いカロリーを制限している方もいることでしょう。ダイエット中の方も今回紹介したメニューを注文し、ロッテリアを堪能してみてください。

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。