東京でボルダリングを体験!初心者や女性におすすめの人気施設は?

東京でボルダリングを体験!初心者や女性におすすめの人気施設は?

2020年東京オリンピックの正式種目にも選ばれているボルダリングを東京で体験してみませんか。どんなスポーツ?必要なものは?そんな疑問にもお答えします!初心者や女性にもおすすめのボルダリングの魅力と共に、東京でボルダリングが体験できる人気の施設をご紹介します。

記事の目次

  1. 1.東京でボルダリング体験をしてみよう!
  2. 2.そもそもボルダリングって?
  3. 3.東京の初心者にもおすすめなボルダリングジム・10選
  4. 4.東京の女性も挑戦しやすいボルダリングジム・5選
  5. 5.東京の子供も楽しめるボルダリングジム・6選
  6. 6.東京の上級者にもおすすめなボルダリングジム・6選
  7. 7.東京のボルダリング施設は色々な人が始めやすい!

店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。

東京でボルダリング体験をしてみよう!

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ダイエットや健康維持、ストレス解消など、東京でボルダリングを始めるきっかけは人それぞれですが、なかなか何から始めていいのか、わからない方が多いのではないのでしょうか?

そんな人にもおすすめの今人気急上昇スポーツのボルダリングを、まずは体験してみるのはいかがでしょうか。百聞は一見にしかず!東京には、ボルダリング専門の施設やスポーツジムに併設された施設もあり、気軽に体験することができます!

東京には多彩なボルダリング施設が数多くある

Photo by Yuichiro Haga

近年で急激に増えているボルタリングジムですが、全国に500軒以上ありその特徴も様々で、どんな施設を選べばよいか迷ってしまいます。

今回は、東京にスポットを当てて初心者や女性でもチャレンジしやすいボルダリングの施設をご紹介していきます。多彩な施設が登場しますので、是非お気に入りのジムをみつけて体験してみてください。

初心者や女性も始めやすい

Photo byscottwebb

どのボルダリングジムでも、初心者向けのコースやプログラムが用意されています。初めての方やあまり普段スポーツをしない女性でも始めやすい環境づくりがされていて、どなたでも気軽にチャレンジすることができます。

また、多彩なプログラムが用意されているだけでなく、レンタルのウェアやシューズもあり、まずは始めてみやすいようなサービスやアイテムも充実しています。

そもそもボルダリングって?

Photo bydife88

ボルダリングはロッククライミングの一種で、そのジャンルはいくつかに分かれていて、道具を使わずに自分の手足を使って岩を登る遊びからボルダリングが始まりました。

今では人工的に作られた3~5メートルほどの高さの壁を登るスポーツとして広まっています。けがをしにくい高さの壁を登るので、初心者や女性にもおすすめといえます!

ロッククライミングの「ボルダー」が始まり

Photo bywallace769

ボルダリングのそもそもの「ボルダー」とは、「大きな岩」を意味します。なかなか街中で見かけることはありませんが、山や川、海岸へ出かけると巨大な岩を見ることができます。

この岩のことをボルダーと呼びます。小さな自動車やトラックぐらいの大きさ3~5メートルほどの岩を指していて、この低い岩を登ることから「ボルダリング」と呼ばれています。

日本全国に500軒以上のボルダリングジムがある

Photo by Norisa1

ボルダリングの知名度は徐々に上がり、全国でも気軽にボルダリングを体験できるスポーツジムが、今では500軒以上あります。東京にも多数点在していて、駅や自宅、お勤め先の近くで探すこともでき、気軽に始めることができます。

東京の初心者にもおすすめなボルダリングジム・10選

Photo by torumiwa

交通手段が豊富な東京で、ボルダリングのジムを探すのには困りません!ここでは、東京で初めてボルダリングを体験する初心者でも通いやすい施設を紹介していきます。

帰りにヘルシーなお弁当を買って帰ったり、おしゃれなウェアを調達したりと、東京ならではの楽しみ方もできるのではないでしょうか?

「Apex Climbing Gym」

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2015年6月にオープンした「APEX Climibing Gym」は、店舗が新宿と四谷の2か所にあります。「通いやすさ」と「居心地の良さ」がコンセプトで、ジムは白とウッドで統一されて温かみがあります。

初心者にうれしいポイントは、初回料金内に、ボルダリングには欠かせないシューズとチョークレンタルがついていることです。動きやすい服装で来店するだけでOKです!気軽に来店できますが、靴下を持参しましょう。

新宿西口店
住所 東京都新宿区西新宿7-3-1 三光パークビルB1F
電話 03-5358-9939

四谷三丁目店
住所 東京都新宿区四谷3-13-24 ミズキビル6F(受付)・7F
電話 03-3226-6130

「エスカラード クライミングジム」

Photo byklimkin

「エスカラード クライミングジム」も初回登録料にシューズとチョークレンタルがついており、ボルダリングの「体験プラン」では、登録料のみで30分無料体験ができます。

白を基調とした清潔感のある店内で、足洗い場や女性にうれしい完全個室の更衣室が設置されています。西新宿や新宿駅に程近く、遅くまで営業している「エスカラード クライミングジム」なら、仕事帰りでも気兼ねなく立ち寄ることができそうです。

住所 東京都新宿区西新宿7-5-20 新宿旭ビル
電話 03-5937-0501

「Rockyボルダリングジム」

Photo bySimon

「Rockyボルダリングジム」は予約不要で、同時に150名以上収容可能な東京都内でも大きなボルダリングジムです。

アプリを使ったフィットネスとしてのクライミングプログラムもあり、楽しみながら上達したい方やダイエットしたい女性にもおすすめです。また、料金体系が充実していて、ライフスタイルに合わせて通うことができそうです。

新宿曙橋店
住所 東京都新宿区市谷台町14-6 信川ハイツB1
電話 03-6273-2813

品川店
住所 東京都港区港南5-4-38 松岡品川埠頭ビル103
電話 03-6712-9538

「クライミングスクール・ジムJ&S」

Photo by naitwo2

池袋から徒歩10分、喧噪から少し離れた静かな場所にあるのは「クライミングスクール・ジム J&S」です。初心者におすすめのマンツーマンレッスンがあるボルダリングジムです。

シューズの履き方からルール、登り方までマンツーマンで教わることができるので、グループレッスンが苦手な方やじっくり教わりたい方向きといえます。技術だけなくケアにも気を使ってくれるのは、初心者にはありがたいです。

住所 東京都豊島区南池袋1-7-20 大同ビル地下1階
電話 03-3986-7461

「クライミングジム ニコ」

Photo by BONGURI

「クライミングジム ニコ」は、両国から約8分、ぱっと見はカフェのような素敵なデザインが印象的なジムです。「クライミングジム ニコ」は小スペースながらも、おしゃれでアットホームな雰囲気が人気を集めています。

東京では大きなジムが多い中、こちらは小規模で、スタッフやお客さんとも仲良くなれそうな距離感がニコの魅力です。聞きにくいことも自然と話せて、ジム仲間も増えそうな予感です。

住所 東京都墨田区本所1-9-7
電話 03-3625-0503

「クリンプ」

フリー写真素材ぱくたそ

「クリンプ」は、京急鎌田駅から徒歩2分とアクセス抜群の立地にあります。地下へ降りる入口からはわかりづらいですが、ジムの中には大きな空間が広がり、多彩な角度の壁が設置されています。

店名にも使われているクリンプは、ボルダリングのホールドの持ち方の一つです。ネーミングのセンスもさすがの「クリンプ」スタッフと、そんな話をしながら仲良くなるのもいいものです!

住所 東京都大田区蒲田3丁目14-15 ロイヤルプラザB1F
電話 03-6715-9967

「クライミングジム アークダスト」

Photo byjoergweitz

「東京最安値!」「日本一安い!」と、安さが売りの巣鴨から徒歩5分のところにあるのが「クライミングジム アークダスト」ですが、アークダストの魅力は安いだけではありません。

初心者にはしっかりとレクチャー&サポートしてくれる安心のジムと定評があります。まずは体験してみることが重要なので、お値段重視の方にもおすすめできます。

住所 東京都豊島区巣鴨3丁目19-22
電話

「NOBOROCK」

フリー写真素材ぱくたそ

渋谷から7分と、便利で立ち寄りやすい場所にある「NOBOROCK」のおすすめは、初級者エリアと中級者エリアが分かれていることです。

初心者が中級や上級の方と同じエリアで挑戦するとなると、少し肩身が狭い思いをしてしまうものです。しかし、「NOBOROCK」なら同じレベル同士、思い切り楽しめるのはうれしい作りです。

渋谷店
住所 東京都渋谷区桜丘町9 桜丘町9-1 ビアンクォードビルB1
電話 03-3770-3808

池袋店
住所 東京都豊島区西池袋5-13-12 MKビルB1
電話 03-3987-5707

「EVERFREE CLIMBING GYM」

Photo bytruthseeker08

東中野から徒歩8分のところにある「EVERFREE CLIMBING GYM」は、人と人とをつなぐボルダリングを大切にしているジムです。

初めて壁に向かう初心者にとって、励ましあう仲間やスタッフは大きな力になります。スタッフ紹介ページからも、人と人とのつながりを大切にする姿勢が伝わります。一人では不安な方も、こんなジムなら安心してスタートできる、そう思わせてくれるジムかもしれません。

住所 東京都新宿区北新宿4-16-9 新関ビルB1F
電話 03-5332-5122

「クライミングスタジオ カメロパルダリス」

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西立川駅から徒歩5分程のところにある、女性店長さんの「クライミングスタジオ カメロパルダリス」は、明るく開放的でアットホームな雰囲気づくりが、初心者や女性にも人気のジムです。

ストイックなイメージのボルダリングですが、自分のペースでゆっくりと進んでいくことを応援してくれます。寄り添ってくれる姿勢は、ジムではなくスタジオと呼ぶにふさわしい場所になっています。やはり女性のスタッフがいてくれると安心という方にもおすすめです。

住所 東京都昭島市東町3-4-11
電話 042-541-5566

東京の女性も挑戦しやすいボルダリングジム・5選

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新しいこと、しかもボルダリングとなると少し敷居が高いイメージですが、女性にも優しい、安心して始められる施設をご紹介します。駅近、シャワーなどの設備、営業時間、雰囲気など、自分のお気に入りのジムが見つかること間違いなしです。

「B-PUMP」

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近年おしゃれに変貌を遂げてきた秋葉原から徒歩5分のところにある「B-PUMP」は、国内では現在最大規模の600坪を誇り、なんといってもルーフトップでのボルダリングが楽しめるジムになっています。

その上、ジムには専門ショップが併設されていて、かわいいウェアやシューズ、グッズもすぐに揃えられるという女性にはうれしい施設です。

住所 東京都文京区湯島1-1-8
電話 03-6206-9189

「GRAVITY RESEARCH(グラビティリサーチ)」

Photo byBessi

まさかの銀座のど真ん中に位置する「GRAVITY RESEARCH(グラビティリサーチ)」は、山ガールには行きつけの好日山荘が運営するボルダリングジムです。

ショップが併設されているだけでなく、低酸素室、高酸素室も用意されていて、これを機にアウトドア派へ転身するきっかけになるかもしれません。平日は23時まで営業しているので、仕事帰りに手ぶらでも気軽に立ち寄れるおすすめスポットです。

住所 東京都中央区銀座6-6-1
電話 03-6264-5353

「クライミングジムSPIDER」

Photo byPeggychoucair

麻布十番から徒歩10分、「クライミングジムSPIDER」は、朝型の人にも夜型の人にもうれしい長めの営業時間が人気です。平日は10時から24時まで営業しているため、仕事終わりにも立ち寄れます。水曜日は、なんと早朝6時から営業しているので早起きの方にもぴったりです。

土日祝は、8時から22時まで営業しています。休憩スペースも充実しているので、1日思いっきりボルダリングを楽しんで体を動かし、リフレッシュすることができます。

住所 東京都港区南麻布1-3-16 岩崎ビル1階
電話 03-6435-2797

「BOULCOM」

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朝活派におすすめです!神田から徒歩7分のところにある「BOULCOM」の魅力は、なんといっても営業時間です。朝7時から営業しているため、出勤前に女子力アップ術の朝活として利用するのに最適です。

ボルダリングは頭も使うスポーツです。出勤前に頭も体もすっきりさせて、一日を有効活用してはいかがでしょうか?

住所 東京都千代田区内神田1丁目13−1 豊島屋ビルB2
電話

「登處八丁堀」

Photo by haru__q

八丁堀から徒歩5分の「登處八丁堀(のぼりどころはっちょうぼり)」は、女性にはうれしいシャワー室完備のジムです。暖簾のかかった入口はなんともユニークで、一瞬ボルダリングジムか迷うほどです。

規模は小さいながらもアットホームで、初めての人や女性でも安心して楽しめるような雰囲気作りが伝わります。

住所 東京都中央区新川2-6-8 B1F
電話 03-3551-5249

東京の子供も楽しめるボルダリングジム・6選

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オリンピック公式競技にも選ばれ、お子様の習い事にも選ばれ始めているボルダリングを、親子で一緒に始めてみるのはどうでしょうか?同じスポーツを体験することで、コースの相談をするだけでなく、日常では持てない会話の時間を楽しむことができそうです。

「YJ Rock climbing GYM」

Photo byEfraimstochter

一緒に頑張りたい親子クライマーにおすすめなのが、日暮里から徒歩約12分のところにある「YJ Rock climbing GYM」です。

アットホームな雰囲気で、広々として開放感があるので、お子様とも入りやすいジムです。多彩な斜面が用意されていて、上達の早いお子様とも気兼ねなく出かけられます。

住所 東京都荒川区東日暮里3-23-13
電話 03-5615-2273

「エナジークライミングジム」

Photo byFree-Photos

高田の馬場から徒歩1分、アクセス抜群の「エナジークライミングジム」には、お子様向けのスクールも完備されていて、安心のサポート力がうかがえます。また、都内だけでなく東京近郊にもボルダリングスクールがあり、都心から離れた場所の方も通いやすくなっています。

住所 東京都新宿区高田馬場4-9-9 早稲田13時ホールビル1F
電話 03-6279-3155

「フィッツクライミングジム」

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4歳から利用が可能な「フィッツクライミングジム」には、小さいお子様専用のスペースがあり、のびのびとボルダリングを楽しむことができる、おすすめのジムです。

ショップも併設されているので、成長が早いお子様のグッズも容易に買い替えることができて大助かりです。駐車場が完備されているので、親子で通うのも楽々です。

住所 東京都町田市大蔵町208-1
電話 042-708-8104

「ROCKLANDS」

Photo byScros

葛西からほど近くにある「ROCKLANDS」はビル1棟の大きなジムになっています。1階からそびえる巨大な壁に圧倒されますが、一緒に少しずつ課題にチャレンジして成長するのも楽しみの一つです。

ストイックな道場のイメージと違い、スポーツジムのような清潔感あふれる綺麗なジムなので、お父さんも娘さんを誘いやすいかもしれません。

住所 東京都江戸川区東葛西5-27-16
電話 03-5659-0808

「フィットネスクライミングスタジオ LAGO」

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代田橋から徒歩5分のところにある「フィットネスクライミングスタジオ LAGO」は、バリエーション豊かなコースもさることながら、ボルダリング以外の設備も充実しています。

親子で手ぶらで訪れても、ウェアからシューズまで全てレンタル可能で、シャワー室も完備されているので、思いっきり汗をかくことができます。

住所 東京都杉並区方南1-7-3
電話 03-6676-6012

「ギャラクシティ」

Photo by Kazutaka NAKANO

足立区にある「ギャラクシティ」は大きな体験型複合施設で、子育て中の方なら一度は聞いたことがあるかもしれません。「ギャラクシティ」には、遊んで学べるアトラクションやプログラムが豊富に揃っています。

「ギャラクシティ」ではボルダリングも体験できます。高さ7.5メートルもある本格的なクライミングウォールと、3メートルほどの靴下だけで登ることができる小さい子用のものが用意されています。せっかくなら人気のスポーツを体験させてみたい!そんな方におすすめです。

住所 東京都足立区栗原1-3-1
電話 03-5242-8161

東京の上級者にもおすすめなボルダリングジム・6選

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誰でも最初は初心者です。でも、少しずつ上達して難易度の高いコースに挑戦していくのもボルダリングの醍醐味です。レベルアップしたあなたにもピッタリのジムをご紹介します。

「スポドリ!」

Photo byHans

東京ドームシティにある屋内型スポーツ施設「スポドリ!」は、ボルダリングだけでなく、バッティングやゴルフなど、いろいろなスポーツも一緒に楽しみたいスポーツ上級者向けの施設です。

都内最大級の高さ4メートル、幅40メートルの壁があり、上級者でも楽しめるよう、LEDシステム付きのムーンボードやトレーニングボードを設置しています。一人で課題に取り組むのもいいですし、スポーツ好きのお友達にボルダリングの魅力を伝えるのにも絶好の施設です。

住所 東京都文京区後楽1-3-61 黄色いビル3F
電話

「Rec's」

Photo by grungepunk2010

代々木から徒歩3分のところにある「Rec's」は、2015年にオープンしたボルダリングジムです。平日は23時まで営業しているので、仕事帰りにも立ち寄りやすいジムです。

広々とした空間のボルダリングスペースには、ロッソと呼ばれる天井から吊られたホールドが設置され、新感覚のクライミング体験に上級者もワクワクします。シャワー室も完備されており、週に何回も通いたくなるかもしれません。

住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-30-3 代々木TRビルB1F
電話 03-6434-5811

「Bouldering Gym Granny」

フリー写真素材ぱくたそ

上野から15分以内で通えるボルダリングジム「Granny」は、開放的でアットホームな空間作りをしているジムです。

木のぬくもりが感じられる優しい雰囲気ですが、経験豊富なスタッフによる壁のセットは、上級者も十分にトレーニングすることができます。傾斜角170度のルーフは、上級者でも登り応えがあり、大満足すること間違いありません。

住所 東京都台東区東上野6-7-3 1F
電話 03-6874-8112

「ライノアンドバード」

Photo bySanta3

圧倒される高さの壁に上級者もワクワクします。日暮里から徒歩4分の「ライノアンドバード」は、トップクラスの壁を誇るまさに上級者向けのジムです。

初心に戻って基本を探ったり、自分の限界を超えたり、「ライノアンドバード」ではそんな自分と向き合うボルダリングができそうです。

住所 東京都荒川区西日暮里2-56-3
電話 03-6228-0135

「ウエストロック 」

Photo byPexels

  「ウエストロック」は2019年3月にリニューアルオープンし、店内は開放感と清潔感にあふれています。明るい店内の壁一面には、様々な難易度のホールドが設置されています 

屋外でのクライミングイベントなども行われており、ボルダリングをより深く知りたい方にもおすすめです。

住所 東京都調布市富士見町1-20-3
電話 042-444-4394

「T-WALL 」

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「T-WALL」は、新橋やなど江戸川橋など東京都内に5店舗を構えます。各店舗は広範囲に位置しており、回数券やフリーパスは全店共通なので、学校や会社帰りにアクセスが大変便利となっています。

その中でも錦糸町店は「T-WALL」の中で最大級の広さを持ち、高さ12mの広々とした空間が魅力です。この他、レベルアップ講習が頻繁に行われていたり、ロープを使ったクライミングもできたりするので、ステップアップにはもってこいです!

錦糸町店
住所 東京都江東区毛利2-10-12
電話 03-3634-0730

東京のボルダリング施設は色々な人が始めやすい!

Photo by Yuichiro Haga

いかがでしたか?東京だけでも魅力的なボルダリングのジムが豊富にあり、少し驚かれたのではないでしょうか。どのジムでも、まずはボルダリングに親しんでもらうためのコースや雰囲気づくりがされていて、初心者や女性、親子でも気軽に始めることができそうです。

体験したことがあるスポーツなら、オリンピックの観戦も何倍も楽しめるかもしれません。お気に入りのジムを見つけて、是非、ボルダリングにチャレンジしてみてください。

FUMI
ライター

FUMI

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