長野といえば上高地！アクティブなハイキング派とのんびり観光派の楽しみ方は？

沢渡（さわんど）駐車場から上高地へのシャトルバスは20分毎の発車で、料金は大人が1250円です。一方の平湯温泉のあかんだな駐車場からのシャトルバスは30分毎の発車で料金1160円となっています。なお、タクシーの場合は沢渡から4200円、あかんだなから5000円です。

上高地へは東京・さいたま、大阪・京都方面からの夜行直行高速バスも運行されているので、このバスを利用するのも便利です。早めの予約で座席を確保しましょう。なお、東京方面のうち、新宿発の便は夜行便に加えて早朝発の便もあります。

自然豊かな長野県の高原リゾート地上高地を楽しむ1つの方法は、自然の中に整備された散策路を利用したハイキングです。北アルプスの中に梓川が形成した谷間を、大自然を感じながらゆっくり散策できる複数のコースがあり、途中にはおすすめのスポットも多く存在します。

最初に紹介するのは、上高地観光の人気スポットで梓川に架かる河童橋から下流方向の大正池までのコースです。片道約4kmのコースを往復約3時間かけて歩くと、梓川の流れや田代池と田代湿原、さらには絶景の大正池と焼岳の眺望を堪能できるおすすめの定番散策路です。

このハイキングコースでは、河童橋から田代橋までは梓川右岸コースと左岸コースに分かれ、田代橋～大正池間は森林浴を楽しめる林間コースと梓川コースに分かれていますので、往復でハイキングのコースを変えてみるのがおすすめです。

次は、河童橋から梓川の上流へ向かう明神自然探索路です。河童橋から梓川右岸を明神池まで約3km、1時間のコースです。河童橋から進むとすぐに穂高連峰の美しい風景が展開し、木々の中を歩く岳沢湿原の木道周辺には、6月下旬になるとレンゲツツジが見ごろになります。

森を抜けて左折すると神秘的な明神池に到着です。池の景観を楽しんで休憩した後は、橋を渡って今度は梓川左岸を河童橋へ向かうと、時間的には少し短い時間で戻ることができます。

明神池から橋を渡って、梓川左岸を河童橋とは逆方向の上流へ向かうのが奥上高地自然探勝道です。明神から徳沢までの約3kmのコースで、河童橋から通算すると片道約6km、約2時間のコースになります。

ハイキングコース全体的には平坦な道ですが、往復すると長距離、長時間になる健脚向きコースで、トレッキングシューズなどの歩きやすい靴がおすすめで、雨具の用意も必須です。

ハイキングコースの途中では、鳥のさえずりと梓川のせせらぎの音を聞きながら、気持ちよく自然を満喫できます。ウグイスの他、コマドリ、コルリなどの珍しい野鳥に出会えることもあり、明神岳を見ながら進むとハルニレが点在する徳沢園に着きます。

上高地ではハイキング以外にもアクティブな楽しみ方があります。同じ散策でも上高地を熟知したガイドさんの説明を聞きながら回るネイチャーガイド、そして大自然の中での快適なキャンプと、それぞれの楽しみ方について紹介します。