ダイエット中のおやつをコンビニでゲット！糖質制限でも食べられるのはコレ

コンビニには美味しいおやつが勢揃いしています。しかし、ダイエット中や夜中におやつを食べるのは罪悪感がある人が多いと思います。

そこで、ダイエット中でも夜中でも罪悪感なく食べられるコンビニおやつをピックアップしました。ダイエット中や夜中にどうしてもおやつが食べたくなった時の参考にしてください！

ここからは、ダイエット中におすすめの低カロリーなコンビニおやつを紹介します。ダイエット中は出来る限りおやつは食べないようにする人がほとんどだと思います。しかし、どうしても食べたくなった時におすすめな、低カロリーなコンビニおやつをピックアップしました。

まず紹介するダイエット中におすすめの低カロリーコンビニおやつは【OIKOS】です。OIKOSはダノンが手がけているヨーグルトで、各コンビニで購入することができます。

ダイエット中におすすめの低カロリーコンビニおやつ「OIKOS」は、タンパク質10g以上・脂肪ゼロ・100カロリー未満という、ダイエット中にとてもおすすめおやつです。通常のヨーグルトに比べて2倍のタンパク質が含まれているので、スポーツをしている人にもおすすめです。

砂糖不使用のプレーン味をはじめ、加糖のプレーン味・ストロベリー味・ブルーベリー味などのフレーバーが多くあるのも特徴です。日によってフレーバーを変えることができるので、飽きることなくおやつを楽しむことができます。

次に紹介するダイエット中におすすめの低カロリーコンビニおやつは【寒天ゼリーカロリー0】です。寒天ゼリーカロリー0はセブンイレブンで税込127円で販売しています。

ダイエット中におすすめの低カロリーコンビニおやつ「寒天ゼリーカロリー0」は、寒天の口当たりの良い食感と果実の美味しさを楽しむことができるゼリーです。カロリーがゼロなので、ダイエット中でも罪悪感なく食べることができます。

ぶどう味とみかん味の2種類あり、どちらも果実の濃厚な美味しさを楽しめます。小腹が減った時はもちろん、夜中にどうしても何か食べたくなった時にはこのコンビニおやつがおすすめです。いつでも食べれるように冷蔵庫にストックしておきたい商品です。

ここからは糖質制限ダイエット中におすすめなコンビニおやつを紹介します。糖質制限はカロリー制限と違い、1日の食事の糖質をコントロールするダイエットです。糖の吸収を抑える効果のあるコンビニおやつや低糖質のコンビニおやつをピックアップしました。

まず紹介する糖質制限ダイエット中におすすめのコンビニおやつは【LIBERA】です。LIBERAはグリコが手がけるチョコレートで各コンビニで購入することができます。

糖質制限ダイエット中におすすめのコンビニおやつ「LIBERA」は、脂肪や糖の吸収を抑える機能性表示食品のチョコレートです。チョコレートでありながら体の悩みをケアする成分を配合しているのでダイエット中にぴったりなコンビニおやつです。

味はミルク・ビター・香ばしパフ＆アーモンド・カカオ50の4種類がラインナップされています。糖や脂肪がつきもののチョコレートに、糖や脂肪の吸収を抑えてくれる食物繊維を加えることで、ダイエット中でも罪悪感なく食べることができます。

次に紹介する糖質制限ダイエット中におすすめのコンビニおやつは【糖質を考えたシュークリーム】です。糖質を考えたシュークリームはナチュラルローソンで税込130円で販売されています。

糖質制限ダイエット中におすすめのコンビニおやつ「糖質を考えたシュークリーム」は、こだわりの生クリーム・カスタード・バニラシードをブレンドした滑らかなクリームを香ばしく焼き上げたシュー生地に詰め込んだコンビニおやつです。

糖質が8.5gしかないので、糖質制限ダイエット中でも罪悪感なく食べることができます。生クリームのコクのある味わいなので低糖質でも美味しい仕上がりとなっています。食物繊維のイヌリンも入っているので健康にも優しいです。

ダイエット中であろうと夜中であろうと、おやつが食べたい時はあります。出来る限り罪悪感のないコンビニおやつを食べて、ストレスなくダイエットに励んでください！

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。