【カップヌードル】カロリーが低い商品ランキングTOP7！ダイエット中ならコレ

あっさりとしたものを食べないといけない、カロリーを意識しないといけないと、ダイエット中にカップヌードルを食べるなんてとんでもないと思っている方も多いのではないのでしょうか。

栄養バランス面では強くおすすめはできませんが、ダイエットも継続が必要です。したがって、カップヌードルが食べたいと思ったら、ときには我慢せず息抜きとして食べることも良いのではないのでしょう。

カップヌードルと一口にいってもいろいろな商品があり、中でもカロリーが低い商品がある事はご存知でしたか？

カップヌードルのカロリーが低い順にランキング形式でご紹介します。人気商品も多くダイエット中の方にもおすすめできます。

カロリーが低いおすすめのカップヌードルの7位から5位には変わり種商品、メジャーな商品など様々な商品があります。

大体塩むすび120gが202kcalです。比較してカップヌードルのカロリーについてご紹介しますので、参考にして下さい。

「カップヌードルしお」は、カロリーにして364キロカロリーと低く人気商品なっています。希望小売価格は約208円 （税込）ですが、店ごとに違いがありますので確認しましょう。

カップヌードルしおはスープにブラックペッパーが入っているので、少し刺激のある味付けになっています。さらにはスモークオリーブ風オイルが入っていて独特な美味しい味付けになっています。

カロリーの面だけを考えていうと、カップヌードルしおは塩むすびと比べると若干カロリーが高いです。塩むすびとカップヌードルしおは比較しても100キロカロリーくらいの差ゆえに息抜きにカップラーメンを食べるのにカップヌードルしおはおすすめです。

カップヌードルのカロリーが低い順のランキング第6位になったのは、カップヌードルチリトマトヌードルです。中身にトマトキューブ、インゲンなどの野菜と、カップヌードル独特の白い謎肉が入っています。

カロリーは354キロカロリーとなっていて、カップヌードルの中ではカロリーが低い方に分類されます。希望小売価格はで約242円 （税込）となっています。

口コミでも評判が良く、商品をストックしている人もいる位です。さらにミニトマトやチーズをトッピングする方もいらっしゃいます。カップヌードルは若干ジャンクなイメージがありますが、トッピングで栄養バランスを良くすることも可能です。

「トムヤムクンヌードル」がカロリーが低い商品5位です。パッケージもにも書いてあるように世界3大スープともいわれているパクチーの匂いが特徴なトムヤムクン味となっています。

トムヤムクンヌードルのカロリーは、354キロカロリーとなっています。白米のおにぎりに比べるとカロリーは若干高い傾向にありますが、特別ハイカロリーではないという点でもおすすめです。

トムヤムクンが好きな方は独特な味を求めている人が多く、おいしいと評判です。あっさりとしていておいしいという声が多い一方で、すすったらむせるという声もありますので、気をつけて食べましょう。

カップヌードルトムヤムクン味の希望小売価格は約208円（税込）となっています。しかしネットやスーパーでは希望小売価格より安い価格で販売されていることもあります。

カップヌードルでカロリーが低い商品のおすすめの順位4位から2位となると、さらにカロリーの低いカップヌードルが出てきます。カップヌードルでカロリーが低い商品順位の4位から2位を見ていきましょう。

低いカロリーのランキング4位はシンプルな「カップヌードル」です。ミンチポークや、海老、スクランブルエッグなどがある昔からお馴染みのカップヌードルですがカロリーにして351キロカロリーです。

カップヌードルはどちらかというとジャンクな食べ物であるイメージが強いですが、カロリーだけで見ていくと塩むすびを食べるのと大きく変わりはありません。カップヌードルシリーズといえばカップヌードルという位に定番の商品ですので、根強いファンが多いのも特徴です。

カップヌードルの希望小売価格は約208円（税込）です。ネット通販やスーパーなどでそれぞれ値段は違いますので、確認してみましょう。

「カップヌードルシーフードヌードル」がカロリーが低いカップヌードルの3位となっています。スープは豚や魚介を用いていますのでとてもコクがありますし、麺はツルツルしていて根強い人気があります。

店舗でも非常にメジャーな商品で多くのお店取り扱いがあるのが特徴です。気になるカロリーですが、323キロカロリーとなっています。

カップヌードルシーフード味はカロリーを気にする方にも非常に人気です。つい食べたくなってしまうけれど、たまにはカップヌードルシーフード味を食べたいと思う方に非常に人気を博しておりおすすめです。

カップヌードルシーフード味のカロリーは323キロカロリーです。ゆえに塩むすびよりはカロリーは高くなっていますが、たまの息抜きとして食べるカップヌードルとしては最適なカロリーでしょう。

カロリーの低いカップヌードル2位は「カップヌードルPRO高タンパク&低糖質」です。カップヌードルPRO高タンパク&低糖質は他のカップヌードルと比べ300キロカロリーを下回っている、274キロカロリーであることが特徴です。

気になる味ですが他のカップヌードルと同じく、おいしさの質は保たれています。さらに、タンパク質を15g追加しているのと、糖質が50%カットしているということから、カロリー300キロカロリーを切る商品となっているのです。

糖質を完全にカットするダイエット方法は体に良くないという情報もありあまり奨励されていません。したがって、糖質を完全にカットするのはおすすめできませんが、少なくともダイエット中なら糖質は控えたほうが良いです。

糖質カットの観点からいうとカップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質は、カロリーを抑えているのと糖質を抑える点でダイエットにおすすめです。

2位の商品で300キロカロリーを切る商品がラインナップされていますので、1位のカップヌードルが気になる方も多いでしょう。カロリーが低いのは嬉しいけれど、美味しくなければ食べたいと感じない方も多いでしょう。

カロリーが低いカップヌードルでおすすめランキング第1位に輝いた商品について見ていきましょう。

「あっさりおいしいカップヌードル」が、低いカロリーの商品1位に見事に輝きました。あっさりおいしいカップヌードルのカロリーもは、麺やかやく部分は243キロカロリー、スープは20キロカロリーです。

カップヌードルというと、ジャンクな食べ物でカロリーが高いイメージがありました。しかしあっさりおいしいカップヌードルは麺やかやく、スープ込みで263キロカロリーであることを考えると、カロリーの低い部類に入ります。

あっさりおいしいカップヌードルには味付け卵、ねぎはもちろんですが、味付け豚ミンチ、味付け豚肉などバリエーション豊かに入っています。さらにはあっさりおいしいカップヌードルに風味のあるゴマも入っています。

あっさり味のカップヌードルを食した方の口コミによると全体的に塩味が薄めだといわれています。ダイエットを意識してる人はもちろんのこと、健康を意識してる人にもたまには息抜きで食べられるカップラーメンともいえます。

カップヌードルのスープは濃いイメージがありますが、あっさりおいしいカップヌードルは飲み口がすっきりしているのでスープも飲み干すことができます。

カロリーの要となる麺が他の商品と比較して約8割になっているのでダイエットを意識している人でも安心して食べれます。

カップヌードル独特のジャンク感があまりなく食べやすいという口コミもあります。したがって女性にも食べやすいといわれていて人気を博しています。

ダイエット中はカップラーメンなんてもってのほかだと思われるでしょう。しかしカップヌードルも選べばおむすびよりカロリーも低い商品もあります。

栄養価は高くないという点で毎日食べる事はお勧めできませんが、ダイエット中でもたまの息抜きでカップヌードルを楽しむのはいかがでしょうか？

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。