朝ごはんにおすすめカップ麺ランキングTOP5！食べやすいあっさりした商品は？

最初にご紹介します朝ごはんにおすすめカップ麺は、のエースコック謹製「どっさり野菜」シリーズでした。豚や鶏、または香味野菜を用いたスープをベースに、キャベツやニンジンなど潤沢に野菜を使ったカップ麺です。ちなみに味は「ちゃんぽん」や「塩タンメン」などがあります。

大ぶりにカットした野菜がカップに詰まっており、優しいタンメン風スープと相まり食べる人を選ばない味に仕上がっています。野菜独自の味を活かした甘みと口当たりの良い塩気がブレンドされ、思わず飲んでしまうまろみがあるスープです。

何よりも大量の野菜具材は非常に満足度が高く、カップ麺らしくないシャキシャキとした野菜の食感が堪能できます。気になるカロリーは247kcal、栄養価も高く野菜の量も含め朝ごはんに最適なボリュームです。

コシが弱い麺は意見が分かれますが、柔らめの麺が好きな人にぴったりです。やさしい塩タンメンスープとボリュームがある野菜をひたすら堪能したい人の朝ごはんに、まさにスープ感覚でおすすめのカップ麺でしょう。

意外すぎるカップ麺が4位にランクインされています。そのカップ麺とはエースコック謹製の「ロカボデリ（CoCo壱番屋監修 カレーラーメン）」です。朝ごはんにカレーラーメン？と不思議に思う人も多いでしょう。

カレースープにはカレールーのようなトロみがあり、うどんのような太麺が用いられているので、カレーうどん風な感覚で楽しめます。あのCoCo壱番屋カレーのスパイス感を再現したカレースープがおいしいという声も多い商品です。

カレーラーメンでありながら、気になるカロリーも209kcalというローカロリーのカップ麺です。朝ごはんにおすすめしたい理由もボリュームの割には、適正糖質されておりローカロリーである点です。もちろん味も、CoCo壱番屋カレー監修なのでハズレはまずありえません。

朝ごはんからでもカレーや濃厚味ラーメンでも胃がもたれず大丈夫な人は、朝ごはんにも最適です。ダイエット中でもカレーや栄養価が高いラーメンが食べたい人は、ぜひ試してみてください。ロカボデリでは「リンガーハット監修の長崎ちゃんぽん」も販売されています。

日清カップヌードルの定番を食べやすくアレンジした「あっさりおいしいカップヌードル」は、2021年4月現在「しょうゆ味（無印）」「シーフード」と「鶏南蛮そば」そして「肉だしうどん」の4種が提供されています。

スッキリした飲み口が印象的なスープに、通常のカップヌードルの約8割の麺量が入ったカップヌードルのシリーズです。「しょうゆ味（無印）」はスープがスッキリとしたしょうゆ味です。「シーフード」はあっさりした味のシーフード味です。

「鶏南蛮そば」は、鶏と鰹のＷ出汁のスッキリした出汁が印象的です。具材には鶏謎肉にたまご、ネギが入っています。「肉だしうどん」は、味付けした豚謎肉に豚と鰹のＷ出汁を効かせた甘い出汁が特徴です。他に「カレー」がありますが、カロリーが高く朝ごはんには向きません。

通常のカップヌードルの約8割の麺量により、5種類の「あっさりおいしいカップヌードル」のカロリーの内4種は200kcal台です。いずれも朝ごはんに最適ですが、最もカロリーが低い「しょうゆ味（無印：263kcal）」が、ダイエットにもおすすめです。

食物繊維を練り込むことで低糖質な麺を実現した「ロカボNOODLES」シリーズは、ツルッとしてコシがある麺を実現したカップ麺です。2021年4月現在3種類が販売され、その内2種はカップ麺で、1種はカップ焼きそばです。

鶏がらのうま味が効いた醤油味スープがベースで、野菜が豊富な「野菜たっぷり醤油」と、鶏や野菜、魚介のうま味が全面に出た塩味スープを元に、潤沢に野菜が使われた「野菜たっぷり タンメン」の2種は、カロリーは200kcalを大きく下回る朝ごはんにおすすめのカップ麺です。

ちなみに「野菜たっぷり醤油」のカロリーは152kcalで、「野菜たっぷり タンメン」のカロリーは169kcalです。ただ「野菜たっぷりソース焼そば」は、カロリーは523kcalなので、朝ごはんというよりは昼ごはん向きです。

思わず塩味を追加したくなるようなあっさり味ですが、ネギの風味がスープによく馴染んでいるので、ほのかな甘辛さが楽しめます。野菜具材の量が非常に多く「沢山野菜が食べられるのが嬉しい」という口コミも集めています。薄味で具材を堪能したい人におすすめです。

定番のカップヌードルよりもこってり感多めの「コッテリーナイス 濃厚!」は、2021年4月現在、「クリーミーシーフード」と「キムチ豚骨」そして「ポークしょうゆ」の3種類が日清食品から発売されています。

ポークエキスと乳化剤を使い濃厚ポタージュスープを再現した「クリーミーシーフード」は、朝ごはんに最適な最強カップ麺として評判を呼んでいます。実際に口にすると、クラムチャウダーのような濃厚トロみがあります。クラムチャウダーも確かに朝ごはんに向いています。

「むっちゃこってりしてる」や「バターみたいなクリーミーなうま味が良い」といった濃厚でおいしいスープを絶賛する口コミも多い逸品です。また、すすりやすい柔らかい麺なので濃厚スープとよく絡み、一段とそのうま味を引き立てます。

濃厚仕様の「コッテリーナイス 濃厚!」のクリーミーシーフードですが、実はカロリーが朝ごはんにおすすめ200kcal以下であるのが信じられますでしょうか？1個170kcalは、正にダイエット中の朝ごはんにおすすめのカップ麺です。

朝ごはんにカップ麺を提案します。理由は「朝に人間の身体は炭水化物と水分を最も必要とする」があります。炭水化物はカロリーを意味し、朝ごはんでの炭水化物と水の摂取は身体に必要なことなのです。カップ麺の麺は炭水化物でスープは水分摂取に繋がります。

朝食を抜くより汁気の多いカップ麺の実食に説得力があります。その理由で、週に数回朝ごはんにするだけでも理に適います。今回ご紹介の人気カップ麺を朝ごはんに試してみませんか？