100円ローソンのサバ缶が万能！種類や評判・おすすめレシピは？

店内の商品のほとんどを100円で買える100円ローソンは、便利さとお得さで多くの方に親しまれている人気のコンビニエンスストアです。100円ローソンでは食料品から日用品まで、種類豊富な商品を取り扱っています。

今回は豊富な商品の中から100円ローソンのサバ缶についてご紹介します。一人暮らしをしていると、さばを使った料理は手間がかかりハードルが高いと感じる方も多いのではないでしょうか。

家族で食卓を囲んでいてあと一品おかずが欲しい時や、忙しくて時間がない時などにも、温めるだけで美味しくいただける100円ローソンのサバ缶はとても重宝します。

骨まで柔らかく煮込まれたサバ缶は骨や良質な油を丸ごと食べられ栄養豊富！優秀な食品であるサバ缶ですが100円ローソンでは108円（税込み）で手に入りコスパ抜群です。どれも美味しいと評判の100円ローソンのサバ缶を詳しく見ていきましょう！

100円ローソンのサバ缶は国産のさばを使用しており「さば水煮」（150g）「さば味噌煮」（150g）の2種類が定番種類として人気です。缶の中には柔らかく煮込まれたサバの身がぎっしり詰まっていて食べ応えは十分です。

食塩のみで味付けされた「さば水煮」は控えめな塩味でそのまま食べてももちろん美味しいですし、サバ缶のアレンジ料理にも使いやすいです。サバの身はギュッとしまって噛むほどにサバの旨味が味わえます。

100円ローソンの「さば味噌煮」は濃厚な味噌にサバがごろっと入っており、味噌は甘さが控えめとなっています。香ばしい味噌味が食欲をそそります。積極的に摂取するといいと言われているDHAやEPAも豊富に含まれているのでお子様にもおすすめです。

100円ローソンにはカレー味のサバ缶「サバカレー」（120g）も販売されており、DHAは480mg含まれています。さばの水煮とカレーが合わさった珍しい一品ですが、白米との相性は抜群！辛くなく甘めのカレー味はお酒のおつまみにもオススメです。

続いて100円ローソンのサバ缶を使ったおすすめレシピをご紹介します。そのまま食べても美味しい100円ローソンのサバ缶ですが、柔らかく煮込まれたサバは料理にも大活躍します。まずはワインと相性ぴったりなサバ缶を使ったアヒージョのレシピをご紹介します。

材料（2人分）は100円ローソンのサバ水煮、ミニトマト、ブロッコリーなどお好きな野菜、オリーブオイル200cc、にんにく一片、赤唐辛子1本です。作り方はまずブロッコリーを小房に分け、ミニトマトはヘタを取っておきます。

小鍋にオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、にんにくの香りが出てきたら汁気を切ったさば水煮を加えます。続いてミニトマト、ブロッコリーなどの野菜を加え、野菜に火が通るまで煮込みます。最後に塩、コショウで味を整えたら完成です。

お次は100円ローソンのサバ缶を使って作るパスタのレシピをご紹介します。サバ缶はどの味を使っても美味しくできます。材料（2人分）はパスタ200g、キャベツ2枚、オリーブオイル適量、にんにく一片、100円ローソンのサバ缶です。

まずキャベツを一口大に切ります。沸騰したお湯でパスタを茹でている間にフライパンでオリーブオイルとにんにくを弱火で熱します。にんにくの香りが立ってきたらフライパンにキャベツを入れ炒め、サバ缶も加えます。

茹で上がったパスタと茹で汁の少量をフライパンに入れ、最後にめんつゆ適量と塩胡椒、バター15gほどを混ぜ合わせたら完成です。盛り付けたらお好みでラー油をかけ、小口ネギを散らすと見た目がよくなりおすすめです。

100円ローソンのサバ缶は美味しくて栄養豊富、そしてリーズナブルな価格でとてもお得な商品です。缶詰で長期保存が可能なので、自宅に常備しておけば普段の食事はもちろん災害時にも役立ちます。

そのまま食べたり、アレンジしたりと万能なサバ缶は多めにストックしておくと何かと便利です。ぜひ100円ローソンのサバ缶をチェックしてみてください！

※ご紹介した商品やサービスは地域や季節、店舗、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。