ファミマの定番【サラダ】おすすめランキングTOP5！カロリー低めが嬉しい

全国的にも有名なコンビニのファミマは健康食研究にも積極的に取り組んでおり、厚生労働省・スポーツ庁主催の「第9回健康寿命をのばそう！アワード」で厚生労働大臣最優秀賞を受賞しています。

ファミマは「お母さん食堂」という取り組みでお惣菜などのフード関連も充実していますが、お弁当やお惣菜の商品で合計26種類の減塩商品を開発して話題を呼んでいます。

ファミマでは、定番のサラダもカロリー控えめでヘルシーなメニューが多く好評です。ファミマの定番サラダはバリエーションも豊かで飽きがこないので、男女を問わずダイエット中の人にも大変人気があります。

それではファミマの人気サラダメニューTOP5～TOP2までの、おすすめ定番サラダをご紹介していきます。

ファミマの定番サラダ第5位は「シーチキン＆コーンサラダ」です。シャキシャキのキャベツの上にシーチキンとコーン・玉子が乗っていてみずみずしいレタスがそえてあるサラダです。定番のシーチキン＆コーンサラダはドレッシングが別売りなので注意しましょう。

ファミマの別売りドレッシングは和風ドレッシング・焙煎ごまドレッシング・ノンオイルドレッシング青じそ・すりおろし野菜ドレッシングの4種類あります。同じ定番のサラダでもドレッシングによって違うテイストで楽しめるのも嬉しいポイントでしょう。

ファミマのシーチキン＆コーンサラダのカロリーは約83kcalで、コーンがたっぷり入っているので食べ応えがあり、野菜が苦手な子供たちでも喜んで食べるという口コミもある人気のメニューです。

次におすすめのファミマ定番サラダ第4位は「オクラたっぷりネバネバサラダ」です。オクラと長芋のネバネバ感が楽しめる和風サラダで柚子ポン酢付きが好評です。

オクラと長芋などのネバネバ食材には、食物繊維が多く便秘改善も期待されるため健康的な定番サラダとして人気があります。ファミマのオクラたっぷりネバネバサラダは、カロリーも約38kcaで脂質も約0.6gと控えめなのでダイエット中の方にもおすすめのサラダです。

さて、ファミマの定番サラダ第3位はポテト好きにはたまらない「北海道産ポテト使用！ポテト好きのためのサラダ」です。レタス・キャベツ・ハムが添えてありポテトサラダがメインのボリューム感たっぷりの定番サラダです。こちらもドレッシングは別売りとなっています。

ポテト好きのためのサラダは、北海道産ポテトのホクホク感が美味しく晩御飯にもおすすめの一品です。コンビニのサラダとは思えないとSNSでも紹介されています。

ファミマの定番サラダ第2位はランチにもおすすめの「ローストチキンのパスタサラダ」です。和風オニオンドレッシングがさっぱりとして美味しいと好評の定番パスタサラダです。たんぱく質や炭水化物も低カロリーで摂れるので、ダイエット中のランチにも人気の一品です。

ファミマ・ローストチキンパスタサラダのローストチキンはジューシーで、パスタはイタリア産を使用していることから、リーズナブルなお値段でヘルシーなイタリアンを味わえると話題の定番サラダです。

さていよいよファミマの定番サラダ・おすすめサラダ第1位は「1/3日分の野菜サラダ」です。キャベツやレタス・玉ねぎの野菜に玉子・コーン・サラダチキンが一度に摂取できる定番サラダでドレッシングは別売りです。

ファミマの1/3日分の野菜サラダは厚生労働省が提示している1日の野菜摂取量350gの約3/1が摂れる内容量となっています。3/1日分の野菜サラダは健康的な食事の目安になると話題の定番サラダです。

また、トッピングされているサラダチキンで脂質の少ないたんぱく質が摂取できるため、ヘルシー志向やダイエット中の人にも人気の定番サラダでインスタグラムでも多く紹介されています。

数あるファミマの定番サラダの中からTOP5~TOP1をご紹介しました。ファミマにはバリエーションが豊富な定番サラダがあり、毎日食べても飽きが来ないところが人気の秘訣です。ヘルシーな食生活の一品としてファミマの定番サラダを食べてみましょう。