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低カロリーのコンビニスイーツが美味しいと話題
ダイエット中に限って甘いものが欲しくなり、コンビニに行った時についコンビニスイーツが目がいってしまうことはよくあることです。最近のコンビニスイーツはクオリティが高くとても美味しいスイーツが並んでいます。
そこで今回はコンビニスイーツの中でも低カロリーの物ばかり集めてみました。糖質制限中でも安心して食べることができるおすすめのコンビニスイーツを知っておきましょう。低カロリーの物ばかりですのでダイエットの合間のご褒美に食べてみてはいかがでしょうか。
低カロリーのコンビニスイーツを厳選
コンビニスイーツの中には低カロリーのものがたくさんあります。各コンビニはダイエットや糖質制限中の方でも食べることができるコンビニスイーツを数多く揃えています。低カロリーですがとても美味しいスイーツばかりです。
さっくりコーンチップス（ローソン）
まずご紹介するコンビニスイーツは、ローソンの「さっくりコーンチップス」です。スナック菓子はダイエット中には御法度のようなイメージですが、ダイエット中に限って食べたくなることはないでしょうか。そのような時におすすめの低カロリーのスナック菓子です。
1袋の糖質とカロリーが9.1g・80kcalという低カロリー低糖質のコンビニスイーツです。さっくりコーンチップスは148円（税込）です。
なめらか牛乳寒天（セブンイレブン）
次にご紹介するコンビニスイーツはセブンイレブンの「なめらか牛乳寒天」です。なめらかな食感にこだわり牛乳の濃厚な甘さがおすすめのコンビニスイーツです。フルーツとも相性抜群で、ちょっと小腹がすいた時やおやつにぴったりです。
なめらか牛乳寒天のカロリーは79kcalと低カロリーですので、罪悪感なく安心して食べることができます。是非お試しください。
大豆チップチリサルサ味（ファミリーマート）
低カロリーのコンビニスイーツで次にご紹介するのはファミリーマートの「大豆チップ」です。チリサルサ味で程よい辛みと酸味で食べ応えがあります。大豆を使用したスナックで厚切り波型のザクザク食感がおすすめです。
ダイエット中に不足しがちな食物繊維もたくさん含まれています。1袋の糖質が9.2g、143kcalと低カロリーです。価格は1袋108円（税込）です。
夏に食べたいアイスもおすすめ
暑い時期にはアイスも食べたくなることでしょう。コンビニで販売されているアイスの中でダイエット中におすすめのものをご紹介します。
RIZAPチーズアイスバー（ファミリーマート）
まずファミリーマートの「RIZAPチーズアイスバー」です。チーズ本来の美味しさを感じられるコンビニスイーツです。酸味とコクが強くクリーミーなアイスで、固めの食感が特徴です。
糖質が6.3gと低く、エネルギーも188kcalと低カロリーなのも嬉しいポイントです。RIZAPチーズアイスバーは149円（税込）です。
北海道濃厚ミルクバー（ローソン）
次にご紹介するアイスはローソンの「北海道濃厚ミルクバー」です。濃厚で滑らかなミルクアイスをコクのあるアイスで包み込んだ二層仕立てのアイスです。北海道産の生クリームを100％使用した贅沢な味わいで満足感があります。
北海道濃厚ミルクバーは1本188kcalという低カロリーのコンビニスイーツの一つです。価格は172円（税込）です。
低カロリーかつ糖質も低いコンビニスイーツを厳選
続いてコンビニスイーツの中で低カロリーかつ低糖質のものを厳選してご紹介しましょう。どれも美味しくダイエットの味方です。
RIZAP濃厚キャラメルプリン（ファミリーマート）
ファミリーマートで販売されている「RIZAP濃厚キャラメルプリン」はダイエット中に嬉しい低カロリー低糖質のプリンです。ほんのりとしたキャラメル風味でつるっとした食感がおすすめのコンビニスイーツです。
糖質は11.2gと低く、エネルギーは201kcalです。プリンの滑らかさや甘さを十分に堪能でき、ダイエット中のご褒美にぴったりです。価格は170円（税込）です。
大豆粉とブランのしっとりロール（ローソン）
次はローソンで発売されているコンビニスイーツ「大豆粉とブランのしっとりロール」をご紹介します。このロールケーキは大豆粉やブランといった糖質を抑える材料が使用されているため安心して食べることができます。
このロールケーキは糖質が16.3g、エネルギーは239kcalです。低カロリーのコンビニスイーツの中では少しカロリーはありますが、頑張っている自分へのご褒美にいかがでしょうか。
寒天ゼリー（セブンイレブン）
最後にご紹介する低カロリー低糖質のコンビニスイーツはセブンイレブンの「寒天ゼリー」です。大容量ですが0kcalという嬉しいコンビニスイーツです。味は数種類ありお好きなものを選ぶことができます。
糖質もほぼ0gという大変低い値で低カロリーなので罪悪感なくたっぷりと食べることができます。価格は1パック213円（税込）です。
ダイエット中は低カロリーのコンビニスイーツで決まり
ダイエット中におすすめのコンビニスイーツのご紹介はいかがでしたでしょうか。低カロリーで美味しいコンビニスイーツでストレスなくダイエットを成功させてください。きっとダイエット中に限らず低カロリーのコンビニスイーツでホッとする時間をもつことができるでしょう。
※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。
