ココイチのカロリー低めのメニューランキングTOP7！低糖質タイプも

ココイチ（CoCo壱番屋）は1978年創業のカレーライスチェーン店です。愛知県名古屋市で誕生し、その後全国に店舗を拡大し、現在では日本のみならず世界にも店舗を進出させ、その数は約1500店舗にも及びます。

ココイチの売りは、豊富なメニュー量にあります。ココイチのグランドメニューには「肉類のカレー」「魚介類のカレー」「野菜類のカレー」「その他のカレー」「特定原材料を使用していないカレー」「お子様メニュー」「スモールサイズカレー」「朝カレーセット」などがあります。

「ポークカレー」などのシンプルなカレーから、「ネバネバ三昧カレー」といったオリジナリティあふれるカレーまで、バラエティに富んだカレーが販売されています。

またココイチでは、カレーを自分好みにカスタムすることもできます。ライスの量、辛さ・甘さ、トッピングを自分好みに作ることができます。辛いカレーが好みの人も、甘いカレーが好みの人も、ココイチなら、どんな人でも自分に合ったカレーを味わうことができます。

トッピングもバラエティに富んでいて、「肉類のトッピング」「魚介類のトッピング」「野菜類のトッピング」「その他のトッピング」があり、その数は40種類以上に登ります。

定番の「ハンバーグ」や「半熟卵」はもちろん、珍しいものだと「クリーミータルタルソース」や「エビあさり」「スタミナポークレバー」などがあります。

さて、食事をする上で気になるのはカロリーです。なるべくなら低カロリーで美味しいカレーを食べたいものです。そこで今回は、ココイチでカロリー低めのメニューをランキング形式で紹介していきます。

まず、ココイチで一番スタンダードなカレーである「ポークカレー」のカロリーを基準として紹介しておきます。ポークカレーのカロリーは、755キロカロリーです。これは、鰻重と同じくらいのカロリー量です。

今回紹介するココイチのコロリー低めのメニューランキングでは、ポークカレーの755キロカロリー以上のものは出てきません。ココイチのカレーの中で、低カロリーかつ美味しいカレーを紹介していきます。なお、ランキング内のメニュー価格は2020年8月時点のものです。

ここからは、ココイチのカロリー低めメニューランキング第7位〜第5位を紹介します。ここでは、比較的シンプルなカレーや、野菜たっぷりの食べ応え抜群なカレーがランクインしました。

ココイチのカロリー低めメニューランキング第7位は「ココイチベジカレー」（税込530円）です。ココイチのココイチベジカレーのカロリーは726キロカロリーとなっています。これは、親子丼と同じくらいのカロリー量です。

ココイチのココイチベジカレーは、動物由来の原材料を使用していないカレーで、ベジタリアンの方におすすめとなっています。ココイチこだわりのソースによって、動物由来の原材料を使わずに旨味とコクをプラスしています。

ココイチのカロリー低めメニューランキング第6位は「甘口ポークカレー」（税込514円）です。ココイチの甘口ポークカレーのカロリーは720キロカロリーとなっています。これは、ハヤシライスと同じくらいのカロリー量です。

ココイチで人気のポークカレーを、辛いものが苦手の方やお子様でも美味しく召し上がれるよう甘口にしたカレーです。ココイチのポークカレーよりもカロリーもが少なく、脂質も抑えられています。

甘口ポークカレーはスモールサイズも販売しているので、あまり量を食べられない小さなお子様にも嬉しいメニューとなっています。

ココイチのカロリー低めメニューランキング第5位は「スパイスカレー THE チキベジ」（税込980円）です。ココイチのスパイスカレー THE チキベジのカロリーは692キロカロリーとなっています。これは、サバの味噌煮定食と同じくらいのカロリー量です。

ココイチのスパイスカレー THE チキベジは、2020年6月1日〜8月31日までの期間限定メニューです。ニンニクとトマトの旨味が効いたスパイシーなカレーで、野菜もたっぷり入っているので低カロリーでお腹いっぱいに味わえます。味も量も大満足なメニューです。

ここからは、ココイチのカロリー低めメニューランキング第4位〜第2位を紹介します。ここでは、一風変わったカレーがランクインしました。普通のカレーに飽きた人にもおすすめです。

ココイチのカロリー低めメニューランキング第4位は「オムカレー」（税込605円）です。ココイチのオムカレーのカロリーは585キロカロリーとなっています。これは、チキンソテーと同じくらいのカロリー量です。

ココイチのオムカレーは、子供も大人も大好きなオムレツとカレーを掛け合わせた贅沢なメニューです。バター風味のトロトロの玉子とカレーの相性は抜群です。

カレーのスパイシーさを玉子で優しくつつんでいるオムカレーは、辛いものがあまり得意ではない人にもおすすめのメニューです。また、一風変わったカレーを食べたい時にもおすすめです。

ココイチのカロリー低めメニューランキング第3位は「ハンバーグカレードリア」（税込720円）です。ココイチのハンバーグカレードリアのカロリーは562キロカロリーとなっています。これは、ペペロンチーノと同じくらいのカロリー量です。

ココイチのハンバーグカレードリアは、カレーとの相性抜群のハンバーグに、さらにチーズをかけて焼き上げた、この上なく贅沢な一品です。ドリアのソースには、ホワイトソースとカレーのダブルソース使用し、全ての食材をひとつにまとめ上げています。

ハンバーグ×カレー×ドリアという、人気のメニューを掛け合わせた贅沢なメニューです。カロリーも低めなので、カロリーを気にしている人には是非おすすめしたい一品です。

ココイチのカロリー低めメニューランキング第2位は「なすとほうれん草のカレードリア」（税込720円）です。ココイチのなすとほうれん草のカレードリアのカロリーは517キロカロリーとなっています。これは、ヒレステーキと同じくらいのカロリー量です。

ココイチのなすとほうれん草のカレードリアは、ホワイトソースとカレーのダブルソースに、なす・ほうれん草・チーズを組み合わせた、ヘルシーなメニューです。野菜がたっぷり入っているので、カロリーは少なく、しかし食べ応えは抜群な一品です。

いよいよ、ココイチのカロリー低めメニューランキング第1位を紹介します。メニュー豊富なココイチで一番おすすめなカロリー低めなメニューです。カロリーを気にしている人にぜひ食べていただきたいカレーとなっています。

ココイチのカロリー低めメニューランキング第1位は「低糖質カレー」（税込611円）です。ココイチの低糖質カレーのカロリーは285キロカロリーとなっています。これは、ざるそばと同じくらいのカロリー量です。

ココイチの低糖質カレーは、糖質を抑えるために、ライスの代わりにカリフラワーを使用しています。カリフラワーにはビタミンCやカリウムが豊富で体に良い野菜です。食べ応え抜群で低糖質高栄養なカリフラワーは、ご飯の代わりにぴったりな食材となっています。

気になるカリフラワーの味ですが、カリフラワーはカレーと交わることで、カリフラワー独特のまろやさがプラスされ、とても美味しいカレーとなります。

ココイチの低糖質カレーのおすすめトッピングは、野菜類のトッピングから「ほうれん草」です。低糖質で低カロリーなカレーに合わせるのなら、トッピングも低カロリーなものを選びたいものです。

ココイチの野菜類のトッピングは、ほうれん草以外にも、「やさい」「なす」「オクラ山芋」「コーン」がありますが、中でもほうれん草はカレーとの相性抜群で人気のトッピングとなっています。

ココイチのカロリー低めメニューランキングを紹介しました。ココイチは豊富なメニュー量を誇るカレーショップです。その中には、高カロリーのものから低カロリーなものまで、様々なカレーが存在しています。

低カロリーだからと言って味が劣るわけはなく、低カロリーで美味しいカレーが揃っています。カロリーを気にしている人は、これを参考にココイチのカレーを選んでみてください。

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。