【スシロー】ダイエットにおすすめのメニュー5選!【実食レポ付き】低カロリーで美味しい商品は?

【スシロー】ダイエットにおすすめのメニュー5選!【実食レポ付き】低カロリーで美味しい商品は?

1皿110円(税込)からお寿司が食べられる「スシロー」、ダイエット中の方でもお寿司が食べたくなる時があるのではないでしょうか。スシローのお寿司はリーズナブルな価格設定で、ついつい食べ過ぎてしまいます。今回はダイエット中の方におすすめのスシローのメニューを紹介します。

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記事の目次

  1. 1.スシローでダイエット中でも食べられる人気メニューは?
  2. 2.スシロー:ダイエットにおすすめ低カロリーメニュー
  3. 3.スシロー:ダイエット中でも食べられるデザートは?
  4. 4.スシローでダイエット中でも美味しいものを食べよう!

店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。

スシローでダイエット中でも食べられる人気メニューは?

スシロー

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スシローは1皿110円(税込)から食べられる、子供から大人にまで大人気の回転寿司のチェーン店です。スシローは日本国内に2022年7月現在644店舗を構えており、その店舗数からも人気であることが分かります。バラエティー番組にも取り上げられており、今スシローは注目を集めています。

お寿司といえば、「脂肪と糖でできている」とも言われており、ダイエット中の方には避けられがちになっています。お寿司はついつい多く食べてしまいますが、シャリの糖質の量には要注意です。

スシローにはダイエット中にも、おすすめのメニューがあります。これを読めば、ダイエット中でもスシローの美味しいお寿司を楽しむことができます。お寿司が好きな方は必見です。

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スシロー:ダイエットにおすすめ低カロリーメニュー

ダイエット
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お寿司はすべて高カロリーだと思われている方も多いのではないでしょうか。スシローには低カロリーでダイエット中でも食べられる、メニューがあります。ダイエット中にもおすすめの低カロリーメニューを紹介していきます。
※メニュー内容は2022年7月時点、スシロー公式HPの情報より。

大つぶ貝

コリコリとした食感が特徴の「大つぶ貝」は、カロリーが低いのでダイエット中におすすめのお寿司です。大つぶ貝のカロリーは約66キロカロリーです。貝類はカロリーが低いので、ダイエット中でも安心して食べられます。

つぶ貝は6月から9月の間はテイクアウトでは注文できません。持ち帰りを利用する場合は注意が必要です。

焼きとろサーモン

スシロー 焼きトロサーモン

▲jouer編集部実食

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jouer編集部でも、スシローの焼きトロサーモンを実食。炙られているので思いのほかさっぱり食べられます。香ばしい香りを残して、旨味の強いサーモンは口の中でとろけてしまします。さすが大人気の一品。

スシローの人気メニューの握りとろサーモンを炙った、「焼きとろサーモン」は糖質が低いのでダイエット中にもおすすめです。

カロリー自体はすこし高い95キロカロリーですが、糖質が低いので糖質を気にする方は食べてみてはいかがでしょうか。カロリーが高いので、食べすぎには注意してください。こちらは1年中、テイクアウトできます。

赤エビ※販売休止中

プリっとした食感で人気の「赤エビ」は、低カロリーでダイエット中の方も安心して食べられます。エビはお寿司の定番メニューですが、スシローのメニューの中でもエビ類は低カロリーでおすすめです。

生たこ※販売終了

コリコリした食感が特徴の「生たこ」も低カロリーでダイエット中の方に魅力的なメニューです。生たこは噛み応えがあり、よく噛んで食べることでお腹が満たされます。お寿司の中でも人気のたこが低カロリーで、ダイエット中にも食べられるのは嬉しいことです。

茶碗蒸し

スシロー 茶碗蒸し

▲jouer編集部実食

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サイドメニューの茶碗蒸しも低カロリーでおすすめです。スシローの茶碗蒸しは具材がたくさん入っており、満足感も得られるメニューです。価格は220円(税込)でボリュームもあるのに、カロリーは76キロカロリーとなっており、とてもお得でおすすめです。

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スシロー:ダイエット中でも食べられるデザートは?

スシロー デザート カタラーナ

▲jouer編集部実食
 

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スシローはお寿司だけでなく、デザートも豊富なのはご存知でしょうか。コーヒーもあり、今やスシローはカフェ気分で来店できるお店になっています。スシローのデザートは美味しくて人気があります。

ダイエット中でも甘いものを食べたくなる方は、多いのではないでしょうか。次はダイエット中でも食べられる、スシローのデザートについて紹介していきます。

フローズンマンゴー

マンゴーを冷凍し、生クリームを添えた「フローズンマンゴー」は低カロリーで、おすすめのデザートです。フローズンマンゴーはシャーベットのように甘くて美味しいので人気のデザートです。

北海道バニラアイス

アイスと聞くと、カロリーが高くて心配な方もいるのではないでしょうか。スシローの「北海道バニラアイス」は1つ60キロカロリーでダイエット中でも安心して食べられます。

パフェやケーキなどは糖質が高くダイエット中には避けるメニューですが、スシローのデザートはすべて300キロカロリー以下となっています。ダイエット中でも食べられる美味しいデザートがあることは嬉しいことです。

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スシローでダイエット中でも美味しいものを食べよう!

スシロー

Photo by jouer

スシローはダイエット中でも食べられるメニューがたくさんあります。ダイエット中でもどうしてもお寿司が食べたいという方は、スシローの低カロリーメニューを食べてみてください。お寿司からデザートまで楽しめる、スシローに一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。

M.U
ライター

M.U

関西出身で兵庫県在住のM.Uです!グルメや旅行、生活に便利なグッズなどいろいろ興味があります。食べることが大好きで、中でも甘いものとお寿司は大好物♪ただいま子育て奮闘中です!色々なことを紹介したいと思います!

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