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トースターなら目玉焼きも作れて便利!
1980年(昭和55年)頃は主婦の約7割は専業主婦でした。しかし2018年(平成30年)になると、専業主婦は約3割になり主婦の3人に2人は社会に出て働くようになりました。女性の社会進出の傾向は今後更に一般的になって行く傾向です。
毎日の家事で食事作りは必ずあります。また食事で一番重要なのは朝食と言われております。脳のエネルギー源であるブドウ糖を寝ている間に消費した分のエネルギーを補充し、脳と身体をしっかりと目覚めさせるのが朝食の役目と言われております。
女性も会社の一員となり、自分の外出する支度もある上、子供の学校や幼稚園などの準備時間も考えると朝食の準備にかける時間がどんどん減ってきます。洋食の朝食なら、トーストと目玉焼きなど卵料理に簡単な野菜と果物(ジュース)ぐらいは準備したいところです。
野菜と果物は前日にカットして準備できますが、トーストと目玉焼きなどの卵料理は、やはり温かい出来立てがベストです。卵料理は目玉焼きが一般的ですが、朝からフライパンで焼くのも油が飛び散り折角の支度が台無しになってしまいます。
朝食の準備に十分な時間を取れない昨今、手助けしてくれるのがトースターです。トースターを使えばトーストを作ることもできますが、目玉焼きも簡単に作ることができます。トースターは油いらずの手間いらず、で朝食作りの強い味方です。
トースターで焼いている間はお皿の準備や出勤の支度など、ほかのことができます。トースターはパンだけを焼くだけでなく、実は少し工夫をすることで目玉焼きをつくることができるので、今回はその方法をご紹介します。
トースターを使った目玉焼きの作り方
トースターは、トースターの中の上下に設置されたヒーターが過熱されて装置内部が熱くなると同時に赤外線を発して、食材の表面を熱していき、最後は食材全体を加熱します。トースターを使用しての目玉焼きの作りは簡単で、トースターは便利な調理器具です。
トースターを使って卵をアルミホイルなど熱伝導性のよい薄い金属の上に置くだけで目玉焼きを簡単に作ることができます。それではもう少し詳しく作り方を紹介します。
簡単アルミホイルや目玉焼きプレートも
アルミホイルを使えば簡単にトースターを使って目玉焼きを作ることができます。目玉焼きの作り方は少し工夫が必要です。アルミホイルの端を曲げて壁を作り卵がこぼれないようにして下さい。
または、カップケーキを作る用の最初から壁のあるアルミホイルを使えば目玉焼き作りの時短になります。アルミホイルに油を塗ってもいいしそのままでも問題ありません。卵を割って直接入れてもいいですが、一旦ボールに入れてから移す方がトースターでお目玉焼き作りには確実です。
味付けは塩と胡椒で十分です。あとはトースターに入れて目玉焼きが完成するのを待つだけです。トースターで目玉焼きが出来上がる間、野菜サラダや果物や飲み物を準備すれば朝ごはんの準備は終了です。温かい目玉焼きでしっかりとエネルギーをチャージして出掛けることができます。
近年では「オーブントースタープレート」という、耐熱用の調理プレートが販売されております。価格も安く色も様々あります。トースタープレートに玉子を乗せて横にパンを焼けば目玉焼きとトーストが同時に出来上がるので、便利な上に朝食時間が更に時短になります。
トースタープレートは熱いですが、そのままお皿代わりにもなります。フッ素加工をされているプレートもありますので油も不要です。洗い物も少なく後片付けも時短になります。
トースターなら目玉焼き以外にベーコンも一緒に
トースターでアルミホイルやトースタープレートを使って朝食をつくるなら、目玉焼きだけでなく、ベーコンも一緒に調理して朝食を充実することができます。目玉焼きはベーコンと相性がピッタリです。トーストにベーコンを挟めば美味しく食べることができます。
またトースターでベーコン以外にアスパラガスやキノコを目玉焼きと一緒に調理すれば、更に充実した朝食を作ることができます。トースターは朝食作りには必須の調理器具になってきております。
トースターの目玉焼きは忙しい朝に大活躍!
家族全員が朝外出することが多い昨今、朝食作りは効率的に行う必要が出てきました。効率的な朝食作りに欠かせないのがトースターです。トースターはパンを焼くだけではなく、プレートを使えば具沢山の玉子料理を作ることもできます。トースターで栄養バランスのある朝食を楽しんでください。