ドンキホーテはプロテインの品揃えが豊富！おすすめの種類は？

激安の殿堂として知られる「ドンキホーテ」をご存じですか？ドンキホーテは、一度は入ったことがあるお店ではないでしょうか？ドンキホーテは、日用雑貨から食品、衣服、電化製品など多くの商品が置いてある便利なお店です。

そんなドンキホーテには、筋トレのお供に欠かせない「プロテイン」も置いてあります。ドンキホーテのプロテインをご紹介する前に、「筋トレ」のメリットと「プロテイン」について少しご説明していきます。

ドンキホーテのおすすめプロテインが気になる方は、やはり鍛えられた肉体になりたいという方や引き締まったボディになりたいという方でしょう。

ドンキホーテのおすすめプロテインと併用したい「筋トレ」のメリットその1は、筋肉を付けて代謝をアップさせる太りにくい体質になることです。食事制限だけのダイエットは筋肉が落ち、逆に太りやすくなってしまいます。

ドンキホーテのおすすめプロテインと併用したい「筋トレ」のメリットその2は、筋トレをすると体力がつくので、疲れにくくなり、健康的に活動できるようになります。

ドンキホーテのおすすめプロテインと併用したい「筋トレ」のメリットその3は、筋トレをやるのはきついですが、筋トレをやりきった後の爽快感や達成感はストレス解消にもつながり心の健康も得られます。

ドンキホーテのおすすめプロテインと併用したい「筋トレ」のメリットその4は、歳を重ねるにつれて減っていく成長ホルモンですが、筋トレをすることで成長ホルモンの分泌が促されます。筋トレをすることで体を若々しく保つことが出来ます。

いいこと尽くしの筋トレですが、次に筋トレとドンキホーテのおすすめプロテインを併用した方がいい理由についてご紹介していきます。

まず、プロテインとは、英語でタンパク質のことを指すのですが、日本ではタンパク質が入っているプロテインサプリメントのことを総称してプロテインと呼んでいます。タンパク質は、筋肉、骨、血液、皮膚、髪の毛など体を作る上で欠かせない栄養素です。

筋トレとドンキホーテのおすすめプロテインを併用した方がいい理由の1つ目は、簡単にタンパク質が摂取できることです。鶏のささみやムネ肉も低カロリー高タンパクの食材として知られており、食事からタンパク質を摂ることももちろん重要です。

ですが、ドンキホーテのおすすめプロテインなら、料理する手間や時間がなくてもさっと水や牛乳に溶かすだけで簡単にタンパク質をとることができます。

筋トレとドンキホーテのおすすめプロテインを併用した方がいい理由2つ目は、効率的にタンパク質を摂取できることです。ドンキホーテのおすすめプロテインなら体内に吸収されやすいものや運動の効果を上げるものなど自分に合ったプロテインが選べます。

筋トレとドンキホーテのおすすめプロテインを併用した方がいい理由3つ目は、タンパク質以外の嬉しい成分も摂取できることです。ドンキホーテのおすすめプロテインならダイエットで不足しがちなビタミンなどが入っているプロテインもあります。

品揃え豊富なドンキホーテのプロテインの種類を探す前に、次はドンキホーテのおすすめプロテインを効率的に摂取する方法をご紹介します。

ドンキホーテのおすすめプロテインを飲むおすすめのタイミングは一般的に「筋トレなどの運動をした30分以内」が1番おすすめです。運動後は、筋肉の構成に必要なタンパク質が活発に合成するためです。

また、筋トレ後が難しい場合や食事でのタンパク質量を補うために摂取する場合は、ドンキホーテのおすすめプロテインを「食事と一緒に摂取する」、「間食として摂取する」などもおすすめです。

ドンキホーテのプロテインは品揃えが多いので、あなたのお気に入りのプロテインが見つかるはずです。それでは、早速ドンキホーテのおすすめのプロテインの種類をご紹介していきましょう。

品揃え豊富なドンキホーテのおすすめのプロテインの種類1つ目は、「明治 SUPER VAAM パウダー パイナップル味」です。こちらは、プロテインと同じカテゴリーとしてご紹介させていただきます。

ドンキホーテおすすめのプロテインに入っている「明治 SUPER VAAM」の「VAAM（ヴァーム）」とは、スズメバチアミノ酸と言われる17種類のアミノ酸から出来ている明治独自のアミノ酸混合物です。

「VAAM」は、1日に100kmも移動すると言われているスズメバチのスタミナの秘密で、ハードな練習の前や試合前に飲むとパフォーマンスの向上をサポートしてくれます。

ドンキホーテのおすすめプロテイン「明治 SUPER VAAM パウダー パイナップル味」は、アミノ酸「VAAM」3000mgだけでなく、コエンザイムQ10やLカルニチンも入っています。1袋あたりにタンパク質が3g入っています。

パウダータイプで、水かお湯に溶かして飲みます。味は、パイナップル味で、ジュースのようで飲みやすいと人気があります。

持久力スポーツの前に飲むとパフォーマンスの向上が期待できるだけでなく、運動前に飲めば体脂肪を効率よく燃焼してくれるので、運動前30分までに飲むことをおすすめします。

品揃え豊富なドンキホーテのおすすめのプロテインの種類2つ目は、「明治 VAAM パウダー グレープフルーツ味」です。こちらも明治VAAMの商品です。1袋あたりアミノ酸「VAAM」3000mgで、タンパク質は2.9g入っています。

上記の「明治 SUPER VAAM」との違いは、「SUPER VAAM」は試合の本番やハードな練習の際などのパフォーマンスを向上させたい方向けの商品ですが、「VAAM」は通常の練習などのトレーニングの際におすすめの商品です。

ドンキホーテのおすすめのプロテインの「明治 VAAM」は、「明治 SUPER VAAM」と同じくパウダータイプで水かお湯に溶かして飲みます。水やお湯の量は180ml程度がおすすめとされていますが、自分の好みの濃度で水やお湯を調節することも出来ます。

品揃え豊富なドンキホーテのおすすめのプロテインの種類3つ目は、「明治 SAVAS シェイプ & ビューティ ミルクティー風味」です。

ドンキホーテのおすすめのプロテインの「明治 SAVAS シェイプ & ビューティ ミルクティー風味」は、女性に嬉しい大豆タンパク質や魚の皮を原料としたフィッシュコラーゲンなどの成分で出来ているだけではなく、1食あたりタンパク質も7.2g入っています。

また、鉄やカルシウム、マグネシウムの他11種類のビタミンも配合されているので、美容を気にする女性にはぴったりのプロテインです。牛乳か水に溶かして飲むのですが、よりミルクティー感が欲しい方は牛乳がおすすめです。

品揃え豊富なドンキホーテのおすすめのプロテインの種類4つ目は、「明治 SAVAS アスリート ウェイトダウン ヨーグルト」です。

ドンキホーテのおすすめのプロテインの「明治 SAVAS アスリート ウェイトダウン ヨーグルト」は、筋肉をキープする「大豆プロテイン」と脂肪の合成を抑制する「ガルシニアエキス」が配合されています。

また、ダイエットの際に不足しやすい11種類のビタミンやカルシウム、鉄、マグネシウムも配合されています。1食あたり16.8gのタンパク質が入っています。

品揃え豊富なドンキホーテのおすすめのプロテインの種類5つ目は、「明治 SAVAS ホエイプロテイン100」です。ホエイプロテインとは、牛乳に含まれるタンパク質で、ホエイにはミネラルや水溶性のビタミンも含まれています。

また、ホエイプロテインは体内に吸収されやすいので、トレーニング後に摂取するプロテインとして最適とされています。

ドンキホーテのおすすめのプロテインの「明治 SAVAS ホエイプロテイン100」は、1食あたり15gのタンパク質と7種類のビタミンB群、ビタミンCも配合されており、味もバニラ味・ココア味・リッチショコラ味・抹茶風味・ヨーグルト風味・ミルクティー風味・すっきりフルーティー風味があり自分の好みで選べます。

品揃え豊富なドンキホーテのおすすめのプロテインの種類6つ目は、「明治 SAVAS アクアホエイプロテイン100」です。

ドンキホーテのおすすめのプロテインの「明治 SAVAS アクアホエイプロテイン100」には、1食あたり14.1gのタンパク質が入っています。味はグレープフルーツ味とレモン味があるので好みで選べたり、交互に味を変えたりできます。

ドンキホーテのおすすめのプロテインの「明治 SAVAS アクアホエイプロテイン100」は、水300～500mlに溶かして飲んでもクリアですっきりした味で、スポーツドリンクのように飲むことができる人気のプロテインです。

種類が豊富に選べるドンキホーテのおすすめプロテインの数々はいかがでしたでしょうか？筋トレの際に積極的に摂りたいプロテインは、好みのものを選びたいものです。是非、ドンキホーテで自分に合ったプロテインを見つけるご参考にしてください。

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。商品情報は2022年10月20日時点の情報です。