すき家の牛皿はどのくらいの量なのか徹底調査！持ち帰りもおすすめ！

すき家は日本を代表する、人気の牛丼チェーン店です。1982年に神奈川県横浜市に1号店、すき家生麦駅店が誕生してから、現在では店舗数が日本一の牛丼チェーン店となり、日本だけならず海外でも親しまれるお店に成長しました。

手頃な価格と手際よいスピードで提供されるメニューは豊富で、学生やサラリーマンだけでなく、ファミリーやグループにも人気のお店です。

すき家では、食の安心・安全にも取り組んでいます。すき家では、使用する食材の調達から加工・流通・店舗での販売までを、全て独自で企画・運営しており、これにより一貫した安全管理体制ができるとともに、品質の良いものを手軽な価格で提供することを可能としています。

すき家といえば、牛丼やカレーを思い浮かべる方が多いでしょう。しかし実は、牛丼のご飯を抜いた具だけを提供している「牛皿」も人気メニューの一つです。

すき家では、牛皿の定食があったり、サイドメニューに牛皿があったりします。サイドメニューの牛皿は、全体のボリュームアップさせるのにぴったりです。

今回は、すき家の牛皿の特集をお届けします。サイズによる値段の違いや量の比較を徹底的にご紹介するので、ご期待ください！また、牛皿以外のテイクアウトメニュー、持ち帰りの予約の仕方についてもご紹介します。（メニューの内容・価格の情報は2023年12月17日時点、すき家公式HPの情報です。また、価格はすべて税込み価格です。）

ここでは、牛皿のサイズによる値段の違いと量の違いを比較して行きましょう。実は、すき家では公式に、各サイズの牛皿のお肉の量は発表していません。牛皿それぞれのサイズのカロリーとタンパク質量が発表されています。

牛肉のバラ肉100gあたりのタンパク質量は、一般的には14.4gとされていますので、ここから、牛皿の各サイズの肉量を計算してご紹介しましょう。あくまでも目安としてご参照ください。

すき家の牛皿のサイズには、ミニ・並盛・中盛・2倍盛・3倍盛・4倍盛・5倍盛があります。なお、牛肉と玉ねぎの増量の比率は、牛皿のサイズによって異なるそうです。

すき家の牛皿のミニサイズの値段は270円で、カロリーは219kcalです。タンパク質量は、11.1gなので、牛皿の牛肉の量は約77gとなります。

すき家の牛皿の並盛サイズの値段は320円で、カロリーは317kcalです。タンパク質量は、16.0gなので、牛皿の牛肉の量は約111gとなります。

すき家の牛皿の中盛サイズの値段は480円で、カロリーは460kcalです。タンパク質量は、23.0gなので、牛皿の牛肉の量は約160gとなります。

すき家の牛皿の2倍盛サイズの値段は610円で、カロリーは622kcalです。タンパク質量は、31.1gなので、牛皿の牛肉の量は約215gとなります。並盛の約1.93倍の牛肉の量で、値段は1.88倍なので、比較すると少しお得となります。

すき家の牛皿の3倍盛サイズの値段は900円で、カロリーは927kcalです。タンパク質量は、46.2gなので、牛皿の牛肉の量は約320gとなります。並盛の約2.88倍の牛肉の量で、値段は2.77倍なので、比較すると、やはり少しお得といえるでしょう。

すき家の牛皿の4倍盛サイズの値段は1190円で、カロリーは1232kcalです。タンパク質量は、61.3gなので、牛皿の牛肉の量は約426gとなります。並盛の約3.83倍の牛肉の量で、値段は3.65倍なので、比較すると、お得といえるでしょう。

すき家の牛皿の5倍盛サイズの値段は1480円で、カロリーは1536kcalです。タンパク質量は、76.4gなので、牛皿の牛肉の量は約531gとなります。並盛の約4.78倍の牛肉の量で、値段は4.53倍なので、比較すると、お得といえるでしょう。

すき家では、牛丼・牛皿のテイクアウトが可能です。家族そろって家で過ごす日や、メニューが浮かばない日のランチ、小腹が空いた時などに、すき家の牛皿をテイクアウトしてみてはいかがでしょうか。

すき家の牛皿は、牛丼と比較すると安い値段でテイクアウトすることが可能です（店内飲食と持ち帰りは、税込み価格は同額です）。冷凍庫にご飯が残っている場合などには、牛皿を持ち帰りにする方が経済的です。また、すき家の牛皿は、お酒の「つまみ」にもおすすめです。

すき家の牛皿をテイクアウトすることで、家でもお得に美味しく牛丼を食べられます。牛丼をテイクアウトすると、家に着くまでの間にご飯がつゆを吸ってべちゃべちゃになってしまうこともありますが、牛皿をテイクアウトして家でご飯にかければ、お店で食べるような牛丼が食べられます。

また、牛皿をつゆだくにすることで、お家でもしっかりとつゆの残ったつゆだく牛丼を食べることができて、おすすめです。

牛皿はしっかりとした味付けなので、ご飯にかけずにそのままでもおいしくいただけます。ランチのおかずや夕食のプラス1品にしたり、ビールやお酒のおつまみにするのもおすすめの食べ方です。

すき家では、バラエティ豊かな牛丼や、ご紹介した牛皿以外にもテイクアウトできるメニューがたくさんあります。ここでは、すき家の牛皿と一緒にテイクアウトして食べたいおすすめメニューをご紹介します。

すき家のテイクアウトできるおかずメニューの中には、牛皿や牛丼にトッピングしてお好みの味にできるメニューも揃っています。

トッピングになるおかずメニューには「とろ～り3種のチーズ」「山かけ（わさび付）」「おろしポン酢」「高菜明太マヨ」「高菜」「明太マヨ」「青ねぎ」「コチュジャンだれ」などすき家の牛丼のトッピングとして人気のメニューが並びます。途中で味変したい時などにもおすすめです。

また、期間限定の「ねぎキムチ」や牛丼のトッピングとして定番の「卵」や「おんたま」「おしんこ」なども人気のトッピングメニューです。

次にご紹介するテイクアウトメニューは、みそ汁・とん汁です。すき家ではみそ汁（90円）やとん汁（200円）もテイクアウトが可能です。牛皿・牛丼以外にあと1品欲しい時、ちょっと物足りない時にもみそ汁やとん汁があれば満足度がアップします。

すき家のテイクアウトメ ニューでは、サラダもおすすめです。すき家でテイクアウトできるサラダはシーザーサラダ（220円）、サラダ（160円）、オクラサラダ（200円）の3種です。牛皿だけでなく野菜も摂りたい時に手軽にサラダが食べられます。

すき家では、持ち帰りの予約をすることができます。予約しておけば各種牛丼や牛皿、その他メニューを、待ち時間なしで受け取ってテイクアウトすることができます。

ここでは、すき家のテイクアウトの予約方法をご紹介します。家族や会社などで大人数分を予約したい場合にも便利ですので、覚えておくといいでしょう。2つの方法をご紹介しますが、両方とも予約してすき家の店舗で受け取る方法です。配達ではないのでご注意ください。

最初にご紹介するすき家のテイクアウトの予約方法は、すき家 お弁当ダイヤルです。すき家 お弁当ダイヤルは、電話で注文できる予約方法で、牛丼1個からでも予約ができます。

すき家 お弁当ダイヤルの電話番号は、0120-554-489です。受付時間は9時～20時で、11時半～13時半までの受け取り希望の場合は、11時まで（それ以外の時間帯の受け取り希望の場合は、受取時間の30分前まで）の連絡が必要です。

次にご紹介するすき家のテイクアウトの予約方法は、すき家のWEB弁当です。すき家のWEB弁当は、その名の通り、インターネット上で予約し、店舗で待たずに受け取ることができるシステムです。予約後、bentou@zensho.comから自動返信メールが配信されます。

店舗での受け取りは10時～21時、予約受付時間は9時～20時となっており、受取は注文から1時間後以降です。20時以降に申し込んだ場合は、翌日9時以降に返信が来て、10時以降の受け取りとなります。

ただし、当日12時～13時半までの受け取りを希望の場合は、11時までに申し込むことが必要です。キャンセル・内容変更については、受取時間の2時間前までに、0120-730-489に電話することが必要となります。

今回は、すき家の牛皿のサイズによる量の比較などをご紹介しました。すき家の牛皿は、ご飯を自分で用意して牛丼にしたり、お酒のつまみにしたり、様々な形で楽しむことができます。あなたもすき家のボリューム満点の牛皿をお家で楽しみましょう！

※ご紹介した商品は地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。