天草で食べられる人気のご当地グルメ11選！実は山海の食材の宝庫なんです

天草は、海の幸も山の幸も堪能できる場所です。新鮮な食材や天草の名物を存分に使った天草のおすすめグルメを満喫しましょう。

熊本県の天草には、五和町沖に約200頭のイルカが生息しています。イルカウォッチングを楽しむことができ、海中水族館シードーナツでは、船底の窓からサンゴを眺めることできる自然豊かな場所です。

観光スポットも多い天草には、連日多くの観光客が海外からも訪れており、お店によっては外国人向けの料理のメニュー表などを用意してくれている場所もあります。グルメな外国人も満足のサービスの高さです。

天草へのアクセス方法を紹介します。福岡や熊本方面から公共交通機関を利用して訪れる場合は、熊本駅からJR三角線に乗車し、三角駅で下車します。三角駅から徒歩5分のところに三角港がありますので、天草宝島ラインに乗船します。

飛行機で天草に行く場合は、福岡空港からは35分・熊本空港からは20分で天草空港に到着します。天草空港に到着したらシャトルバスに乗車して本渡バスセンターまで行きます。

車で天草まで行く場合は、福岡方面からは九州道松橋ICから国道266号線を経由します。熊本市からは国道3号線で宇土市に向かい宇土市から国道57号線を経由して天草に行きます。

鹿児島方面から天草へのアクセス方法は、鹿児島中央駅から九州新幹線で熊本に入り、熊本駅から快速あまくさ号で約2時間で本渡バスセンターに到着します。

長崎方面から天草へのアクセス方法は、車を船に乗せないのであれば長崎駅から長崎バスで茂木港まで行き茂木港から高速船で富岡港まで行くことができます。

車をフェリーに乗せる場合は、長崎駅から口之津港を目指します。時間は1時間30分ほどです。口之津港から島鉄フェリーに乗船すると30分ほどで鬼池港に到着します。

天草の自慢は「天草名物の地魚料理」や「いけす料理」等を定食として提供しているお店が多い事です。海の幸を生かしたお店が並び、新鮮な「海老」や「ふぐ」・「あわび」などを堪能することができることが自慢です。

海の近くという事で、天草では新鮮な海鮮グルメが自慢です。ランチの時などには、天草の名物をたくさん使用した定食が提供され、県内外だけでなく海外からの観光客も魅了しています。

天草では、地魚やいけす料理を自慢としたお店が多く、海鮮丼などは惜しむことなく器に所狭しと海の幸を乗せて提供してくれます。料理人が自分で厳選した食材を提供していることが多い天草では身の引き締まった地魚の刺身などを堪能できます。

ここからは、天草の絶品グルメを紹介していきます。郷土料理や、ご当地の名物グルメなどたくさんあります。まずは、絶品の海鮮定食が味わえるお店を3軒見ていきます。

1つ目に紹介するのは、てんこ盛りの海鮮丼や海鮮定食などの料理が美味しいと評判の「天草 海鮮蔵」です。

天草 海鮮蔵で人気のランチメニューは、あわび踊り焼き&よくばり丼です。肉厚で柔らかい天草のあわびと生うにや、地魚の刺身が丼になっている天草 海鮮蔵の名物料理です。料金は2700円になります。

他にも、生うにやいくらなどの豪華な食材が乗せられている2980円の豪華スペシャル海鮮丼や、丼からあふれるほどの地魚が乗せられている、1620円のてんこ盛り海鮮丼があります。てんこ盛り海鮮丼は生うに付きにすることもでき、料金は2160円です。

営業時間は、9:00から18:00となっておりラストオーダーは16:00です。なお、予約があれば21:00まで営業をしてくれます。不定休での営業となりますので、事前に電話で予約や確認をしておくことをおすすめします。

天草 海鮮蔵では、お土産も購入することができます。天草名物である蛸入りたこ万はテイクアウトもできるようになっており1個170円です。お土産用は、5個入り750円で販売しています。ふわふわの生地にたこやたけのこなどの具材が詰まった絶品です。

人気メニューである生うにコロッケがテイクアウトは1個260円、お土産用は5個入り1080円で販売しておりウニソース付きです。特製のホワイトソースに生うにを閉じ込めたコロッケです。他にも桜うにが50グラム2700円からあります。

とれたての新鮮なウニを食べるのであれば、「丸健水産」のランチメニューがおすすめです。丸健水産は、水産加工や販売所が併設されている食事処です。

1番の人気料理は、絶品と多くの人から支持を得ているうに丼です。うに丼のご飯は、うにの炊き込みご飯という贅沢な1品となっています。

他にも、名物のうにコロッケや下に敷いているご飯が見えないほどボリューム満点の海鮮丼、1日30食限定の海鮮ひつまぶしもランチでは人気のメニューとなっています。海鮮ひつまぶしの鮮魚はによって変わります。

また、冷めても美味しく食べられると評判なのは「うにぎりコロッケ」です。特製のウニソースをかけて食べると美味しさが倍増すると大人気となっています。

営業時間は、11:00から16:00となります。定休日は、第1・第4水曜日となりますが天候などにより不定休で店休日となることがありますので、問い合わせをしましょう。

丸健水産では、イルカウォッチングも提供しています。丸健水産のイルカウォッチングは、島の宝100選に選定された通詞島から出航できるようになっています。

イルカウォッチングが終わったら、通詞島を散策してみてください。漁師さんが獲った魚やウニ、ヒジキ・ワカメ・メカブなど季節ごとの色々な風景を見ることができます。

また、通詞島には縄文時代の貝塚遺跡、歴史資料館、風車、温泉、など徒歩で回ることができる観光スポットがたくさんあります。

また、丸健水産では海鮮料理とイルカウォッチングのセットになったプランがあります。イルカウォッチングとセットで丸健水産のランチを満喫してみてはいかがでしょうか。

イルカウォッチングの料金は、大人（中学生以上）2500円・小学生1500円・2歳から小学生未満500円です。なお、事前にイルカウォッチングの予約をすれば、料金が10パーセントOFFになります。

熊本県上天草市の国道266号線にある「道の駅 大矢野物産館さんぱーる」のランチも美味しいと評判です。人気メニューは、1日限定20食のさんぱーる丼です。特上海鮮丼・あおさ汁・海鮮サラダ・お漬物がついた定食となり料金は、1800円です。

他にも刺身定食（1800円）・海鮮丼（1100円）・うに丼（1800円）などがあります。また、天草づけ丼（900円）もあり天草づけ丼は数量限定での提供となります。

営業時間は、9:00から18:00となりますがランチメニューは11:00からとなります。お店は1月1日は休みとなっており、他は不定休で営業をしています。

大矢野物産館では、天草の特産品・お土産をお取り寄せすることができます。車えび・天草大王・パール柑・あまくさ晩柑・天草ちりめん等の旬な商品を取り寄せすることができます。

続いては、おすすめの名物料理があるお店を2軒見ていきましょう。天草のグルメを、お店オリジナルの味付けで提供してくれる有名店もあります。

続いて紹介するのは、天草の玄関口である上天草松島町5号橋のすぐそばにある「海鮮家福伸」です。海鮮家福伸は海が見える絶景のロケーションと絶品の料理が自慢のお店です。

人気のメニューは、特選海鮮丼（3000円）・福伸ご膳（1700円）です。他にも活きヤリイカご膳（2800円）や活あわびご膳（3900円）など、天草の名物料理を絶景のロケーションで堪能することができます。

営業時間は、11:00から22:00となりラストオーダーは21:00です。しかし、当日の品の状況などによっては途中で閉店となることがありますので、電話で確認をしたほうがいいです。

海鮮家福伸では、お店自慢の生け簀で泳いでいるヤリイカをその場で料理してくれる、活ヤリイカもあります。小2人前からと大3人前から用意されており、下足料理は、刺身・天ぷら・塩焼きの3つから選ぶと料理してくれます。

続いては、日本三大寿司の1つに数えられている、創作寿司「奴寿司」です。テレビや雑誌などで度々取り上げられる「奴寿司」は、民家のような外観でアットホームのような雰囲気が漂っています。

店内は、カウンター席の他に奥の方には個室があり、畳の部屋にテーブルが置かれている空間となっています。天草や近郊で獲れたウニ・車エビなどの新鮮なネタを職人さんが握ってくれます。

創作寿司となっている奴寿司では、ネタごとに合わせて味付けをしてくれる為、醤油をつけずにそのまま食べることができます。

人気のランチメニューは、おススメ12貫と赤だし味噌汁・デザートが付いている、おまかせ寿司4000円です。営業時間は、ランチの営業時間は12:00から14:00ラストオーダーです。夜の営業時間は、18:00から21:00です。

毎週月曜日が定休日となりますが、月曜日が祝日の場合は翌日の火曜日が休みとなります。また、木曜日のみ夜の営業を行っていませんのでご注意ください。

大将おまかせ握りは、12貫6480円で提供されている料理です。天草産のウニや天然鯛・イカなど旬で新鮮な天草の名物を使用した握りとなっています。極上の味付けがされたお寿司は県内外からも多くのお客さんが訪れている絶品グルメです。

次は、地元の天草の人たちも通うランチが絶品のお店を4軒紹介していきます。昔からの味を守り続けている定食屋さんや、天草の味を洋風にしたお店等様々あります。

最初に紹介するのは、自社牧場で育て高級黒毛和牛が食べ放題で食べられる「たなか畜産」です。テレビなどでも紹介されている有名店で、ご当地グルメをリーズナブルな価格で食べられると評判です。

本渡バスセンターから車で約15分・天草空港からでは車で5分ほどで行くことができるアクセスも抜群のお店になっています。

ランチの人気は、黒毛和牛や天草大王が食べ放題となるプランです。オススメは大人100分で2900円の満腹セットです。他にもたなか屋セット大人100分で3900円も人気です。

最初に提供されるお肉とサラダが終わるとバイキングコーナーで、カルビ・豚潮カルビ・ホルモンなどを満喫することができます。ランチでは、質のいいお肉が入ったカレーランチ（800円）も人気の料理です。

食べ放題はランチだけでなく夜もあります。夜では「たなか屋セットスペシャル」が人気です。事前の予約が必要になりますので、必ず予約をするようにしましょう。

営業時間は、11:30から22:00となり、定休日は毎週火曜日となります。祝日や連休の時には営業をしていますので、店休日が変更となることがありますので電話で問い合わせをしてみてください。

続いては、天草の大自然で育った天草の名物、天草大王の料理が存分に満喫できる「天草大王バル サンはらいっぱい」です。

天草大王刺し3点盛り・炭火コロコロ焼き・鮮（なま）親子丼が人気となっており絶品と評判となっています。天草大王刺しは3点もりの他に5点盛りも用意があります。

他にも、天草大王カレー・スパイシー手羽先・あまから手羽先もおすすめです。また、イタリアン手羽先も珍しいと人気があります。是非、熊本県内でしか飼育されていない名物の天草大王の味を堪能してみてください。

営業時間は、18:00から23:00となっており不定休での営業となります。行ってみたら休みだったということの無いように、事前に休みを確認しておくことをおすすめします。

3つ目に紹介するのは、定食メニューが豊富な「天草ちゃんぽん 味のみよし」です。昭和32年の開業以来、変わらない味で人気を呼んでいるのが「ちゃんぽん（800円）」です。ちゃんぽんには、ピリ辛ちゃんぽん（800円）もあり辛めが好きな人におすすめです。

他にも、野菜定食や肉炒め定食などがランチの時間帯には人気のメニューとなっています。また、野菜定食や肉炒め定食には、ピリ辛のメニューもありますので好みの味の定食を楽しんでください。

営業はランチの時間帯のみの営業となり10:00から14:00となります。定休日は、毎週日曜日となります。駐車場も用意されているので、車でも行くことができます。

PREGOは、天草の名物を使用しているイタリアンのお店です。天草名物をふんだんに使ったオリジナルパスタの種類は70種類以上あります。

カフェのような店内になっている、PREGOは1人でも気軽に入れるような雰囲気になっており、ランチの時間帯には定食メニューを求めてくる人が多いです。

ランチの営業時間は11:30から15:00、夜の営業時間は18:00から23:00です。定休日は、毎週日曜日がお休みとなっています。

最後に紹介するのは、絶景のロケーションと共に天草のグルメを堪能できるおしゃれなカフェを2軒紹介します。自然を見渡せるロケーションのカフェでゆっくりとした時間を過ごし、グルメを堪能してみてはいかがでしょうか。

天草市天草町下田北にある「カフェ＆レストラン ブルーガーデン」は、鬼海ヶ浦展望所としても有名な場所です。

人気のメニューは、天草名物である天草大王の鶏ガラを4時間じっくり煮込んで作った特製スープのちゃんぽんです。たくさんの野菜と魚介のうま味も味わうことができる絶品の料理となっています。

店内は、テーブル席もありますが天草の絶景を観たいのであれば窓側にあるカウンター席がおすすめです。絶景を見渡しながら料理を堪能することができます。

また、カフェ＆レストラン ブルーガーデンのデッキからは海岸の方に降りていく事ができます。カフェでランチを楽しんだ後は海岸の方に降りて景色を楽しんではいかがでしょうか。

食事として利用できるのは11:00から15:00となり、14:30オーダーストップになります。休憩などのカフェとして利用する場合は、11:00から17:00まで利用することができます。店休日は月曜日と火曜日になります。

驚くほどの絶景を楽しめるカフェと言われているのが、大矢野町の「カフェフリー」です。晴れた日にはテラス席で海をみながら食事をするのがおすすめです。

海を見下ろすことがテラス席は、まるで海外にいるようなカフェと人気を呼んでいます。カフェフリーは坂の上にあり、大きな道路に面していないため、迷う人が多いと言われているカフェですが迷ってでも行く価値があると言われているカフェです。

カフェフリーの窓辺のカウンターは、目の前には野釜島を望むことができ、時々、目の前をジェットスキーが横切る風景もみることができます。

景色だけでなく、カフェフリーでは食事やカフェメニューなどの料理にも定評があります。ビーフシチュー定食（1200）円は、熊本県産の赤毛和牛をトロトロになるまで煮込んだ味が絶品です。他にも手創りのケーキセットなどが人気となっています。

軽食として利用する場合には、タコライス（900円）、クロックムッシュ（800円）、エッグベネディクト（800円）、マフィン（450円）がおすすめです。タコライスとクロックムッシュにはスープとコーヒーが付いています。

エッグベネディクトにはコーヒーが付いています。マフィンはドリンク付きにすると750円となります。営業時間は、11:00から17:00となりラストオーダーは16:30です。店休日は金曜日となりますが、時期によっては土曜日が休みとなることもあります。

天草には、海の幸を使用した絶品グルメのお店が多くあります。天草近海の海で育った魚介類は、職人さんたちの手で、オリジナルの味・料理へと変化を遂げ、贅沢なグルメと空間を作り出してくれます。

是非、天草のグルメを堪能する為に天草グルメツアーを計画して、天草の味を堪能する度をしてみてはいかがでしょうか。